丰胸有哪些办法，每个女性都希望自己有个丰满的胸部，但限于某些原因，导致胸部干瘪，这是很多女生不想看到的，每个人都想要有满意的胸部，那么下面跟大家分享丰胸有哪些办法。
一、按摩丰胸法
按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌、增加脑垂体的激素释放、作用于卵巢、激活乳腺细胞、促进乳房发育、同时可以让更多血液流向胸部、给乳腺输送营养、以达丰胸功效。这里给大家介绍两种按摩方法。
1、沐浴水疗按摩
洗澡时、将温水或冷水交替自下而上冲洗、刺激胸部。洗完后、趁身体微热、擦上保湿霜、按摩胸部。
结果分析：短期刺激不同的水温可以改善乳房组织的营养、改善张力、促进其生长。用水按摩胸部、也能使乳晕的颜色和乳房的形状更加美丽。
2、强化天然Bra
先将胸部和颈部均匀涂抹按摩霜、然后从乳沟最低处使用手指腹部、沿乳线向窝方向画弧、共20次以上。然后用手从下到上、从外到内抬起乳房、然后将按摩延伸到胸部上方到颈部。技术也是向上提升、按摩5分钟左右。
结果分析：促进血液循环、收紧颈部和胸部肌肉、增强人体自然Bra、使乳房突出强壮。
二、运动丰胸法
因为乳房是由脂肪、乳房和胸大肌组成的、经常锻炼可以巩固胸大肌、使乳房线条更加健美。运动不仅可以增加胸部肌肉、改善乳房轮廓和弹性、达到丰胸的目的、还可以预防乳房下垂和乳腺癌。俯卧撑、胸部扩张和游泳是一种非常简单有效的方法。
1、俯卧撑
俯卧撑被认为是最有效的丰胸运动、尽管它很累。俯卧撑对锻炼胸大肌非常有效。胸肌的.增大会使乳房突出、使乳房看起来丰满、增加胸部的弹性。建议每天两次、醒来后和睡觉前分别做15次～20个动作不一定很标准、但是一定要有一定的力度才能锻炼、一天只需要5分钟、坚持3个月。
2、扩胸运动
胸部扩张运动非常简单、但它可以提高胸线、使胸部更直、防止胸部下垂、加深下垂、加深乳沟、收紧胸部。你可以是空手、也可以拿一瓶水、有节奏的胸部扩张运动、每天两次、每次50次。胸部扩张运动后、最好结合胸部按摩。
3、游泳
在水中运动不仅可以用水划伤手臂、充分扩大胸部、还可以用水的浮力、阻力和水波按摩胸部、刺激乳房、使胸部尺寸变大、游泳有利于腹部和腰部肌肉的锻炼。其中、自由泳和仰泳丰胸效果最好。
三、食补丰胸法
食补丰胸法是利用日常食谱润物细无声、能不同程度地促进女性乳房生长、达到圆润效果。
内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要作用。雌激素使乳腺管生长、孕酮使乳腺管不断分枝、形成小乳腺管。B它存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。
乳房发育不全的女性也应该多吃高热量的食物、如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。这些食物含有大量的饱和脂肪、饱和脂肪会刺激雌激素的分泌、脂肪中的类固醇也可以在体内转化为雌激素、所以多吃这些食物会使瘦身丰满、乳房会因为脂肪的积累而丰满有弹性。
另外、要充分利用月经期、月经期是女性丰胸的最佳时期、这几天多吃丰胸食品、效果会大大提高。月经第一～三天是丰胸的最佳时间、因为这三天是卵巢激素24小时等量分泌的时间、影响胸部丰满度、也是刺激乳房脂肪囤积的最佳时间。如果女性在这三天多吃富含雌激素或促进雌激素分泌的食物、会促进乳泡增大、脂肪在乳房中堆积、丰胸效果会比平时增加30%以上。
即将成型的人工乳房假体植入体内（一般是胸大肌后间隙）以增大乳房体积的方法。它具有一次完成、手术时间短、手感逼真、术后效果立竿见影等优点、通过选择不同的规格和型号、能够达到理想的手术效果。
但术后一段时间需要坚持按摩并限制上肢剧烈活动、有极个别人可能会因异物反应过度而产生包膜挛缩等问题。假体丰胸是应用最多的一种技术、也是十分成熟和安全的一种技术、适用范围广（乳房过小、两侧不对称、萎缩下垂等）、是丰胸者最多的选择。
自体脂肪填充丰胸
将自身其它部位多余的脂肪抽吸出来、经过清洗、过滤等纯化等步骤、再注射到乳房内的脂肪移植过程。手术没有切口、恢复较快、不影响日常活动。
由于是自身脂肪组织、没有排异反应等忧虑、同时可以吸脂塑身、达到一举两得的目的。自体脂肪填充丰胸是新兴发展迅速的一门技术、它从根本上解决了丰胸者对假体不安全的忧虑、并且同时塑身、一举两得、收到众多爱美者的青睐。
物理丰胸
物理丰胸可能是最慢的、但是就对于身体的可靠性它是最放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀、采用一种外扩张的装置、利用负压吸引的原理来增加乳房的容积、改善乳房组织的血运。通过微电脑的'控制、可以在外扩张器内产生持续且恒定的负压、通过负压的作用、
不仅增加乳房的容积、还可以改善血运。从目前全球丰胸美容发展的趋势来看、物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目、也比较受到专业美容界的认可、但专家提醒您：物理丰胸不是绝对的安全、一定选择正规医疗美容机构、以免造成遗憾。
按摩丰胸
如果想增大胸部、按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这样一个情况、就是100个人按摩会有100种结果、它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦、就是随时从您自己的反应去纠正。
要知道、有时自己的感觉也会自己骗自己的、所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上、按摩应该是最便宜、也是最没有风险的是、一般2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师、这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。
一、整形丰胸手术
如果女性的胸部扁平、或者有下垂的问题、想要更好、更快的丰胸、可以去正规的医院进行整形丰胸手术、目前比较常用的整形丰胸手术包括自体脂肪丰胸、假体丰胸两种。自体脂肪丰胸就是从自身抽取一些脂肪填充到胸部、既能起到一定的瘦身作用、还可以更好的丰胸、
而且采取这种方法丰胸的排异反应比较轻、可以恢复的.更快一些。如果乳房是先天性发育不良、可以选择假体植入的方法丰胸、可以弥补乳房的缺陷、效果也不错。但是任何手术都是有风险的、想要通过这些方法丰胸、要慎重考虑、并且要做手术一定要正规的三甲以上医院进行、效果才能更好。
二、针灸丰胸法
母乳喂养宝宝的女性、断奶后乳房会出现明显的下垂情况、如果想要缓解乳房下垂、丰胸、可以采取针灸点穴的方法丰胸、不吃药、不打针、可以让乳房进行二次生长、副作用比较小、效果不错。
三、中药丰胸
1、选取一条鲤鱼、和黄芪、当归、白芷、枸杞等中药加清水一起煎煮、出锅前再加入少量的盐和料酒调味、如果能经常食用、就可以刺激胸部再次发育。
2、把干姜片、蜀椒、党参加水煎煮、最后加入适量的饴糖调味饮用、只要能坚持服用、也可以促进胸部的再次发育。
3、把熟地黄、白芍、当归、川芎加适量的清水煎煮、每天早晚空腹服用、坚持一段时间、不但可以起到很好的丰胸效果、还能美肤养颜。
