每天不想上班怎么办，我们总有不想上班的时候，比如周末的两天时间太累，到了周一开始上班的时候起不来床，设定几个闹钟都不想起来。就算起来了还是感到非常疲劳，下面来看看每天不想上班怎么办。
1、为什么你不想上班？
当你每天关掉烦人的闹钟，挣扎着从床上爬起来，穿着几厘米的高跟鞋，挤上人山人海的地铁，去见公司里有些不太想见的人，还得保持职业微笑。
也许是开一上午无聊的会，熬到中午再点一份食之无味的外卖，下午接着做一些领导吩咐但可能毫无意义的工作。运气不好的话，PPT可能还得加班修改好几遍。
终于熬到了下班，眼看已经9点，虽然一点胃口也没有，但你知道再不吃点东西，也许胃病就要犯了，于是就在便利店里随便吃了个饭团。
这个城市的地铁，好像无论哪个点，人都一样多，你再一次拖着疲惫的身躯穿越人山人海，回到家已经10点。
洗完澡，搞完卫生，已经11点，只剩一个小时留给自己的时间，你躺在床上看着天花板发呆：这样的生活已经重复了10年，你对明天没有任何期待，意义何在？
就为了和大家一样，过上世俗有房有车有儿有女的生活吗？这样是否就能幸福了？你深感疲惫，刚闭上眼，闹钟就响了，但你一点也不想上班……
其实，世界上大部分人都做着无聊的工作，无聊到我们甚至都没有动力从床上爬起来，去开启新的一天。
2、为什么会有打工这种制度？
既然大部分都不想上班，为什么人类社会，会有工作这种制度？我在一个TED里看到这样一个解释，非常有意思：
“工业革命之父之一的亚当·史密斯说，他相信人天生就是很懒惰的，如果你不让他们觉得值得，他们宁愿闲着什么也不做，怎么让他们觉得值得呢？就是激励他们，给他们报酬，这是任何人做任何事的唯一原因。于是我们基于人性的错误认识建立了工厂体系。但这种生产制度一旦建立，人们就别无选择了，只能选择与亚当·史密斯的观点相符的（工作）方式。”
我们享受了工业社会的便利，但也很难逃脱被其束缚其中，我们其实都被塑造成了适合工业体系的人，但人性仅仅只有钱的奖励，是无法满足与获得幸福的。
3、如何尽可能愉快地打工？
在大体系里，作为个体，如何尽可能找到一份至少有点“想上班”的工作？
其实要在工作中获得乐趣与成就，也不是不可能的。
首先你要有对新鲜事物感兴趣以及持续学习的能力，尽可能地涉及更多的领域，你才能找到自己真正感兴趣的工作。
你要被自己内心的奖赏吸引去做一件事，而不是被外界的奖赏裹挟向前。
方法1：选择能让你进入心流的工作。
什么是心流？
“所谓心流，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情时，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入一种忘记自我，忘记时间流逝，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。”
能让你进入心流的工作，是你热爱的，你擅长的'，且挑战天花板挺高的一项工作，这样你能做得开心，又能不停打怪升级，不会厌倦。
其中擅长这一项，可以通过练习获得。
方法2：做一个自得其乐的人
世界上有一种人，无论做什么工作，他都能很快乐。
哪怕是在流水线上拧螺丝，他也能尝试用1001种不同的方法去拧，动作行云流水，一点也不觉得厌倦。
自得其乐的人，能在任何工作中发现乐趣，并为之做到极致，自行提升工作天花板。
庖丁解牛，就是这种能把普通工作做到出神入化，最终把工作做成了一场让人惊叹的行为艺术的人。
普通人杀牛就是杀牛，场面大多不好看，而庖丁解牛，甚是好看好听，因敲击不同骨头声音浑然天成，听着就像一支悦耳的曲子。
庖丁把普通工作做到不普通，是进入心流的大神级人物。
反正再不想上班，班还是得上。所以别再折磨自己了，要么换一份更符合自己秉性与兴趣的工作，要么换一种心态去对待工作，自得其乐就是一种强大的幸福能力。
每天都很焦虑不想上班是一种常见的情况，但也是可以通过自我治疗来改善的。首先，你可以尝试改变一下日常的作息时间，让自己有更多的时间休息和放松，并且不要过度劳累自己，让自己有更多的`自主时间。
其次，你可以做一些有趣的事情来让自己缓解压力，比如健身、阅读、画画等，让自己的思维有更多的活动，从而更好地缓解焦虑。
