夏天脚穿凉鞋出汗可通过日常调理、药物治疗的方式进行缓解。
夏天脚穿凉鞋出汗可通过日常调理、药物治疗的方式进行缓解。
1.日常调理
每晚睡觉前可以用热水泡脚，热水里加入适量的醋，可以起到杀菌消炎的作用。平时应穿透气的鞋，勤换鞋袜，保持脚部清洁干燥。如果脚汗比较严重还可以使用吸汗脚垫或止汗喷雾，都可缓解穿凉鞋出汗的情况。
2.药物治疗
如果夏天脚穿凉鞋出汗是阴虚导致的，可在医生指导下服用六味地黄丸、虚汗停颗粒、知柏地黄丸等药物进行调理。平时应避免食用生冷、油炸、辛辣刺激性食物，饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，有助于机体的恢复。
出汗小技巧
1、抑汗露，抑汗露涂在脚上，抑汗效果很好，它自己也有香味，但是如果脚臭的话，会混合成新的臭味，无法接受的味道。
想法，或许有没有味道的抑汗露 ，或者可以使用抑汗露后，运用别的方法除掉香味，或许有一些可行性，再就是控制抑汗露的用量刚好有效果，味道极淡，希望有人实验一下。
2、袜子，穿过五指袜，便宜的棉袜，便宜的防臭袜，竹纤维袜子五指袜有效果，可以使用，但是效果不佳，该臭还是会臭，我不知道是什么原因。
便宜的防臭袜，介绍说抗菌防臭，使用体会，从恶臭会变成闷臭，味道改变，空气会闷，感觉氧气不够的那种闷，看个人喜好吧。
便宜的棉袜，棉袜本身有味道，不推荐，个人觉得七匹狼OK，价格大概10元每双
竹纤维吸汗能力强，透气，很不错，缺点吸汗量少，该臭还得臭
想法，或许可以试试贵一些的防臭袜，hok似乎不错，但是没试过不了解
3、鞋垫
现在穿一次性鞋垫价格0.6元每双大概，东方脚印家的，吸水量一般，缺点吸水速度慢，一滴水渗透进去可能花几秒钟。
ran的3号鞋垫可以，吸水量一般，吸水速度秒吸，透气不闷非一次性鞋垫，不过比较厚实，类似海绵一样的`，猜想可以在ran鞋垫下垫一次性鞋垫，不过太厚了，鞋子不一定放得下。
4、除臭剂银离子喷雾某宝上一款比较小众的，效果ok，除味除湿，缺点不能立即用立即穿，否则会产生其他味道，并且使脚易出汗。
宝洁官方店的织物类用的除味剂效果也好，不打折时70两瓶，可喷鞋或用于衣物除臭，没有除湿效果
5、鞋子
我穿李宁超轻系列透气鞋，优点透气，出汗量降低，缺点透气，脚臭的话味道散发很快，我属于鞋子袜子比脚臭的那种，脱鞋到不觉得臭，所以穿透气性还勉勉强强可以接受，需要频繁换袜子。
01、夏天穿鞋脚出汗怎么办
夏天穿鞋脚容易出汗，这是因为高温下人体自然排汗，而鞋子通风不良也容易造成脚汗过多
为了解决这个问题，一些简单的方法可以帮助我们减少脚汗
首先，可以选择透气性好的鞋子，如布鞋、帆布鞋等，这样可以增加脚部的通风性
其次，可以选择透气性好的袜子，如纯棉袜、薄棉袜等
此外，保持脚部的清洁也至关重要
每天坚持清洗脚部，使用可以抑制细菌生长的洗涤剂，每周进行足部护理，如按摩、泡脚、涂抹足部调理霜等
还可以在穿鞋前使用足部除臭喷雾，预防脚臭及脚汗的问题
综上所述，夏天穿鞋脚出汗的问题可以通过选择透气性好的鞋子和袜子，保持脚部清洁和进行足部护理来解决
预防脚出汗：
1、应该注意袜子要穿通透性好的，让足部的'皮肤得到充分呼吸
其次，确保鞋子的大小适中，可以让双脚得到充分的休息，因为足部如果过分受压，可以加剧流汗
袜子应该尽量保持干爽，最好是纯棉的，不要穿尼龙质地的袜子，平时应该经常换袜子，以保持双脚的干爽
鞋尽量要穿帆布或者其他透气好的材料制成的，不要穿塑料鞋
鞋子湿了之后不要继续穿，可以将湿鞋子充分晾干
2、除了勤换鞋袜之外，良好的习惯也非常重要
除了足部真菌感染以外，大部分脚臭主要是细菌造成的，最好可以每天用肥皂洗脚，也可以用温水洗脚，这样可以防止脚出汗或者脚臭。
一、泡脚出汗有哪些好处？
1、促进循环
冬季气温较低，人的手脚会感到冰冷，这时泡脚可以提高血液循环，促进周围组织的代谢，从而缓解手脚的寒冷症状。
2、强健体魄
泡脚可以加快身体的新陈代谢，提高身体抵抗能力，特别是可以增强人体的免疫力，保持身体健康。
3、舒缓疲劳
足下是人体相对较为疲劳的部位，泡脚可以消除足底肌肉的疲劳，缓解身体疼痛，同时可以让人舒缓精神，放松心情，缓解压力，提高睡眠质量。
4、改善皮肤
泡脚出汗可以改善皮肤质感，去除身体的'角质层，使皮肤恢复光滑，同时可以起到清洁皮肤的作用，保护皮肤健康。
二、泡脚出汗的坏处？
1、容易让人感冒
冬季是感冒的高发期，泡脚出汗不仅可以让人损耗体力，在体力较低的状态下，也容易感染细菌、病毒，导致感冒的发生。
2、容易干燥皮肤
虽然泡脚可以起到清洁皮肤的作用，但过度出汗会影响皮肤水分，使皮肤变得干燥，进而影响皮肤的健康。
3、提高过敏风险
泡脚过程中，会产生许多有机物，例如甲醛，会加剧过敏症状，甚至引发敏感反应。
三、如何避免泡脚出汗的坏处？
1、控制水温
泡脚时，水温应该在40度左右，避免水温太高或太低，造成体内环境的不稳定，进而影响泡脚效果。
2、控制泡脚时间
泡脚的时间不宜过长，一般建议15-30分钟即可。过久会导致身体出汗过多，影响皮肤健康，甚至引起感染，对身体不利。
3、泡脚后擦干脚部
泡完脚后，要及时擦干脚部并穿上袜子，避免足部受冷，造成体寒，同时也可以避免脚部感染。
