【导读】：说到现在在日本最HOT的模特儿和辣妈，就会想到中村安，出版了自己的流行书籍，在各个杂志里还被做成特集，演出日剧等等，这么忙还可以一直保持美丽的秘诀是什麽呢？
说到现在在日本最HOT的模特儿和辣妈，就会想到中村安，出版了自己的流行书籍，在各个杂志里还被做成特集，演出日剧??等，几乎没有一天看不到她，这般程度的媒体人气新宠儿。这样忙碌的每一天里，还可以一直保持美丽的秘诀是什麽呢？
【中村安个人小档案】
首先就来介绍中村安的个人档案。
出生年月日：1987年9月17日
血型：AB型
身高：161cm
三围：82、60、86
就读国高中一贯的女校，并参加啦啦队，在高３时担任部长的中村安小姐。进入大学後也继续啦啦队活动，居然还有在全国大会里出场的经验呢！
更让人惊讶的是，原本的梦想不是成为艺人，而是想当空姐这件事。虽然20歳时在模特儿徵选上得到了最佳优秀奖，似乎仍然没有放弃空姐梦，而持续就职活动的样子。
安妮流美容法①： 认真的自我脚部按摩
拥有不管谁看了都会羡慕的美腿－中村安小姐。
在洗完澡以後当然不用多说一定会做按摩，摄影空档看到她时也会发现她帮自己按摩。脚部按摩可以让血液循环变好，消除水肿，变身成纤细双腿。
不管从哪个角度看，都没有一分赘肉，拥有这样完美的美腿，原来是这样认真保养的成果。因为练啦啦队而长来的肌肉，也因为每天按摩而消散，变成刚刚好的纤细美脚。可以窥见她为身体线条而努力的一面呢。
安妮流美容法②： 排毒
说到中村安，最大的魅力就是她那总是充满元气的健康气息？从内散发出来的活力，就是日常生活都有在进行排毒的关系。
方法如下：
①１天喝２公升的水
②按摩脚底?小腿及前胸附近，疏通淋巴
③使用滚轮按摩器来刺激肠道周围
在进行③的按摩时，爱用的商品是这种木质按摩器，以木头制突出的部份，感觉就像是专业按摩人员用拇指按压般的舒服，用过一次後整个会上瘾呢？
安妮流美容法③： 拥有无造作感蓬松秀发及自我风格的步骤
持续流行可以编列为潮流发型的就是”中村安高角度发型”？她的发型就是进行无造作的空气卷发，打造出蓬松柔软秀发。
将浏海依１：9的比例分，在将浏海吹成高角度。为了做出这个发型，可是需要实行有自我风格的步骤喔?
步骤如下：
①为了防止静电产生，使用摩洛哥油或喷雾发妆品。
②低下头，使用平板梳（具有气垫特性的梳子），从发尾逆梳，让发根立起，就会有空气进入打造空气感。
③抬头後，用两手抓着头发，让空气更好融入发丝。
④用手将整体的头发拨松，打造随性感。
