宇航员在太空怎么生活的，航天活动是一种特殊的职业活动，它具有工作环境特殊、职业技能高度复杂、飞行任务艰巨等特点。在太空的生活环境和地面是不同的，宇航员在太空怎么生活的。
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一、睡觉
宇航员在天上绕地球航行，太空日出日落由航天器绕地球一圈的时间而定。有时24小时内日出日落交替许多次，宇航员无法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活习惯，只好机械地按钟点安排工作和睡觉。
宇航员在太空失重环境中找不到“躺”的感觉。到了失重的环境里，人们失去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡觉也就没有了“平躺”一说。由于无论站着、躺着，还是趴着都可以入睡，所以宇航员睡觉可以飘在太空舱里睡，挂在墙上睡，绑在床上睡，也可以吊在梁上睡，靠在桌边睡。
二、进食
太空餐桌是特制的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盘等餐具，桌上装有水冷却器和加热器。吃饭时，宇航员必须先把脚固定在地板上，把身体固定在座椅上，以免飘动。面对摆在餐桌上的饭菜，一定要注意端碗、夹饭、张嘴、咀嚼一连串动作的协调。端碗要轻柔，动作太猛，饭会从碗里飘出去，夹饭、夹菜要果断，夹就要夹准、夹住，最好不要在碗里乱拨拉，以免饭菜飘走，使用叉子效果最好。
饭菜夹住后，张嘴要快，闭嘴也要快，因为即使是放到嘴里的食物，不闭嘴它也会“飞”走；咀嚼时节奏要放慢，细嚼慢咽利于消化，还可以减少体内废气的产生和排泄，避免宇航员生活环境的污染。
三、洗脸和刷牙
最初美国人是用一种特殊的胶姆糖经过在嘴内充分咀嚼来代替刷牙的，苏联的航天员则是用手裹着毛巾在口腔内按摩擦洗来代替刷牙。这两种方法很简单，但口腔中的细菌不易清除。后来发明了密封式吸水法．航天员就可以在太空中较彻底清洁牙齿和口腔了。
航天员使用一种密封式刮胡刀，它可以通过一条密封管同吸尘器联起来，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。
太空理发也很不容易，因此无论男女宇航员在上天之前都要把头发理得短些再短些。但是长时间的飞行，头发又会长长，怎么办？宇航员必须发扬团结精神互相帮助，一人理发，一人拿着吸尘器吸走剪下的.头发。
四、洗澡
美国的“天空实验室”和苏联/俄罗斯的“和平”号空间站都有“洗澡间”。早期的洗澡间实际上是一个不透水的强力尼龙布制成的圆柱型淋浴罩，上连天棚下接地板，顶部有水箱、喷头和加热器。洗澡前航天员要戴好呼吸器，耳塞和护目镜钻进这罩中，待密封后呼吸器与外界相连，就可打开水龙头洗澡了。由于没有重力，水是不会自动从喷头中流下来的，需要给水箱中的水加压，使水流通过喷头喷出来。洗完澡的水要被净化吸附装置收集到废水箱中，经净化后再重复使用。
后来美国科学家对太空浴室进行了改进。把浴室变作一个浴罩，罩内被施以0.8个大气压，浴罩下部装有抽风机，航天员洗澡时打开淋浴龙头和抽风机，上面洒水，下面抽水，这样便有身处地球一样的沐浴效果。虽然水能够净化回收，但太空舱内的储水终究有限，所以美国航天员平时也只是用浸透浴液的海棉擦擦身体。
五、洗手间
太空中的洗手间也是真空的。上厕所，必须坐在精心设计的马桶上。两脚先放进固定的脚套里，腰间用座带绑好，用手扶着手柄。
如果是大便，不是用水冲，而是用一个特别的抽气机，将粪便吸进塑料盒里。每解一次，就会更换一个盒，这些盛着粪便的塑料盒会被弹到太空。如果是小便，也是利用抽气机，将其吸进一个特别形状的杯子里，经过橡皮管灌进地板下的污水池里。
易患疾病：
由于在太空中的工作环境与地面有所不同，长期在太空中工作宇航员身体也有可能得一些疾病。
（1）、心理功能障碍
航天员在太空中，引起的不适感和对中枢神经系统的影响使其产生心理变化。如忧虑、厌烦、抑郁、思念、记忆力衰退、对工作失去兴趣等。
