泡温泉需要注意9个事项。温泉中含有多种对人体有益的矿物质元素，可以起到舒经活络，强身健体，润肤养颜，抗衰老的功效，但你知道泡温泉需要注意9个事项有哪些吗，想了解就快来看吧
泡温泉需要注意9个事项1
1、注意遵守温泉景区的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、沐浴温泉总体时间约2~3小时为宜，后可上温泉休息厅进行休息娱。
3、最好不要独自一人泡，金属饰品请寄存，以免被硫化变黑。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过10分钟。
6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，喝点饮料补充水分。
7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
8、泡完温泉后用清水冲洗，强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，冲洗一下以防有副作用。
9、高血压、心脏病患者、孕妇不宜泡温泉。
泡温泉需要注意9个事项2
一、用好的心情去享受
大家在泡温泉的时候，一定要用好的情情去享受，这样泡温泉才会起得了作用，所以小编建议大家一定要带着愉快的心情去泡温泉。
二、冬天全身泡温泉
大家在冬天泡温泉的时候，一定要注意全身浸泡，这样才能起到作用，可以预防脑贫血的疾病。
三、温泉中泡
所谓温泉的中泡指的就是浸泡到胸口的部位，等身体暖起来之后，再侵泡到肩膀处，这样有效预防脑充血。
四、泡温泉的时间长短
喜欢泡温泉的'朋友可能会问，我泡温泉的时候要泡多久呢？如果说你泡温泉感觉已经汗流夹背的时候，而且一分钟心跳超过120下，那就证明泡得太久了，应该起来休息十分钟，再进行第二次浸泡。
五、在温泉水中走动
如果你在觉得不影响他人的情况下，可以在水中缓缓走动，顺便运动一下你的关节各部位，这样泡温泉才有利身心的。
六、水温不易过高
大家在泡温泉时，一定要注意，水温不要过高，如果觉得水温高的话，应该换一个池或叫工作人员调一下水温，以免烫伤。
泡温泉需要注意9个事项3
一、泡前注意
1、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
2、空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
3、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。
4、*症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。
5、糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。
6、皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
7、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
8、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
9、独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。
二、泡中注意
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
