1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、直到罐头发明48年后，才有人发明了开罐器。
3、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
4、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
5、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
6、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
7、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
8、多吃芹菜不用问，
9、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
10、鲜藕止血，熟藕补血。
11、大多数牛奶的电视广告是使用白色油漆和稀料拍摄的。
12、在19世纪30年代，番茄酱是作为药品来销售的，被叫做s番茄复合浓缩精华。
13、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
14、包饭用荷叶，清香又解热。
15、每天摄取均衡的饮食，不过量。
16、吃面多喝汤，
17、睡前三小时不要吃东西。会胖。
18、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
19、心血气不足，桂圆煨米粥。
20、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
21、笑口常开，
22、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
23、鼻子不通，吃点大葱。
24、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
25、在自然界的食物中，蓝色是最少见的颜色。
26、早喝盐汤如参汤，
27、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
28、热天一块瓜，强如把药抓。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、宁可食无肉，
31、直到2011年俄罗斯才首次将啤酒划入酒精类饮品之列，由于历史和传统因素，许多俄罗斯人之前都将啤酒视为软饮料。
32、体温能够影响食欲，体温低的人可能会吃下更多食物。
33、天天喝水八大杯。
34、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
35、研究表明，2根香蕉足以支撑你90分钟运动所消耗的能量。
36、核桃山中宝，补肾又健脑。
37、一日三笑，
38、宁可无肉，
39、每颗草莓上大约有200粒籽。
40、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
41、菠萝的果实是由肥厚肉质的中轴、肉质的苞片和螺旋状排列的不发育的子房共同形成球果状体，属于聚花果肉质。简单说就是一个大型的浆果聚集体，密集症患者想想都好过瘾。
42、每餐留一口，
43、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
44、在阿拉斯加有家名为PizzaCompany的披萨店，采用飞机送外卖，每张饼30美元，免运费。
45、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
46、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
47、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
48、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）
49、丈夫有泪尽情弹，
50、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
51、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
52、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
53、欧洲人第一次接触到咖啡的时候，把这种诱人的饮料称之为“阿拉伯酒”。
54、巧克力生产商目前每年消耗掉全球40%的杏仁和20%的花生产量。
55、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
56、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
57、大葱蘸酱，
58、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
59、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
60、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
61、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
62、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
63、萝卜抗癌，降福消灾。
64、平常绿豆芽，通便催奶下。
65、女子三日不断藕，
66、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
67、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
68、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
69、吃得慌，咽得忙，
70、核桃山中宝，
71、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
72、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
73、把葡萄放进微波炉里会爆炸。
74、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
75、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
76、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
77、白天多喝水。晚上少喝水。
78、葡萄酒瓶身上标注的年份指葡萄采摘的年份，而非装瓶时间。
79、保持规律的生活与运动。
80、大蒜是个宝，抗癌效果好。
81、暴饮暴食会生病，
82、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
83、晨吃三片姜，
84、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
85、巧克力碎曲奇是因为加入饼干原料里的巧克力没有融化而意外发明的。
86、铁不冶炼不成钢，
87、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
88、维持理想体重。不过胖。
89、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
90、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
91、一日一枣，
92、每天十杯水。膀胱癌不会来。
93、羊肉补气血，肺虚最相宜。
94、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
95、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
96、若要身体壮，
97、用力摇晃一罐综合果仁，体积大的果仁会跑到上面来。
98、一日两苹果，
99、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
100、吃米带点糠，
101、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
102、因酒精丧命的人数比因所有违禁药物致死人数的总和还多。
103、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
104、药补食补，
105、刚出炉的面包不宜马上食用。
106、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
107、饭前喝汤，
108、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）
109、一天吃点枣，气壮身体好。
110、萝卜出了地，
111、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
112、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
113、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
114、罐装健怡可乐可以漂浮在游泳池水面上，普通可乐会沉下去。
115、红枣芹菜根，能降胆固醇。
116、一日不吃姜，身体不安康。
117、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
118、常把核桃吃，润肤黑发须。
119、吃了十月茄，
120、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
121、不抽烟。拒吸二手烟。
122、世界上8种最容易引起过敏的食物是：牛奶、鸡蛋、小麦、花生、大豆、坚果、鱼类和贝类。
123、韭根韭叶，散瘀活血。
124、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
125、冬有生姜，不怕风霜。
126、吃了十月茄，饿死郎中爷。
127、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
128、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。
129、三文鱼寿司是从挪威引入日本的。
130、大蒜是个宝，常吃身体好。
131、保持轻松愉快的心情。
132、若要百病不生，
133、小小黄瓜是个宝，
134、大多数爆米花都呈现两种形状：雪花状或蘑菇状。
135、西红柿，营养好，
136、一天吃三枣，终生不显老。
137、萝卜小人参，常吃有精神。
138、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
139、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
140、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
141、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
