什么方法可以淡化黑眼圈，众所周知经常熬夜、眼部疲劳、情绪不稳定等原因都有可能引起黑眼圈，以下这几个妙招能让你不用遮瑕就能快速淡化黑眼圈，下面就来看一看有哪些方法可以淡化黑眼圈吧！
什么方法可以淡化黑眼圈1多吃蔬果，保持好心情
神经紧张或者大喜大悲都会影响到人体正常的内循环，因此在平常生活中一定要放松心情，通过促进循环消除黑眼圈。
此外，也可以多吃橙子、猕猴桃等含有较多维生素的水果、蔬菜，来改善肤色。
多喝红枣水
喝红枣水可以帮助加速血液循环，还可以减少身体内淤血的积聚，坚持喝能淡化黑眼圈。
将5个红枣、10克枸杞一起放入水中熬煮30分钟，再放入适量冰糖熬煮10分钟，晾凉喝下。
物理去黑眼圈
起床之后如果发现有黑眼圈，可以把金属汤勺放在冰箱冰冻三分钟，然后拿出来按压在眼睛上，这样可以有效缓解黑眼圈。
穴位按摩
按照“晴明穴—攒竹穴—鱼腰穴—丝竹空穴—太阳穴—瞳子镣穴”逆时针的顺序，用食指指腹轻轻按压眼部穴位。
什么方法可以淡化黑眼圈2把觉睡足。
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
戴太阳镜。
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。
因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的.太阳镜。
低糖饮食。
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。
因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
按摩眼眶。
过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。
经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
茶包敷眼。
将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。
你还可以使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜。
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。
温和热敷：
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2——3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3 处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3——5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3——5圈。
减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
