全身只有腿粗的原因，夏天是女性朋友们露腿的季节，很多女性明明体重很轻，但是腿粗，造成整体形象不均，看起来很胖的感觉。那为什么会只有腿粗呢？只有腿粗的原因又是什么？朵朵女性为你分享全身只有腿粗的原因。
全身只有腿粗的原因1
1、大腿内外侧的肥胖，外裤线的位置，胆经大腿内侧，肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。
2、大腿前的肥胖，大腿前是脾胃经有的人思虑过多。思则伤脾，影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，中医里有个专用名词叫脾强胃弱。食欲好但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。
3、大腿后的肥胖大腿后侧有人体最大的排毒通道，膀胱经肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖，所以说脸大不是病，腿粗要人命收起。
全身只有腿粗的原因2
腿粗的原因是脂肪含量过多或肌肉层组织过厚导致的。女性最常见的原因是下肢低脂肪含量过多，男性最常见的原因是下肢肌肉组织密度过大。无论哪种情况都会在视觉上给人腿粗的`效果。但具体减肥的方式和方法不同，如肌肉层含量过多，需要做全身有氧运动。如果是脂肪层过厚，应该做下肢的针对性肌肉训练，以增加下肢肌肉组织的密度。无论是哪种原因导致的腿粗，都应该控制饮食，减少高碳水化合物的摄入。
健身界对下半身有个很重要的概念叫：肌力平衡
1、大腿粗，可能真的不是因为你腿上肉太多，而是因为大腿前侧肌肉太发达。
2、 想要解决大腿前侧粗，重点是加强大腿后侧肌群，放松大腿前侧肌群，平衡发力！
为什么会大腿前面粗
大腿前面粗是常见的现象，只要你稍微留意观察，女生十个里面有五个粗。在站着的时候，大腿前面看着都像是凸起来了一块肉。长此以往，就会造成两个问题：
1、腘绳肌与臀部肌肉不会发力我们的身体在活动的时候，肯定会讲究平衡，比如蹲起的动作，本应该由整个腿部肌群配合发力完成，而长久忽略大腿后侧腘绳肌的人群，因为腘绳肌的“发力障碍”，而将本该由大腿后侧腘绳肌分担的力，转移给了大腿前侧股四头肌。长此以往。就会进入恶性循环，造成大腿前侧过于发达，膝关节也很容易因为前后的不平衡而造成体态问题及损伤。
2、腘绳肌与臀部肌肉松弛无力腘绳肌与臀部肌肉的松弛，股四头肌的相对紧张，加之久坐人群的腹部松弛，很容易造成骨盆前倾的体态问题，这也是导致腰疼的常见起因之一，如果忽略不改正，引起的身体问题会更多。
