【导读】：紫外线不仅能使皮肤变黑，还会加速皮肤老化，防晒霜可以有效阻隔紫外线对皮肤的伤害，那么防晒霜需要每天涂吗？每天涂防晒霜有危害吗？
防晒霜需要每天涂，不管是天晴下雨，只要在室外就要涂抹防晒霜。
对于普通人，请擦防晒霜预防光老化；
对于痘皮、各种皮炎患者，请一定做好硬防晒（伞帽子口罩墨镜）出门，对治疗有积极意义，并且能尽量减小痘痘皮炎留下的色素沉积等副作用。
光老化是可以积累的，现在没有斑，不代表以后不长斑。黄褐斑的成因之一就是紫外线照射积累。
以我个人的例子来说，自从开始注意防晒，晒斑再也没有加深，甚至有所淡化（可能有一定美白精华的功效），否则以前每过一次夏天晒斑必然会更加明显。
现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “ ”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以 ， ， 三种强度来标示，“ ”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。
去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30 / PA 以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/ PA 就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，最好还是选择SPF25/ PA 的防晒产品。
没有危害，反而能帮助你阻隔一部分紫外线。
防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA 就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
防晒霜的使用时间
理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。
防晒霜的涂抹部位
涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
