马上哭出来的技巧。在日常生活中，我们难免会因为某件事情而哭泣，不少人好奇想要快速哭出来有没有什么技巧。小编已经为大家搜集和整理好了马上哭出来的技巧的相关信息，一起来了解一下吧。
马上哭出来的技巧1
1、将自己置于一个悲伤的情绪中。我们对自己的认知，通常建立在其他人经常告诉我们的事情上；想要让自己伤心，这种方法绝对有效。想想那些会令你伤心的事。比如，想想你逝去的亲人、朋友或宠物，你跟男/女朋友分手的场景，参加葬礼的场面，弄丢了你心爱的东西，或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等。回想这些画面，想哭的情绪会慢慢酝酿出来。
如果你不想回忆任何过去的画面，那么就想象某个你关心的人受伤了。对某些人来说，不去回想过去的伤心事是对的，否则很有可能再次揭开伤疤，然后陷入不可自拔的悲伤中。所以，可以想想未来可能发生的事，假设你的某个亲人去世或受伤了，或是回想电影中某个悲伤的情节。
2、戳到泪点。大部分人都会有一个逢戳必哭的点。可能是一些大家都懂的事情，比如被父母师长批评啦，或是以前特别吓人的经历，比如几年前坐的过山车之类的。你的泪点是什么？即使很无厘头也没关系哦。
想象自己就在那个情境之下。但是要注意的是，一定要控制自己后续的情绪。如果某件事的确能让你哭出来，但却是你的旧伤疤，那还是算了吧。
3、把自己想象成一幅样子。我们总是害怕，虽然付出了很多努力，但自己还是会变成某样的人，或是变不成什么样的人。当我们发现自己并不是自己想象中的样子时，其实是很可怕的。这样就很容易哭出来。你最不希望自己变成什么样？如果你真的是这样会怎么样？
一旦你搞清楚自己最不想变成什么样子（软弱、丑陋、可悲等等），牢牢记住。然后把那种恐惧不快的感觉，变成眼泪流出来。假装这一切都是真的，你会有什么感觉？但一定要记住，完事之后一定要摆脱这种念头。
4、发挥想象力。对某些人来说，通过回忆个人经历逼出眼泪不可行，或是不安全。然而，如果你特别有想象力，就可以虚构出同样悲伤的情节。悲伤的情节中不一定非要有一些你认得的，或是你爱的人，甚至你自己都不必包括进去。什么能引你流泪？据说因为大笑而流出眼泪也可能哦。
你可以想一些很令人难过的事，比如有一窝小狗被遗弃在马路边，你想把它们全带回家，可是因为种种原因，你只能带一只回去。你抱起要带回家那只小狗之后，看着其他剩下的小狗可怜巴巴地望着你。
你也可以试着想一些开心的事，比如退伍老兵和家人重新团聚，老夫妻50年后重新握在一起的手，或是遭受冤屈的人被平反等等。这些也都是很感人的事情。
5、将自己与外界隔绝。想当下立即哭出来，要完全沉浸在自己的世界中，与外界隔绝。深深地陷入自己的情绪中，将自己完全释放，完全关注自我，而不是周遭的环境、状况，只关注你自己。控制自己的思想和记忆，隔绝自己的能力（比如有人让你平静下来）就决定了你要花费多大努力，多长时间才能哭出来。
要知道，哭也是一种心理治疗的方式。哭会让你觉得疲惫，经历了漫长的一天或一夜，睡觉是个好归宿。
6、大笑！把脸埋在双手里大笑也会哭出来哦。做得好的话，有时候别人会分辨不出你到底是在笑还是在哭。用手埋住脸的.时候，可以用拳头用力地揉眼睛，把眼睛弄红，否则就太显眼了。而且把手拿开的时候千万别笑！这个方法舞台上最适用，因为观众距离太远，看不到眼泪，也看不到脸上的细节。
有时候笑也会笑出眼泪，所以在表演哭戏之前，可以先想些有趣的事，或是让搞笑的同伴讲一个笑话。但眼泪掉下来的时候一定要表现的很悲伤哦。
有些人在非常紧张或很悲伤的时候，会笑着掩饰。如果你注意观察，的确有这样的人。如果假哭实在太难，你可以用这一招。
马上哭出来的技巧2
演员怎么快速的哭出来
首先，一个演员的演技在哭戏中可以很好的体现出来，据了解大部分演员会在拍哭戏前，好好的酝酿自己的情绪，然后在合适的戏中爆发出来，这也是很多哭戏场景让观众觉得很逼真的原因。
其次，很多演员可以迅速哭出来的技巧，大多是想想自己伤心的往事，或是亲人离世的场景。也有的演员是真的被剧本中的内容打动而动情的哭。还有一类属于老戏骨，不管是什么场景，哭戏可以做到收放自如。
员快速哭出来的技巧
演员在演哭戏的时候，分为真哭和假哭。假哭就是指借助眼药水、洋葱等外物来帮助演员顺利演出哭戏，这种演绎方式不需要演员掌握什么技巧，对于演员演技的提升也没有什么太大的好处，一般新人在进入不了角色的情况下，会使用这种方法。
但演员假哭的演绎状态，很难把观众代入到剧情中，也无法体现出演员的专业性。所以，尽量还是不要使用这种方法。
真哭则是演员证明自身演技的一种方式，当然，真哭也有不同的种类，第一种是指动真情，也就是说，演员在表演哭戏的过程中通过回想自身的亲身经历，从而流泪。第二种是指入戏，就是说，演员已经把自己投入到角色中，感同身受，真情流露而哭。第三种则是指没心没肺的哭，这类演员已经不需要诱因了，随时随地就可以哭出来。
当然，对于每一个演员来说，会演哭戏都不是天生的，一个好的演员想要演好哭戏，是离不开勤奋练习和钻研的。
