如何让脸变瘦变小？每个女生都希望能有张巴掌脸，但有些女生天生就有些婴儿肥，所以看起来脸就会比较胖，瘦脸的方法可以说是多种多样的，那么如何让脸变瘦变小呢？
如何让脸变瘦变小1
01、经常按摩眼窝，可以让脸瘦下来
眼周有丰富的淋巴血管，如果经常按摩的话，可以缓解眼部的疲劳。对于眼部浮肿，有着很强的改善上。不仅如此，经常按摩眼周，也可以让眼窝变得更加立体，有一种深邃感，看起来眼睛非常有神，自然就会显得脸型较小。
按摩眼窝的方法也是比较简单的，我们只需要轻轻的按摩眼部下方，以增强血液循环，促进眼部代谢，就可以改善眼部水肿的问题，让脸部轮廓了更加深邃立体，增强视觉美感。
02、经常让下颚运动，可以让脸瘦下来
整个头部的骨架，只有下巴是可以运动的，所以想要瘦脸的话，就不要忽略掉下颚的运动。经常做一些咀嚼的动作，或者慢慢的移动下颚，都可以起到瘦脸的效果。
除了咀嚼的动作以外，下颚的运动方法也是比较简单的，我们只需要稍微张开嘴巴，然后慢慢的左右移动下颚，每次坚持30次左右，每天坚持2-3次，时间久了就可以让脸部肌肤变得更加紧致，下颚线也更加流畅，起到不错的瘦脸效果。
03、经常活动舌头，可以让脸瘦下来
舌头的运动，也可以带走脸部肌肉的运动，所以经常活动一下舌头，也有着不错的瘦脸效果。当然活动舌头的方法，还是有一定的讲究的。
首先保持脸部朝上的仰姿，然后张开嘴巴，让舌头使劲地向上伸，能伸多高就伸多高，伸到最高位置大约保持10秒钟，然后再慢慢的收回舌头，闭上嘴巴，慢慢的低头。然后重新抬头，保持仰姿，每次重复10次作用，每天坚持2-3次，也可以让脸瘦下来。
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脸胖是什么原因？
1、脂肪脸
瘦脸按摩手法，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、骨骼大
如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、咬肌发达
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿
不少MM脸看上去肉肉的，其实是水肿导致的。口味重，睡前喝过量的水都有可能导致水肿脸的`产生。
如何快速有效瘦脸？
女生瘦脸操一
1、吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
女生瘦脸操二
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟。
1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
女生瘦脸操三
1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
女生瘦脸操四
1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
女生瘦脸操五
1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。
2、闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。
如何让脸变瘦变小3
1、咀嚼
通常，脸大的人主要是由于脸部脂肪过多而积聚的，因此，如果要使脸部变瘦，则必须找到一种使多余的脸部脂肪消失的方法。瘦脸最健康的方法是保持咀嚼，因为咀嚼的动作需要面部肌肉的持续配合，因此，如果长时间这样做，就可以达到瘦脸的目的。
2、按摩
首先，您需要在脸上涂抹乳液和其他润滑性皮肤护理产品。然后用双手逐渐将肌肉从下巴部位向两侧的耳朵提起。这组动作需要执行60次以上；然后使用食指和中指到腹部，从嘴角开始向上拉至太阳穴两侧，这组动作也需要进行60次以上。每天早上和晚上执行一次上述操作，一个月内即可收到明显效果。
3、大量出汗的健身运动瘦脸法
健身运动也可以使您的脸瘦！健身运动减肥的实际效果是多方面的。如果您的脸真的“肿了”，那么由于过度运动而出大量汗可以帮助水快速排出体外。
4、饮食和瘦脸方法
在平时的三餐中，多吃水果和蔬菜，它们可以减少肿胀，消除热量和湿气，例如东部瓜。如果您的脸部肥胖是由肌肉发达引起的，请不要使用会刺激咬肌的食物，例如泡泡糖和糖果，因为它们只会促进面部肌肉变得更强壮。
