肌肤按摩法轻松排毒养颜，经常给肌肤做按摩不仅促进废物排出，而且还能够让人放松身心，最重要的是能够轻松达到排毒养颜的效果了。本文内容为大家分享的是肌肤按摩法轻松排毒养颜，希望大家喜欢！
肌肤按摩法轻松排毒养颜1
在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点：
1、 必须先卸妆。
2、 确认手部洁净。
3、 长头发的需把头发全部扎起来。
4、 可根据个人喜好准备按摩油。
然后放松身心，开始我们的按摩教程。
STEP 1
从下巴沿下颚骨至耳后。
先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。
STEP 2
下颈部至锁骨。
同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的`有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦！
STEP 3
从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。
用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。
STEP 4
眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。
把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。
STEP 5
鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。
最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。
肌肤按摩的效果是非常惊人，不由得你不信，按摩能够让你排毒养颜，让你可以拥有粉嫩肌肤!如果你觉得在美容院做按摩费用太高的话，还可以在家自己做哦！
在家按摩需要准备的工作也是很多的，还有一定要记得按照步骤一步步来按摩，才能够达到排毒养颜的效果哦!按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练，一定要坚持呢！
肌肤按摩法轻松排毒养颜2
Step 1:按摩额头外侧。
首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。
Step 2:由眼睛内侧往外侧按摩。
将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，然后轻轻地在眼睛周围按摩滑动。做三遍后，下眼睑同样由内而外按摩，到太阳穴处轻轻提拉，这个动作三次。
Step 3：从耳背处到锁骨往下按摩。
将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。
Step 4：按摩上下方唇。
弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。
Step 5：从内往外按摩颧骨。
将四指指腹放于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊，可提拉紧致肌肤，排除多余水分，改善脸部水肿
Step 6：按摩锁骨。
从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置，用手指指腹轻轻地往下推拉，可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。
面部排毒按摩小贴士：
Tips 1：我们脸上和颈部有许多淋巴，经常按摩这些淋巴，可以促进细胞血液循环和肌肤的新陈代谢，改善面部水肿、肤色暗黄。
Tips 2：按摩基本要求：
1、保持动作和力量连贯性。
2、掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。
