肌肤水润紧致的方法？让皮肤紧致细腻首先要补充水分，提升皮肤的保湿度与角质层抵抗力，但随着年龄的增大，人的皮肤弹性会慢慢下降，皮肤也会越来越松弛，下面我们一起看看肌肤水润紧致的方法。
1、深层清洁肌肤是保养皮肤最基本的方法，就像刷牙漱口是每天必做的事情一样。清洁肌肤最适合的时间是早晨漱口后和晚上临睡前，用洗面乳将毛孔的垃圾全部带走。
2、肌肤紧致需要用到许多的抗自由基，延缓衰老的护肤品，日常养护可以选择一些富含胶原蛋白的紧致霜，每天早晚由上而下的方式涂抹全脸，涂抹后轻轻拍打皮肤有助于快速吸收。
3、洗脸时按摩面部可以促进面部血液循环，与此同时加强清洁肌肤的力度。
4、轻拍水乳后，涂抹面部紧致霜可以结合按摩操进行，用食指按压头部，从额头中央推至太阳穴，大约三十秒;再用食指由鼻翼两侧为出发点由内而外点压式按摩，大约三十秒。
5、面部运动操，比如吹气鼓起腮帮，每天反复做二十次，可以提拉下颚与颈部肌肤。
6、合理的饮食也是紧致皮肤的方法之一，多吃水果蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白有抗皱延缓衰老的功效，比如苹果、葡萄、蜗居、猪蹄。
7、坚持做有氧运动，一周四到五次，活动形式不限;可以慢跑45分钟，跳绳20分钟或者游泳半小时等等。
8、激光治疗对肌肤的皱纹淡化有显而易见的'作用，点阵激光、红外激光、强脉冲光等可以利用光热效应的原理促进胶原蛋白的新生和重新组合，起到紧致皮肤的效果。
1、 坚持有氧运动
坚持有氧运动能够促进血管流通，促进身体的新陈代谢，能够帮助皮肤更好的将老化角质代谢掉，能够保持年轻的皮肤状态，避免衰老松弛的出现。建议大家平常要坚持有氧运动，比如跑步、练瑜伽、跳舞等。多进行有氧运动，不仅有利于保持好的皮肤状态，而且也能让身体更加健康。
2、 按摩皮肤
我们日常可以通过按摩皮肤来帮助皮肤排毒，同时还能促进皮肤的血液循环，达到拉伸紧致肌肤的效果。平常睡前可以用双手去按摩腮帮子部位，能够让咬肌得到放松，也能够让肌肤更加紧致。在按摩过程中也可以搭配上护肤精油来进行按摩，不仅能够促进皮肤对精油中营养成分的吸收，而且能够让皮肤更加紧致。
3、 补充胶原蛋白
胶原蛋白是我们保持良好的皮肤状态，必不可缺少的一种物质，如果皮肤严重缺乏胶原蛋白就很有可能会出现皮肤松弛老化的现象。要想保持年轻的'皮肤，建议平常多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡皮、鱼皮、猪蹄等，这些食物对于紧致皮肤都有很好的帮助。
4、 及时保湿补水
皮肤过早的衰老松弛与皮肤严重缺水是密不可分的，这是因为皮肤一旦缺水，皮肤就会出现褶皱，进而产生皱纹。因此想要让皮肤紧致起来，就要及时为皮肤保湿补水，平常要多喝水也要养成涂护肤品的好习惯。在洁面后要及时涂抹爽肤水，爽肤水被吸收之后要及时涂抹面霜，还要适当的敷补水面膜，这样才能让皮肤更加水润，也能预防皮肤衰老。
女人如何保养皮肤十大准则：
准则一、洁净皮肤，按摩辅助
睡觉前一定要把皮肤清洗干净，清洗皮肤的时候可以先把清洁霜涂在脸上，再用香皂缓慢的洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
准则二、多吃醋，保护皮肤
睡前在温热的洗澡水中加适量的.醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
准则三、睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠
美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。
准则四、桔皮水洗澡，皮肤没烦恼
多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
准则五、晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
准则六、睡前卸装，皮肤清爽
在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
准则七、茶包妙用，眼纹平伏
茶包不仅可以浸泡出清淡的香茗，还具有美容养颜的功效。晚上睡觉前如果用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，不但利于眼部肌肤的保养，还可以防止鱼尾纹的产生。
准则八、颈部紧致，不容忽视
颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。
准则九、牛奶助眠，皮肤放松
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
准则十、告别熬夜生活，肌肤焕发容光
早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人