最后，你可以尝试从身体的角度来调节自己的情绪，比如瑜伽、深呼吸等，这些都能够让自己更加放松，帮助自己更好地应对工作和生活中的压力。总之，通过上述方法，你可以更好地控制自己的焦虑情绪，从而更好地应对每天的工作。
每天都很焦虑不想上班需要找出根本原因，根据原因采取不同方法来调节：
1.如果是因为工作环境压力过大造成的，患者就要适当调节自己的心理状态，可以通过跑步、唱歌、听音乐、读书、看电影等多种方式进行放松并排解自身心理压力，从而达到缓解焦虑情绪的效果。
2.如果是因为失眠、熬夜或者作息时间紊乱等原因导致脑神经衰弱，此时可以先进行饮食调节，例如禁止饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激脑神经活跃的食物，可以在睡前喝一杯牛奶，帮助安神并缓解睡眠质量差问题。若经过饮食调节后没效果，可以口服安眠类药物以及营养脑神经类药，进行对症治疗。
3.如果是因为存在焦虑症、抑郁症、躁狂症等心理疾病造成的，那么就要及时的进行心理咨询，或者在医生的指导下口服抗焦虑药物进行治疗。
1、每天都很焦虑不想上班怎么办：在工作了大约10年后，我们都松懈了工作。我越来越不想去上班了。我不想挤地铁，也不想和同事们争吵。我不想在工作中花时间。
2、老年人的孤独：孩子们去上班，每天都很焦虑不想上班怎么办？一上班就压抑想哭逃避难受出差，儿子带孙子搬出学区，分开住。老人买蔬菜，做饭，问中午吃什么，已经成为最大的乐趣，不想玩但无聊每天看，不想打麻将被叫去，不想失去圈子。我整天在电视频道看了很多次抗日剧，听到枪声，感觉很活泼。
3、经过多年的工作，每天都很焦虑不想上班怎么办？许多工作场所的人突然发现他们不想继续工作，也不想整天过着被管理和焦虑的生活。他们想要自由，想要成为老板，一上班就压抑想哭逃避难受想赚很多钱，不想得到死工资。所以他们认为要实现自由和赚钱的双重目标，只有创业才能成为老板。
4、婚后：怀孕中期后，我没有做爱。到目前为止，我已经八个月没有做爱了。我根本没有欲望，也没有欲望。我把它放在婴儿身上。六个月后，每天都很焦虑不想上班怎么办？我假期开始工作。孩子们和奶奶睡觉。我以母乳喂养为借口逃避性生活。一上班就压抑想哭逃避难受我知道我丈夫有抱怨，但我不感兴趣，也不想为他合作。
5、作为90后年轻一代的一员，小编确实有越来越多不想上班的.想法，每天都很焦虑不想上班怎么办？但需要明确的是，我说得不想上班不是不想工作。一上班就压抑想哭逃避难受工作和工作完全不同。
6、我不能躺在尸体上。我需要动。我觉得我以后不敢休假。每天都很焦虑不想上班怎么办？我觉得只要我休假，我就会睡死。我什么都不想做。一上班就压抑想哭逃避难受我最好去工作，工作和休息时间正常。
（一）一上班就压抑想哭逃避难受你有没有发现，当你一次又一次地告诉自己不要焦虑，试图找到一种控制生活节奏的感觉时，你会更加焦虑。
最好在假期里享受假期，一上班就压抑想哭逃避难受在工作中努力工作，告诉自己，如果你感到焦虑并不重要，顺其自然，这不会影响你的工作。每天都很焦虑不想上班怎么办？当你接受焦虑而不是坚持对抗时，你会发现焦虑已经缓解了。如果你不这么做，那就不是问题了。
（二）当我不想每天去上班时，我在心里默默地想：每天都很焦虑不想上班怎么办？我喜欢工作，工作让我快乐。我不想独自躺在家里，一上班就压抑想哭逃避难受然后我会想到悲伤的事情，陷入思念。所以这样想，工作是快乐的。
（三）上班就像打鸡血，努力营造积极积极、一上班就压抑想哭逃避难受每天都很焦虑不想上班怎么办？乐观、好客、健谈的态度。下班后，它像一个霜茄子一样枯萎，不想说话，不想动，不想思考。
（四）当我还是单身的时候，我每天早上醒来都不想去上班。我经常想只上半天班。上班的唯一动机是赚钱和存钱，让自己尽快摆脱工作日每天都很焦虑不想上班怎么办？，实现工作自由。
（五）我记得在校园里，我们总是期待着早点工作，每天都很焦虑不想上班怎么办？不再依赖父母的经济支持，但在工作之后，我们变得越来越不想工作，但我们无法逃脱工作，因为这是我们唯一的经济来源。一上班就压抑想哭逃避难受每天拖着沉重的心情去工作，对工作不感兴趣，工作唯一期待的就是快速下班，所以日复一日。
