出门涂防晒霜的好处，在我们的日常生活中，随着时间的推移，天气也是开始慢慢的逐渐变热，很多时候我们出门都是需要涂防晒霜的，一是为了保护户我们的皮肤，二是涂防晒霜不会被晒黑，一起来看看出门涂防晒霜的好处。
涂防晒的好处：
预防皮肤晒伤：防晒霜可以阻挡紫外线的照射，从而有效预防皮肤晒伤。
预防皮肤癌：紫外线是导致皮肤癌的主要原因，涂抹防晒霜可以减少皮肤癌的风险。
抗衰老：紫外线不仅会损伤皮肤细胞，还会破坏皮肤内部的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤衰老。涂抹防晒霜可以减少这种损伤，有助于保持皮肤年轻。
保护眼睛：紫外线对眼睛也有损伤，涂抹防晒霜可以防止眼睛受到损伤。
涂防晒的坏处：
化学成分：一些防晒霜可能含有对皮肤有害的化学成分，这些成分可能会引起过敏或者皮肤刺激。
阻碍维生素D的产生：防晒霜能够阻挡紫外线的照射，这也会影响皮肤中维生素D的产生。长期使用防晒霜可能会导致维生素D缺乏。
需要频繁涂抹：防晒霜需要频繁涂抹才能保持效果，如果不经常涂抹，就会降低防晒效果。
对环境的影响：一些防晒霜可能含有对环境有害的化学成分，例如氧化锌和二氧化钛，这些成分可能会对珊瑚礁等海洋生态环境造成损害。
那么该如何选择防晒霜呢？
选择合适的防晒霜需要考虑多个因素，包括皮肤类型、SPF值、PA值、成分等。以下是选购防晒霜的一些建议：
确定自己的皮肤类型：不同的皮肤类型需要不同的防晒霜。干性皮肤需要含有滋润成分的防晒霜，油性皮肤需要轻盈、不油腻的防晒霜。
选择适合自己的SPF值：SPF值是指防晒霜对UVB辐射的防护能力。一般建议选择SPF30及以上的防晒霜。
选择适合自己的PA值：PA值是指防晒霜对UVA辐射的防护能力。建议选择PA++及以上的`防晒霜。
选择合适的成分：防晒霜的成分包括化学防晒剂和物理防晒剂。化学防晒剂一般使用的是二氧化钛、氧化锌等无机成分，对皮肤刺激较小。物理防晒剂一般使用的是氧化锌、氧化钛等成分，对皮肤刺激相对较大。
注意使用方式：使用防晒霜时，应在出门前20-30分钟涂抹，每2小时重新涂抹，避免在强烈阳光下长时间暴晒。
总之，选购防晒霜时需要结合自己的皮肤特点和使用场景，选择合适的SPF值、PA值和成分，并注意使用方法。
夏季防晒的好处
1、夏季防晒的好处是抵抗紫外线预防长痘痘
注重防晒的人,脸部也不会长太多的痘痘,如果不防晒的话,光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌,而油脂会堵塞毛孔,从而使得痘痘长出来。
防晒霜最大的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害,而紫外线这东西,不单是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外线,紫外线对人体的危害很大,它会加速皮肤的老化,
令皮肤产生皱纹晒斑,严重时甚至会引起日照性皮炎、皮肤癌的出现,因此天天涂防晒霜是能保护皮肤的。另外,随着环境空气的污染,
臭氧层的空洞越来越大,紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上,从而危害人体皮肤健康,因此天天涂防晒霜还是很有必要的。
2、夏季防晒的好处是延迟皮肤老化
防晒对我们的皮肤是有好处的,可以帮助我们延迟皮肤老化,一般来说,整天暴晒在太阳底下的人看起来会比同龄的、注重防晒的人老很多,
因为在太阳的暴晒下,会使得脸部水分流失,脸部水分没有了,就会变得粗糙和没有光泽,想想都觉得挺可怕的。
3、夏季防晒的好处是预防脸上长斑
做好充足的'防晒准备,可以预防脸上长斑,我们都知道,一般脸上长的斑都是挺难祛除的,所以美眉们都不想看到自己的脸上长着一点一点的斑。
夏季防晒的方法
1、防晒霜
防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。涂抹防晒霜可以起到防晒的作用。
2、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,食用红色食物后再晒太阳,皮肤会更容易晒黑。因此,在日晒前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;
另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,也容易让皮肤变黑。在炎热的夏季,少食用为妙。
3、遮阳伞、帽子必不可少
夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天需要出门那么一定要注意涂防晒霜,打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
4、补充维生素c
