晒黑后需在24小时内降温、镇定，这时候冲个水温不要太高的澡，是不错的选择。
为什么会晒黑？
黑色素其实是一种蛋白质，由黑色素细胞合成，当皮肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，会激活黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。
晒后修复美白四部曲：
第一步：要快速降温，降低黑色素活跃度。
·隔五分钟喷一次舒缓保湿喷雾或冷毛巾冷敷15-30min。
·不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，可能会导致过敏。
第二步：补充流失的水分来修复晒伤的细胞，预防黑色素沉着
·敷医用补水面膜或者化妆水湿敷10min或厚敷芦荟胶。
·这个时候皮肤脆弱，千万不要用美白产品。
第三步：暴晒后要及时修复，不然很可能导致色沉，皮肤硬化
·干燥：玻尿酸、甘油。
·屏障损伤：神经酰胺，B5。
·爆皮：积雪草、维 E 、油橄榄。
·减少清洁频率，停止去角质，和一切酸类产品。
第四步：一般三天后，皮肤逐渐稳定，黑色素开始沉淀，可以开始加强美白工作了。
晒后修复误区：
1.直接冰敷脸：晒后皮肤又热又红，直接冰敷过于刺激，一冷一热皮肤屏障自然就“碎了”。
2.只用补水产品：不要认为喝水没有用，水是细胞运转的根本，体内水分充足了，皮肤细胞自然就水润了，自我修复起来自然是比用只用补水产品快很多。
3.热水洗脸洗澡：热水洗脸、或者洗澡会促使暴晒后脆弱的皮肤的毛细血管充血扩张，毛孔急速打开，进而造成皮肤出现红斑或是晒斑。
4.直接敷美白面膜：晒伤后的.皮肤很脆弱，应该以修复舒缓为主，直接用美白面膜不仅不会变白，反而会刺激皮肤发炎，发红。
5.不做防晒：暴晒后出门防晒更是要到位的，不然晒上加晒，只能伤上加伤了，前面的所有修复美白工作全都白费。
6.使用刺激性强的产品：使用含酒精的产品，在晒伤部位使用清凉油、双飞人收敛型爽肤水等。
晒伤后启动“急救3步骤”
步骤1：镇定皮肤－晒得发红、发烫的皮肤，亟需在24小时内降温、镇定，这时候冲个水温不要太高的澡，是不错的选择。要避免直接拿冰块冰敷皮肤，因为受伤的皮肤不适合直接接触这么冷的温度。
如果是脸部，可以用化妆棉浸泡有镇定效果的化妆水，然后敷在脸上。其实在晒后72小时内麦拉宁色素细胞都仍非常活跃，不断制造新的黑色素，也代表在这段期间如果先以美白、抗氧化成分去抑制其活性或阻止色素累积，就能减轻肌肤晒黑的程度。
常见的`镇静、消炎成分包括：植物性的芦荟、薏仁、洋甘菊萃取物，以及尿囊素、维生素B，可抑制肌肤发红、肿痛的状况。
步骤2：充分保湿－晒伤的皮肤水分大量流失，在第一时间就透过如化妆水、面膜等保养品将流失的水分补回肌肤。包括接下来的2周内，都需要加强晒伤部位的保湿工作，擦芦荟胶就是不错的选择。
适用的化妆水成分，最好含天然萃取的神经酰胺、玻尿酸或胶原蛋白，亦可使用含有丰富矿物质的产品，加强角质细胞锁水能力。至于油脂则推荐使用含荷荷芭油、杏仁油、夏威夷果油的乳液或乳霜，对于强化肌肤保湿力都很有帮助。
步骤3：防止再度伤害－所有的伤害都需要花时间复原，在复原的期间，能做的就是避免二度伤害，因此防晒工作一定要确实到位，才不会拖延复原速度。
一、晒不黑的方法
1、深层清洁：
可以利用牛奶洗脸达到更好的护肤美白效果，因为牛奶中含有非常营养的脂肪和维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润肌肤，达到很好的美白护肤效果。
2、给皮肤补水、锁水：
缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
二、皮肤晒黑怎么恢复
皮肤晒黑了想恢复的话一定要给皮肤基底层补充大量的水分。因为皮肤晒黑后由于紫外线的照射流失大量的`水分，所以晒黑后的皮肤是非常容易缺水的。
建议皮肤晒黑后的前一周每天敷一片补水面膜，一周以后可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根据皮肤情况来定。因为只有面部底基层的水分在充足的情况下，微循环才能加速流通，抑制黑色素沉着并将黑色素细胞代谢出去。
建议：补水面膜可以用含有芦荟成分的面膜。因为芦荟本身对皮肤就有镇静舒缓的作用，而且它能给皮肤补充大量的水分，不管是对皮肤晒黑后的修复还是补水都有很好的效果。
皮肤晒黑多久能变白，这个是根据每个人的情况不同，后期护理不一样得到的皮肤晒黑多久能变白的时间也不一样。
DIY酸奶面膜
用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后抹在脸上，10分钟后，面膜慢慢变干后，轻轻的打圈按摩，之后用清水洗净即可，既能去角质又能美白。
DIY黄瓜面膜
将黄瓜切成一片片的'薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，再用面膜纸浸泡在汁水中，然后将面膜纸敷在脸上，15分钟后拿下面膜纸。
DIY鸡蛋蜂蜜面膜
将蛋黄蛋清分开，取蛋清，与蜂蜜1：1调和，加入少量面粉，混合均匀，再敷在脸上。约15分钟后有紧绷的感觉，再用清水洗净，皮肤会变得非常光皙嫩滑，坚持三个月就会看到美白效果。
DIY香蕉面膜
将香蕉捣碎，混入牛奶中，洗过脸后，将面膜敷在脸上，约20分钟后清洗干净，皮肤光滑细腻。也可以将牛奶替换成酸奶。
