远离脸色暗淡无光你要这么做，现在是看颜值的时代，很多女性朋友每天都会涂美白，抗皱类的产品，想保养肌肤，但是随着年龄增加，护肤也要讲究技巧，下面分享远离脸色暗淡无光你要这么做。
1、多吃抗氧化食物
美眉们的肌肤如果非常没有光泽、没有弹性，那么，不妨多吃抗氧化的食物，由内而外地帮助肌肤对抗衰老，可以多吃一些西红柿、海带、红枣、牛奶等抗氧化能力较高的食物，通过饮食来保养肌肤，既廉价美味，又天然有效，会让你的肌肤更加有气色，吃出健康与美丽。
2、强效补水
在秋季如此气候干燥的季节，为肌肤补水保湿很重要，所以说，肌肤补水保湿的问题怎么强调都是不过分的。
因此，美眉们可以选择一款滋润清透的补水面霜，来平衡肌肤的水油状态，令肌肤可以舒爽很多，同时，美眉们可以选择一款滋润的保湿喷雾，随时随地拿出来喷一喷，会令肌肤更加水润许多，赶走暗淡干燥粗糙的状态。
3、选用控油型的洁面乳
秋季天气干燥多变，这样的天气里面，美眉们对于肌肤的清洁要重视起来，而对于洁面乳的选择就很关键了。
可以选择含有水杨酸等的洁面乳，能够有效帮助肌肤清理掉表面的油脂和污垢，洁面乳的运用得当是赶走肌肤暗沉的`直接方法。
4、不良的生活习惯要改掉
美眉们如果经常熬夜、吸烟、喝酒、化浓妆，这些都是肌肤变得暗淡没有光泽、逐渐老化的主要因素，熬夜会导致美眉们内分泌紊乱、脸色变得暗淡没有光泽。
而吸烟则会让肌肤内堆积很多毒素，喝酒会令肌肤滋生出许多的皱纹，化浓妆会令肌肤残留很多化妆品的粉末，严重堵塞毛孔，令肌肤不能自由呼吸。
因此，美眉们若想要改变肌肤暗淡没有光泽的状态，那么，就要首先改掉这些坏习惯。生活作息要规律健康，才能够给肌肤自由呼吸的机会！
5、经常按摩肌肤
美眉们如果想要改变肌肤暗沉没有光泽的状态，那么，也可以尝试着经常按摩皮肤，令肌肤的血液循环更加通畅，有助于帮助肌肤排出深层的毒素，赶走肌肤暗淡没有光泽的状态。
在按摩肌肤的同时，可以在皮肤表面涂抹上适合自己肤质的各种护肤精油，例如绿茶精油或者是薰衣草精油，就非常适合，涂抹上护肤精油之后，再来按摩肌肤，会让肌肤吸收更多的营养成分，因而更加光滑水润起来！
女人吃什么对皮肤好
莲藕
想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。
但是提醒应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
亚麻籽
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。
蓝紫色水果
蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。
温馨总结：秋季的天气是非常多变的，偶尔多雨，偶尔风大，偶尔干燥，美眉们要在为肌肤做好补水保湿的基础上，再来为肌肤汲取营养，才能够彻底改善肌肤暗沉无光泽的状态。赶紧行动起来吧！
1、衰老性脸色暗黄，造成衰老型脸色暗黄的主要原因，是因为脸部皮肤表层中的老化细胞无法去掉而积沉所致的。想要去掉导致衰老性脸色暗黄的老化细胞。
让肌肤回复白皙通透可以试试海洋珍珠来“去黄”海洋珍珠不仅可以去黄还能抑制黑色素生长，还有去除皮肤表层中的老化、坏死细胞。是最佳的美白营养品。
2、干燥性脸色暗黄对于美白，人们总会有这样一个误区。一般人认为夏天只要让肌肤保持美白和去油就可以了。不必在乎皮肤的保湿，从而渐渐的忽略了对皮肤保湿。
这正是给干燥性脸色暗黄一个乘虚而入的好机会。不过不用担心。海洋中的骨胶原能够让你干燥的皮肤恢复水润美白。
3、晒伤性脸色暗黄，也许已经有不少人从书上或多媒体节目里听说过各种各样的防治方法，但小编在这里还是要强调一下。
无论是哪种美白的治疗方法，都需要先做到使用防晒霜抵挡紫外线和使用乐瑞洁身器来治疗便秘，来减少黑黄色素的生长，才能根本的解决晒伤性脸色暗黄的问题。
4、熬夜性脸色暗黄，不正常的生活习性直接导致了喜欢熬夜或睡眠时间过少的女性和常常在办公室里需要熬夜加班的上班族也是出现脸色暗黄的根本原因。
长期如此不仅脸色暗黄无光，肠胃功能也会逐渐下降，使其无法为脸部皮肤提供所需的营养物质。最后加倍导致了皮肤黯淡无光的后果。
想要摆脱熬夜性脸色暗黄就必须给自己重新设定生物钟，能不熬夜的尽量不熬夜。如因为加班熬夜，第二天一定要睡足8个小时。这样坚持下去才能快速和有效的摆脱掉熬夜性脸色暗黄。
5、便秘性脸色暗黄，不少人都有过便 秘的经历，就是因为太多人有过这样的经历了，往往便 秘都不会太被人重视，但要知道，长时间的便秘也是让皮肤黯淡无光的罪魁祸首。
由于体内的毒素无法正常的被排除体外，如果没有及时的使用药物助便，或是洁身器的物理助便的话，那么积压在体内的毒素就会以每小时5倍的速度迅速繁殖生长。侵害人体健康。