众所周知,维生素c的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食富含维生素c的食品,以保持肌肤的健康美丽和“自然美”白。
夏季不防晒的坏处
1、不防晒会导致被晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。
2、不防晒导致晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒,会让脸上长斑点,颧骨周围最为常见。
3、不防晒可能导致皮肤癌
在臭氧层稀薄的澳大利亚,一直是皮肤癌发病最高的国家。所以,不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒,又暴露于阳光下,小心得皮肤癌。
4、不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的
由于日晒引起,但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。uv会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织,让肌肤老化,这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善,但也很难让肌肤恢复到之前的状态。
1、延缓衰老
很多人都会想，涂防晒霜怎么能够延缓衰老呢？衰老的原因有一部分是因为紫外线穿透皮肤，从而破坏了皮肤的表皮层，很容易使皮肤老化，
使得皮肤失去弹性，这样，容易加重皮肤的衰老程度。而如果坚持涂防晒霜的话，那就很好地避免了紫外线穿透皮肤。但这时候隔离的只是部分紫外线，
还有一部分会进入皮肤中，这就需要做好晒后修复，修复面膜就是一个很好的护肤产品。这样做好双重防护，能够有效地减缓皮肤衰老的现象。
2、防止晒斑
做好防晒是预防长斑的关键，无论是夏季还是冬季，都必须要做好防晒，否则等到长斑了再后悔，那可就晚了。做好防晒，
应该尽量避免九点半到下午两点半之间的时间段待在室外。这段时间，紫外线往往最强，对皮肤的伤害最大。出门时涂上防晒霜，能够有效地隔离紫外线，
避免对皮肤的伤害。防晒霜不能只涂一次，尽量每隔3到4个小时补涂一次。根据天气选择防晒霜的防晒指数。只有坚持做好防晒，才能够有效地预防晒斑的形成。
3、让妆容精致
坚持做好防晒，涂好防晒霜，对皮肤是有很好的作用的。但是还有一个用处，你应该不知道！那就是能够让妆容更加精致，更加服帖。
一般来说，防晒霜都有很好的保湿作用，能够使皮肤更加水润。很多女性把防晒霜当作妆前乳用，这样上妆的时候会比较自然，妆容更加服帖。
但是如果要当作妆前乳用的话，尽量选择没有颜色的防晒霜，在选择的时候，尽量用水润自然的防晒霜。
长期涂防晒霜的副作用
长期使用物理防晒霜容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗疮。因为物理性防晒霜主要是氧化锌、氧化钛等油脂成分，虽然有温和无刺激等优点，
但通缺点是比较油腻，如果使用高防晒系数的'物理防晒霜，同时不注意卸妆和使用的顺序那么很容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗疮。所以要选择与防晒环境相符的防晒系数，同时养成卸妆的习惯和正确的使用顺序。
在什么情况下用涂防晒的场景多
1、夜晚防晒
白天的防晒保护受到了越来越多女性的重视，但夜晚的防晒美白却常被人们所忽视，特别是到pub或看电影时更应特别注意，因为素灯、荧光灯所含的紫外线很强，很容易会晒黑，所以各位女性朋友们，晚上出去玩别忘记做好防晒啊！
2、在室内或车里做好防晒
“紫外线”可细分为长波长的uva、中波长的uvb及短波长的uvc，其中uva会折射进室内，又称为“室内紫外线”，它能深入真皮层，
会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以uva不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
3、打伞擦防晒护肤品
其实撑伞隐藏了更多的危机！质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。
可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有直接在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝无孔不入的紫外线。
4、阴雨天也要用防晒
云层虽然可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的uva!虽然红外线被云层阻隔不会觉得烈日灼身，但紫外线还是不知不觉中对皮肤产生了伤害！
