关于护肤的小方法，今天我们要说的是对于护肤生活中不乏有很多方法，这些方法更加纯天然，美白效果更加好，都有哪些方法呢，下面一起来看看关于护肤的小方法，一起来了解一下吧！
护肤的小方法1
每天喝8杯水真能减肥吗
真关键
报告说，许多蔬菜和水果中富含的维生素a、b、c和e对保持皮肤细胞健康具有关键作用。如果它们摄入量不足，那将可能导致坏血病、皮炎、皮肤干燥或鳞状皮肤等问题。尤里基亚说：“蔬菜和水果可以保证皮肤发挥正常功能，同时令皮肤看上去很健康。”
报告还提醒喜爱日光浴的人使用防晒霜，以防止紫外线导致皮肤衰老或引起皱纹。
“我推荐大家使用防晒霜来防止皮肤老化，”尤里基亚说，“因为大多数皮肤老化现象都是因过度日晒引发。”
此外，科学家认为，吸烟也会使皮肤看起来苍老。
仍需水
虽然喝水与护肤没有必然联系，但报告并没有完全否认水的重要性。
报告说，水约占到人体总重量的70%，参与人体中许多极其重要的功能，因此对健康十分关键。
皮肤角质层一般含水量为20%至30%。如果低于这个水平，皮肤弹性和表面光滑度都会降低。但研究人员并未发现证据表明多喝水一定能改善皮肤外观，令皮肤保持水嫩。“鉴于人们普遍相信水对皮肤健康有益的观点，这一领域显然还应继续深入研究。”
每天是否要喝8杯水？
营养喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据表明，多喝水就一定能美容。而且，水喝太多，有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维生素（如b群及c）容易流失等问题。
那么究竟太多、太少是指多少量？正常人每天喝多少水才恰当？科学研究表明，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等方式流失的水分大约是1800~2000毫升，所以才说，健康成年人每天需要补充把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内都含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水、鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以从食物或汤里摄取到300~400毫升的水。
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只喝1000~1200毫升的开水，平均上午两杯，下午两杯，就基本达到了身体的需要。美国洛杉矶国际医药研究所提供的饮水量与体重的关系公式是：运动量小的人的需要量水量为30毫升/公斤，运动量大则为40毫升/公斤。根据这个公式，可以推算出一个体重为50公斤的女性在不运动的状况下，每天的需要量水量至少为1500毫升，运动状况下至少为2000毫升。
不过，水的需求量必须根据每个人所处的不幸（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，而不是遵循固定的标准值。有些人的'确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，但保险的方法还是遵照医生建议。
要做个“水美人”，除了量的控制外，饮水之道还多着呢，总结起来大致有下面的几条原则：
（1）要定时，不要只在口渴时饮水
早晨应少量、多次饮水，这不仅可补充晚上水分的耗损，还能促进消化液分泌，增加食欲，同时可刺激胃肠蠕动，有利于定时排便及降低血压。口渴在大脑中枢发出要求补水的信号。口渴说明体内水分已经失衡，到这里再补水，往往已经晚了。
（2）要喝开水，不喝生水
煮开并沸腾三分钟的开水，既无菌，又能保持水中对人体必需的营养物质，而生水含有致病的细菌。此外，水中的氯与没烧开的水中残留的有机物机互作用，可产生一种叫三羟基的致癌物质。据调查，经常饮用生水的人，患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加。
（3）要喝新鲜开水，不喝“陈水”新鲜开水
现烧现喝，不但无菌，而且含有机体所需要的多种矿物质。放置时间太长的开水，如自动热水器中隔夜重煮的开水，经过多次反复煮沸的残留开水，盛在保温瓶中已非当天的水及蒸过饭菜的蒸水等。这些“陈水”虽然无菌，但却煮掉了人体所需要的矿物质，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起亚硝酸盐中毒的事件并不鲜见。
（4）要喝加盐温热水，不要喝冰水
炎热的夏天，大量出汗后光喝不加盐的淡开水，进入体内的水分不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排出体外，结果越喝越渴，还可能引起心慌、无力等低钠血症。这时，应该多喝一些盐水，以补充丢失的水和盐。
热开水进入机机后，会迅速渗入细胞，使之不断出汗而缺水的机体及时得到水分的补充。冷饮虽会带来暂时的舒适感，但大量饮用水冰镇饮料，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难、余热蓄积，而易诱发中署。
护肤的小方法2
no.1乳酪+柠檬汁=乳酪洁面霜
将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。
no.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。
no.3蛋黄酱=护发素
用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。
no.4冻奶=去眼肿
把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。
一瓶好的防晒，可以帮你省下10瓶美白抗皱精华的钱。
不要经常洗脸，更不要用清洁力强的洗面奶洗脸，脸不怕你洗得不干净，而怕你洗得太干净。
早餐一定要吃不吃就容易发胖。
大家要知道皱纹是不可逆的，抗皱产品它只能起到一个预防的作用，所以大家一定要早用早预防。
你知道过度敷面膜的后果吗？把手长时间泡在水里看看，是不是满是褶子？手是这样，脸也是一样的道理。
长痘痘时期千万不要什么东西都往脸上擦，只要做好基础的保湿就可以了。
脸上的斑斑点点只能依靠护肤品淡化，并不能完全去除
洗面脸，就只要相信它的清洁功能就好了。像其他一些花里胡哨的功能，你们就左耳进右耳出就好
