来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋）,黄瓜一根
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋）,黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
接着从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油.下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜.看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食,或者不进食.
可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外.
黄瓜鸡蛋三天快速减肥法总结:
因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量.这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹.
