冬季护肤的步骤有哪些，随着立冬的进入，冷空气开始加强，这时候要做好皮肤护理工作，让皮肤远离干燥、暗沉等问题，其实冬季也是有很多有效的护肤方法的，那么冬季护肤的步骤有哪些？
冬季护肤的步骤有哪些1
双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。
常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。
用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
睡前饮杯冷开水
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
在空调室内工作宜多饮水
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
宜早晨食水果
日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
注意日常膳食
不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不要抽烟、熬夜和饮酒过度。青菜和水果会使脸部的皱纹减少，柠檬、柚子能使肌肤保持光洁。
冬季护肤的步骤有哪些2
1、洗澡水过热毁皮肤
对于必须天天洗澡的人来说，冬季不要泡热水澡，洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间，中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少，皮肤相对干燥，一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏，洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可”，且水温务必控制在37摄氏度左右。
婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟，温度控制在37摄氏度左右。有些宝宝一到冬天脸上就会变得红肿，家长以为是“湿疹”，其实跟孩子皮肤屏障功能弱，干燥缺水有关。此时更要注意保湿，少用热水洗脸。
从小用凉水洗澡，有助于增强体质。对于大一点的孩子，除了不用过热的水洗澡外，家长也可以尝试将孩子的洗澡水温降到25摄氏度、26摄氏度左右，但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。
2、不强求“洗干净”
冬季洗澡不要强求“洗干净”，搓澡不要太大力。皮肤干燥者少用或者不用洗浴液，可以选择隔天用一次。
皮肤干燥的中老年人不要用香皂，可以用温水冲洗，或者使用有滋润效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫，以降低对皮肤的刺激。
磨砂沐浴乳不要天天用，皮肤薄的人士最好不用或者顶多十天用一次。男士皮肤厚，可一星期使用一次。皮肤有任何炎症时都不要用磨砂膏。
3、润肤霜涂抹讲究时机
润肤霜涂不对，起不到补水保湿的作用。有些人怕冷，洗澡后喜欢穿好浴袍，开了暖气，再慢慢地涂抹护肤霜，做全身皮肤护理。其实正确的做法是，把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水，在皮肤水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产品。
润肤乳应该全身涂抹，以四肢为重点，因为四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，出现纵横交错的干白痕，有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用质地更厚的霜，如果皮肤依旧干燥，则换用油性更强的护肤膏。
秋冬季护肤 皮肤最怕什么？
一、空气与眼部肌肤争水分
后果：眼睛下部延长一倍的细纹
改善方式：早上先用膜后用霜，晚上先用霜后用膜
眼部肌肤较脆弱是不争的事实，秋冬季的伤害会从眼部肌肤开始，并且眼部肌肤的伤害是最为明显的`。通常会采取质地浓稠的眼霜来解决问题，可事实上眼部肌肤没有活力，难以吸收眼霜的精华，而水质的眼膜就不同了，更具亲和力，但使用上也需要一点小心机，这是秋冬季护肤的小技巧。
晚上眼部需要特别呵护，可先使用眼霜再敷个眼膜，可以让眼部肌肤充分吸收养分。而早晨为了保护一天的眼部肌肤，可以先使用眼膜后使用眼霜，可以牢牢锁住水分，滋养眼部肌肤。
二、干燥暖气
后果：面霜涂得再厚也无法坚持到下午
改善方式：让面霜藏在“面具”下
冬季新陈代谢比较缓慢，影响了体内废物的清除，导致废物停留在皮肤表面，可自己还不觉得，但是面霜已经很难吸收进去了，暖气还会吸走一部分养分，因此即使涂了一天量的面霜也无法坚持到下午。
你可以尝试在涂面霜之后用手敷面，之后微微低下头，把头部的压力放在手掌心中，并用手轻轻按压脸颊，进行1分钟，可让皮肤吸收得更充分。白天加一层隔离霜或粉底液，像面具一样保护面霜不被空气带走。
三、高领毛衣
后果：颈部干痒，起静电
改善方式：护肤围脖
颈部不像脸颊和身体，它娇嫩的原因在于没有皮脂腺，没有新陈代谢和更新的能力，所以大多数时候的外界摩擦和伤害都会消耗颈部的营养，所以说秋季护肤脖颈部位也不能忽视，如果及时保养颈部便可以维持原先的娇嫩，特别是化纤质地的服装。
这类服装会带走皮肤中的水分，建议选择纯棉质地的服装，并每天使用化妆水轻轻拍打肌肤，以及使用滋润性很好的面霜，对于颈部肌肤很受用。
