每天熬夜怎么护肤，我们都知道，熬夜是很伤皮肤的，长期熬夜的话会让自己的皮肤变得越来越差，那么对于皮肤的保养是需要我们长期坚持的，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，小编整理了每天熬夜怎么护肤，希望对你有所帮助。
每天熬夜怎么护肤1
每天熬夜怎么护肤
1、再累都要卸妆
如果要熬夜、记得一定要先卸妆，肌肤的最佳修护时间是晚上10点到凌晨2点，所以这段时间内尽量不要让肌肤接触到化妆品，不然肌肤就算在怎麽努力代谢也没用！
2、做好高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳都会让肌肤变得乾燥，所以洗完脸之後，直接厚厚敷一层保湿霜、或是保湿乳，另外可以搭配简单的按摩，让肌肤一边熬夜一边吸收保湿乳液，隔天肌肤状况才不会太差！
3、补充维生素
熬夜最怕的就是嘴馋、肚子饿，乱吃东西不只变胖、还会长熬夜痘！与其这样、不如多吃含丰富维生素的新鲜水果，像柳橙、奇异果都是不错的选择，不只可以有效止饥，还能顺便加强肌肤的修复力，即使熬夜也要把对肌肤的伤害减到最小！
熬夜吃什么护肤
1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等；口服1～2片维生素C片；吃1-2种水果（富含VC)；另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。
每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
护肤步骤
第一步：洗面奶
不管你心中有多少想法想要实施，清洁永远是你在涂涂抹抹前的第一步骤。哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。
第二步：爽肤水
这个步骤相信现在的MM应该都不会省略，很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。爽肤水的主要作用还在于给肌肤补充水份，同时还能进行第二次清洁，不算昂贵的价格让学生MM也能轻易消费得起。
第三步：精华液
精华液的使用在学生族里并不常见，因为她们的年龄让她们省略了这个步骤。其实，精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，MM们可千万不要忽略了这一步骤，小心衰老会提前找你报到哦。
第四步：乳液
如果是夏季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的冬季才用。这一步可以加固保湿力度，让肌肤能长效锁住肌肤内部的水份，无论是炎热夏季还是干燥的冬季，都是防御的好帮手。
第五步：美白霜
美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明确对肌肤的功效也比较有针对性。美白霜有修复受损肌肤，抵抗外界伤害的功效，同时还具有保湿作用，爱美的MM可不要轻忽了这一步。
第六步：防晒霜
这就是护肤的最后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。如果还认为防晒霜是可有可无的美女们，现在就赶紧改变自己的想法吧。
正确睡眠时间
晚上11点之前一定要睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是一天中阴气最重之时，主静，应静卧养生。而且这一时间人体内部自我调节功能开始活跃，会将人在白天残留体内的各种黑色素排出体外，这个时间如果休息不好，黑色素排解不出，皮肤就会出现暗黄的情况。所以，想要恢复白嫩皮肤，就要保持充足的睡眠。
每天熬夜怎么护肤2
熬夜后怎么护肤
1、清洁皮肤很关键
在熬夜以后一定要做好，皮肤的清洁工作，如果皮肤长期处于一个残妆灰尘的'状态下，毛孔很容易出现堵塞的情况，呼吸不畅通。如果说卸妆没有彻底，补充再多的营养也是没有用的，不能完全被皮肤吸收。因此卸妆和清洁工作是至关重要的，即使没有化妆，在每天下班以后皮肤上也会被灰尘以及各种有害物质阻塞，因此皮肤护理，清洁是基础。
2、及时补充精华液
在熬夜以后，可以适当的用一些晚霜或者是精华液在每一天的晚上9点左右是皮肤护理的最好时机，因为进入到了11点以后，皮肤就属于一个修复最旺盛的时期。所以，这个时候细胞对于一些护肤品的吸收能力是非常强的，在11点之前可以用一些抗衰老的晚霜以及精华素，可以帮助皮肤修复损伤，补充足够的胶原蛋白和弹性蛋白。
3、冰敷可以有效缓解黑眼圈
如果再熬夜以后有严重的黑眼圈，可以适当的自己DIY做一个小冰袋，在里面装一些冻好的冰块，用小手帕包住，在眼睛上轻轻的冰敷几分钟。然后用绿茶包轻轻的在眼部进行按摩，或者用新鲜的小黄瓜片切成薄片敷在眼睛上，大概15分钟左右，再简单的进行指压按摩，从眼头到眼尾，用无名指轻轻的进行按压，重复七次左右。对于消肿和黑眼圈的情况就会得到很好的改善。
4、喝黑咖啡
还可以喝一杯黑咖啡，可以有效的把身体里面多余的水分排出体外，帮助消除脸部的水肿，这是很多模特或者演员都在用的方法，虽然不是特别的健康，但是在关键时刻也可以进行尝试。
