孕期不上班在家怎么过生活，现在很多孕妇都会非常注意自己的身体，在怀孕的时候能不上班尽量不上班，但是待在家又会特别的无聊，因为在家里什么事也不能做，下面来看看孕期不上班在家怎么过生活。
怀孕不上班在家干嘛
做孕妇的话在家里学习，进行早教学习，养成良好的生活规律，也可以选择在办公室里面的工作，做些手工活都可以的，这些都是适合条件比较好的家庭。
1.如果是家庭一般的朋友，你原来做的什么工作，现在还需要做什么样的工作，只是自己不要累着就可以。如果工作室是很累的，或者是弯腰很多的，可以告假休息一段时间。
2.如果是正规单位的话，不会去招一些孕妇的。
3.不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
很多准妈妈怀孕后，依然闲不住，会做一些家务或者工作来消遣时间，但是并不是所有的工作都适合准妈妈，有些不经意的动作会影响到胎儿，严重的'甚至会导致流产。
重体力劳动：重体力活动会大大消耗孕妇的热量，增加身体负担，容易导致过度劳累，增加胎儿流产、早产的机会。
有害工作环境：如果从事的工作需要经常接触化学有毒物质、放射性物质、电磁辐射等等，以及高温、噪声大、振动剧烈等不良的工作环境都容易危害到胎儿，应避免接触。
准妈妈上班需要注意哪些问题?
1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
高危险作业：对于高空作业或有发生意外事故危险的作业都不适合孕妈妈参加，会大大增加妊娠意外发生的风险。
医务工作:医院是各种病原体聚集的地方，孕妈妈如果是医务工作者应注意加强自我保健，尽量避免与传染病患者接触，严防各种病毒的感染以及危害。
调整自己的状态，不上班了，每天更要保持好心情。
刚开始不上班，大家心里肯定都是欣喜的，趁这段时间好好放纵自己吧，做之前一直想要做却没时间做的事情，提前享受退休后的日子，尽情的吃喝玩乐，也可以好好的规划一下自己的孕期生活。
逐渐会觉得孕期无聊，折腾吧，但是要保持好心情。
什么事情都是相对的，当你不上班舒服了一段日子，仍然会觉得日子无聊，便开始羡慕起上班的日子。也许你会叛逆，不甘心在家就这么呆着，会折腾着兼职挣钱，折腾吧，一段时间这个念头就打消了，也或者你会有意外的收获。
切记孕妇最重要的还是要注意合理的保养休息。
孕期反应因人而异，如果没有过大的孕期反应，你会有更多的时间精力去做些别的。如果反应比较大，保证自己和肚里宝宝健康成长就可以了。初次怀孕，你会有很大的新鲜感，可以用心体会身体因为有个小宝宝发生的'各种变化，也可以了解很多的怀孕注意事项，这都是极其幸福的一件事。
要学会享受孕期无忧无虑自由自在的生活。
因为怀孕期间要保证自己和肚里小宝宝的健康安全，所以做的都是些陶冶情操的事情，比如看书，听舒缓的音乐，学一种自己喜欢的乐器等等，还可以做你上班时想做但一直没时间做的事情！
要注意多运动，多去公园散步呼吸新鲜空气。
经常锻炼，对自己和宝宝都特别有好处，而且分娩时候也比较容易顺产。可以找同样怀孕的同事朋友，一起吃饭、散步、逛街、游玩、探讨一些孕期的共同话题，时间不知不觉就过去了。建议你多接触人，缺少言语的沟通和事物的接触，你产后很容易得焦虑症，未来也很容易与社会脱节。
为自己分娩还有小宝宝的出生做准备工作。
到了孕晚期，可以慢慢选购小宝宝出生需要的生活物品了，当然还有孕育的很多注意事项，都可以提前做了解了。
怀孕后，我辞掉了一份热爱的工作。
给自己找的原因有很多，但最主要的原因还是我厌倦了这份工作。
虽然我的工作是专业对口的，也是个人比较喜欢的。但是职场上的一些压力，我有点难以承受，加上怀孕后，老板不仅没有减少我的工作量，反而因为疫情期间，加重了我的工作量。所以，我选择了辞职。
辞职的好处：
最大的好处就是时间自由
因为我是未婚先孕，所以辞职后有很多时间可以着手准备婚礼，加上新房装修，也确实挺累人的。所以我的辞职相对来说有必要的。
辞职后也不用再背负工作的压力，辞职前每天被老板催着交款，压力大的时候连打开电脑都想吐。
父母可以安心上班
辞职后我是一直待在老家养胎，是由我妈妈来照顾我的，公婆依旧可以自由地上班。我爸妈是在家开店的，所以家里的收入还是比较稳定的。
辞职后的坏处
辞职在家就没有收入
不管工资多少，如果一旦辞职就只能跟老公伸手要钱。即便是富有家庭的宝宝，伸手要钱总有种附属感，而不管工资多少，有份自己的稳定收入，可以更加安心地度过孕期哦!
规律作息
上班其实能让我们每天都能有良好的规律作息，如果辞职在家估计就是晚上很晚睡，早上很晚起，反而会无精打采。传说中的自律在家的生活就会因为时间充裕而推后推后，zui后不成功~
无人沟通交流
上班之后还有同事可以吹水聊天，在家待着估计就只有照顾你的家人和你大眼瞪小眼，每天周而复始的同样生活，怕是一周就过腻了~
没有运动量
在家就只想在床上躺着，吃了睡睡了吃，体重蹭蹭地上涨，对于生产也是没有好处的，孕期妈妈还是要适当活动，可以在手机上安个G动的软件做凯格尔运动，随时随地锻炼盆底肌，增强盆底肌肌力，助力分娩，加快顺产，预防侧切撕裂的问题。
如果不舒服怎么办
遵医嘱，请假休息，公司爱咋样咋样。对于孕期的员工，公司也不敢做出什么过分的举动的。实在讨厌公司的话，就尽量坚持到产假结束再掰掰~为公司奉献这么多年，必须得给它生个孩子哈哈哈~
生育险和生育津贴
这才是我坚持怀孕上班zui大的动力！深圳产前检查报销2000，顺产报销2700，剖腹产5200，顺利拿到这些不香嘛~如果实在是身体原因无法上班，请假也不行的话，辞职的宝宝也可以用老公的生育险报销但不能领取生育津贴哦！别忘了！区别在于自己的`生育险可以实时报销，用老公的得先自费再报销~
辞职带娃之后重回职场非常难！
很多you秀的女生因为带娃辞职几年在家，现在重新出来社会找工作真的很难啊，只能往下找，想找回辞职前的工作几乎是不可能的。只能重回社会职场，从低做起，真的非常难，首先心理这关都很难过~
每个人的情况都不一样，但是不管辞职与否，女人在怀孕后，总会失去一些东西。只有自己亲身经历才能感受到其中的苦楚。
如果生养孩子不是一种牺牲，人们也不会歌颂母爱的伟大。
不要把怀孕当成生活的全部
很多宝宝专门为了怀孕而辞去工作，反而没有备孕成功，相反工作忙碌起来了莫名其妙又怀上了，怀上了因为孕妈妈de玻璃心就担心工作强度是否会影响胚胎的发育。其实吧，我之前也经历了一场是否离职的思想斗争，但现在我建议孕妈妈真的如果能坚持，千万别一怀孕就离职！
