皮肤暴晒后可以通过外敷药物、口服药物等方法进行处理。
皮肤晒过以后可通过一般护理、外用药物、口服药物等方法进行缓解，建议平时外出应做好个人防护工作，避免使皮肤受到损伤。如果晒伤严重，应及时去专业的皮肤科进行治疗，避免出现感染的情况。
1、一般护理：如果皮肤晒过以后症状不是很严重，可通过使用生理盐水或冰牛奶进行冷敷，使用毛巾包裹后冷敷在晒伤部位，可缓解皮肤晒过以后的`发热现象，也可将芦荟胶涂抹于局部，有助于皮肤修复，平时应注意使用温凉水洗脸，避免使用过烫的热水；
2、外用药物：皮肤晒过以后若出现皮肤泛红、瘙痒、水肿等症状，在使用以上方法的同时，也可涂抹药物改善，如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物。建议患者使用涂抹药物时，应对皮肤进行清洁后再使用，避免造成皮肤感染的情况；
3、口服药物：皮肤晒过以后若出现皮肤炎症，引起皮肤瘙痒、红肿、刺痛等症状，可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或者醋酸泼尼松片等药物缓解症状，也可口服维生素C片，能够促使皮肤新陈代谢，可在一定程度上改善症状。
在平时应注意皮肤卫生，注意清淡饮食，多食用蔬菜、水果等食物，如苹果、香蕉、胡萝卜等，避免食用辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。在使用药物时应在医生指导下进行，避免私自用药。
1、大量补水，建议用温凉水洗脸，不要用热水洗脸，然后用医学护肤品补水保湿，比如薇诺娜、雅莎尔、多喷舒敏的喷雾，多用修复面膜或者贝复新凝胶来快速的修复受损的皮肤；
2、多吃富含维生素、蛋白质高的食物，比如猕胡桃、胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜或牛奶等，可以促进皮肤的修复再生；
3、面部皮疹干燥、红斑，必要时可以口服抗组胺药物，比如盐酸左西替利嗪，必要时可以外用少量激素药膏，缓解面部炎症；
4、避免再次日晒，避开上午十点至下午两点期间外出曝晒，出门要撑伞、带太阳帽、穿防晒服、涂防晒霜。
皮肤暴晒后可以通过大量补水，或者是通过食物的方法来帮助补救。
皮肤暴晒以后可能会导致皮肤损伤，会导致皮肤出现干燥以及变红的症状，可以通过局部冷敷的方法来帮助缓解。也可以给皮肤补充一定的水分，保持适度多喝水，还可以多吃富含维生素以及蛋白质高的食物来帮助缓解，适当的'局部涂抹芦荟胶，能够避免皮肤被晒伤脱皮。
必要时需要在医生的指导下，口服盐酸左西替利嗪片、以及外用少量的激素药物来进行治疗，通过治疗可以修复皮肤。
暴晒后皮肤发红可以在局部涂抹一些维生素e或者是芦荟胶，对于皮肤修护有很好的作用，
也可以在局部涂抹一些烫伤膏也有一定的缓解作用。暴晒后也可以在局部皮肤用冰块进行冰敷，对于缓解皮肤发红疼痛有一定的作用。出门的时候一定要注意防晒，可以涂抹一些防晒霜。
使用冷热水交替洗脸
常用冷水洗脸可以让毛孔收缩，令女性的皮肤变得紧致、细密，再用温水洗脸，可让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸，可以清洗皮肤，同时能促进人体血液循环，起到美容润肤的功效。
充足睡眠
充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息，如果女性有熬夜的习惯，油脂在面部堆积，导致皮肤暗黄，对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机，也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机，使得黑色素沉淀，不利于美白。
经常微笑
不要经常摆着一张苦瓜脸，让人看到觉得反感，情绪也会好，而且会导致你的皮肤干燥无光，肤色暗黄。平时尽量保持笑容，让面部皮肤多做活动，促进血液循环，还能给人留下更好的印象。
睡前敷黄瓜
大家都知道黄瓜有美容的功效，这是因为它含有充足的水份、维生素等，而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜，如果信得过护肤品可以使用。
做好防晒隔离
一定要做好防晒、隔离工作，肌肤很容易受环境的影响，导致皮肤自由基的`攻击，使细胞代谢和修复功能减弱，细胞中的代谢物不能及时排出，致使皮肤变得枯黄不堪。建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的防护隔离霜。
二、美白的食谱有哪些
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，皮肤细嫩有光泽。枸杞子滋补肝肾的佳品，美容药膳中常用的原料之一，
维生素A的含量特别丰富。更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。鹌鹑蛋的滋补强于鸡蛋。用鸡蛋，一定要把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，
特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，保证优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，
