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紧致肌肤的实用秘诀

来源:潮女谷    阅读: 1.81W 次
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紧致肌肤的实用秘诀,在生活当中,很多人会因为作息不规律,或者是对皮肤的保养不到位,导致自己的皮肤松弛。皮肤松弛很显老,所以我们应该想办法紧致肌肤。下面小编为大家分享一些紧致肌肤的实用秘诀,有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

紧致肌肤的实用秘诀

紧致肌肤的实用秘诀1

1、坚持有氧运动

运动可以保持年轻,经常运动的人比不运动的人更显年轻。美眉们要想肌肤紧致更有弹性,可以多做有氧运动,比如每天慢跑30分钟以上,出汗了之后,体内的毒素就会被排出来,肌肤的新陈代谢也会更快。这样不仅可以改善肌肤的松弛,还可以加强体质和肌肤的紧致度,运动量增大一些还可以减肥瘦身哦。

2、适当补充维生素C

维生素C是美眉们肌肤对抗衰老不可缺少的重要成分,它不但能促进肌肤胶原纤维的生成,同时还能对抗引起皮肤松弛衰老的敌人——自由基,来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力,延缓肌肤的衰老速度,因此,想要延缓皮肤衰老,抵抗面部松弛下垂感,适当地补充维生素C是很重要的,平时多吃富含维生素C的果蔬,例如西红柿、柠檬、苹果等,严重缺乏维生素时可以补充维生素剂。

3、面部刮痧

面部刮痧不仅能促进血液的循环,还可以加速肌肤的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院是非常流行的美容手段,可以去美容院让专业人士给你的`脸部刮痧,定期做一次,长期下来你的面部就会红润有气色,脸部也会紧致很多。

4、补充胶原蛋白

胶原蛋白流失是人的皮肤老化松弛、体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白、修复等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。所以,补充胶原蛋白是肌肤紧致起来的关键。

5、防晒要做足

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害,而且伤害一旦造成便很难修复,年龄越大,我们的肌肤自我抵御和保护能力就越低,此时一旦受到紫外线的过度照射,便很容易滋生斑点,催生细纹,让脸部皮肤变得松弛、失去弹性,所以,皮肤的防晒工作要做足,一年四季的防晒功课也必须要做足。还有很重要的一点是,防嗮后必须彻底卸妆,以免造成肌肤毛孔堵塞,为肌肤带来新的烦恼。

6、使用冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸的方式可以改善肌肤松弛,令皮肤更紧致。在平时洗脸的时候,先使用热水洗脸,将皮肤毛孔打开,将洗面奶在掌心揉搓气泡后,再涂与面部进行清洁,之后将洁面产品冲洗干净,洗完后换用冷水冲洗几下,就是利用热胀冷缩的原理来改善皮肤的松弛。

紧致肌肤的实用秘诀2

1、冰敷

首先,我们可以把在冰箱里冰过的化妆水用化妆棉沾湿,然后敷在脸上毛孔比较粗大的地方,既能起到很不错的收敛效果,又能让我们的肌肤恢复紧致。

除此之外,把干净的毛巾放在冰箱里也是可以的,洗完脸以后,把冰毛巾敷在脸上几秒钟,就能有效的抗皱。

2、啤酒去皱

其实啤酒也是可以抵抗皱纹的,啤酒酒精的含量是比较少的,其中所含有的鞣酸、苦味酸都有刺激食欲和帮助消化以及清热的作用,啤酒当中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质,适当的饮用啤酒,是可以增强体质,减少皱纹的。

3、按摩

按摩也是非常有效的抵抗皱纹的方法,我们在按摩之前,一定要确保自己的手是干净的,然后再把按摩油涂满脸和颈部,使用平时的润肤化妆品代替也是可以的,但是我们一定要注意用量要是平时的两倍。

然后我们要把双手放在下颌处,沿着下颌的边缘轻轻的皮肤向上拉,一直拉到太阳穴的部位,然后从下到上重复这个动作,进行三次即可,切记动作一定要轻柔,千万不能把皮肤拉起脸部。

4、眼部一定要注意防晒

眼霜是必要的,其次出门也要涂抹防晒霜,佩戴太阳眼镜和遮阳帽,不然很容易出现鱼尾纹。

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