（2）、心血管疾病
由于失重，人体的血液向头部、胸部充盈增强，头部动脉压升高，头面肿胀，鼻子呼吸也不畅通，可能引发心血管疾病。
（3）、太空运动病
类似晕车、晕船。主要症状是恶心、呕吐、头晕、嗜睡等。
（4）、肌肉萎缩
太空飞行时由于失重，肌肉不再对抗重力的作用，肌肉所做功大大减少，因而出现了肌肉的废用性变化，工作能力下降。
（5）、骨质疏松
由于失重，骨骼不必再承受人体的重量，加上运动量减少，减轻了对骨骼的刺激，结果使骨骼中的矿物质排出增加，而造成骨质疏松。
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航天冷知识来了
1、失重情况下能睡好觉吗？
在太空，可以站着睡、躺着睡、竖着睡设置可以飘着睡，当然，航天员也有专门的睡眠区。航天员睡觉时会钻到固定在睡眠区的睡袋里。
事实上航天员在睡袋中漂浮着，用绳子将人倒挂在墙上、墙角、天花板上等等，背部和侧面没有感觉，有些航天员对此还不太适应，需吃安眠药，另一些人即使是在这种特殊环境下也能睡得很香。
如果睡觉的时候你的头部处在不通风的地方，呼出的二氧化碳会聚集在鼻子附近，当航天员血液中的二氧化碳达到一定程度的时候，脑后部的一个报警系统就会发出警告，使航天员惊醒，不过换个地方又可以睡啦。
航天员在太空飞行中，会出现液体头向转移、骨质疏松、肌肉萎缩等变化，为了减少太空飞行对身体的影响，需要在太空中做运动，开展锻炼。一般的运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，可有效预防一些肌肉群的萎缩和力量减弱；还有一种是自行车功量计，航天员在自行车功量计上锻炼的时间和强度与飞行时间有关，一般每天锻炼1.5至2小时。
2、航天员的衣服穿着舒服吗？
宇航员的宇航服要保证在真空的环境下，能够个宇航员提供一个正常生活的空间，所以价格是非常昂贵的。一套舱内的宇航服一般需要20多万的人民币，重量为20公斤左右，一套舱外的宇航服的造价通常需要2亿多的人民币，重量也达到了120多公斤。
航天员的航天服除了在舒适性和安全性上（比如要求要是防火材料）有特殊要求以外，通常和我们在地球上穿的没什么差别。当在失重情况下穿航天服的时候，航天员实际上就是在衣服内漂浮，感觉不到衣服的存在。
3、在太空中会变成路痴？
由于没有“上”或“下”的感觉，航天员需要依靠别的标志来确定“上”和“下”，在微重力的情况下，航天员常常产生错觉，分不清方向。
在太空定位、转移或运动等感觉与在地面上不一样。在太空行走是非常轻松的，航天员很快就习惯到处行走和用固定足的方法将自己固定在空间站上。
穿上航天服在太空中行走会笨拙很多，这是因为工作服体积大，就像套上一个气球，视觉和触觉都受到了限制。
4、在太空吃饭是怎样一种体验？
身处太空，食物会像人一样到处飘来飘去，为了方便用餐，最初美国和前苏联把航天员的所有食品都制成“糊糊”，吃的时候像挤牙膏一样挤到嘴里，吃起来毫无滋味可言。随着各项技术的提升，中国人已经成功将“吃”的天赋发挥到外太空，中国宇航员们可以任性“挑食”啦！
我国天宫二号航天员景海鹏曾揭秘在太空中一天的饮食：早餐有粳米粥、椰蓉面包等7种食品；中午有什锦炒饭、肉丝炒面等8种食品；晚上有绿豆炒面、牛肉米粉等8种食品；加餐也有5种食品。甚至，可以在太空来壶茶！航天员景海鹏在太空中泡饮的“太空茶”，是由多位专家历时近3年、经过百余次的反复配方和实验研制而成。
5、听说去太空一圈会长高？
在失重情况下，脊椎由于没有重力的作用而变长，使得人变高了(长高1-2英寸)。
同时，当所有肌肉放松的时候，大腿会轻轻向上抬起，胳膊向前方舒展开，身体略微弓着，仿佛是在水中一般。
6、 航天员是怎样打发业余时间的？
他们根据自己的不同喜好，各有偏重，在飞行中可以各自选取自己喜欢的娱乐。有的可以利用膝上型电脑看书或给家人发邮件，有些人在听音乐或玩游戏，再有些人就是与地面的亲友打电话或与其他同事聊天。可是绝大多数航天员在刚进入空间站时，大部分业余时间是站在窗旁，眺望宇宙和注视着地球。