如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。 温馨提示 食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
花生芝麻糊——抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，它们富含维生素E，防止褐素沉着于皮肤，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，
其中B族维生素含量十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
首先把花生仁用色拉油炸熟，黑芝麻炒香，然后一起放入搅碎机，搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。 温馨提示 花生“红衣”具有极好的补血功效。
核桃松仁粟米羹——美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。蛋白质、矿物质、B族维生素的含量十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，
正是风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E，是专家推崇的美肤食品。 制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 温馨提示 最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，
最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
三、哪些偏方能美肌
蜂蜜蛋白膜
将新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀，晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等待一段时间面膜风干后，再用清水冲洗干净，
每个星期两次。这款面膜加水释稀后还可以用来搓手，冬季使用能够预防皲裂。
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
洗脸：把上述材料研末后加入适量的水就可以了。
敷脸：将研制的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，在全脸适量涂抹（避开眼及嘴），待一段时间风干后再清水洗净即可。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），
具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，还可以缩小鼻旁的毛细孔，使用后皮肤变得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。
白芷美白
材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法：
1、在碗中放入白芷粉末，然后加入蛋黄后搅拌均匀。
2、接着倒入蜂蜜和小黄瓜汁，调和均匀后在脸上涂抹，待二十分钟后，用清水清洗干净。
3、洁面后，把橄榄油倒入化妆棉中，直接敷在脸上，敷5分钟。
4、然后在脸上覆盖上热毛巾，这个时候不需要拿掉化妆棉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
珍珠粉美白
功效：有效美白，能够很好地滋养肌肤。
做法：将3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面，待20分钟后，用纯净水冲洗干净即可。
四、什么食物对皮肤好呢
1、蜂蜜DIY护肤
蜂蜜一直是女人美容滋养护肤的最佳圣品。因为蜂蜜一直被称作黄金美容液，具有很强的保湿滋润的作用和效果。王馨平说在自制面膜的时候，
也会喜欢用蜂蜜来调制，而且经常使用蜂蜜作为原料的美容护肤品，肌肤会变得润泽有弹性起来，达到抗衰老的作用。
2、绿茶去角质 肌肤防晒
夏季喝绿茶可以防辐射，还能增强身体的抵抗力。夏季绿茶是个好东西，全身都是宝啊。夏季茶叶可以用来清除臭味，还有杀菌消炎的作用。
茶汁可以用来泡澡，清洗肌肤给肌肤去角质；肌肤晒伤还可以对红肿的肌肤进行消炎。
3、西红柿美白
西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果，它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，西红柿还具有保护维生素C的功效，可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化。王馨平说要想成为白皙美人，每日多吃西红柿绝对没有错。
4、苹果预防痘痘
苹果也是可以美白的哦，而且它也是一种被广泛使用的美容蔬果之一。苹果里面含有大量的水分以及是各类的保湿成分，这些对于肌肤的保湿工作也是有着很好的作用的。
当中的维生素c又能够对皮肤中的黑色素起到抑制的作用。经常吃苹果，对于淡化脸上的黄褐斑或者是雀斑等有帮助。此外，苹果中丰富的果酸成分能够帮助疏通毛孔，有效预防痘痘的产生。
