受凉拉稀怎么办 ，天气越来越热了许多人贪图凉快就会长期待在室内空调房内，或者长时间对着吹风扇，这些都有可能引起腹部着凉的问题，从而引发腹泻，腹痛等多种不适症状。为了避免腹部受凉对自身的健康造成一些不利影响，受凉拉稀怎么办？
受凉拉稀怎么办1
1、在受凉的时候最好喝温水，不要喝凉水，因为人们在腹泻的时候，身体中会大量的缺少水分，所以在拉稀的时候一定要多喝一些热水，因为是受凉所产生的拉稀。
2、在受凉得到时候要多吃一些水果蔬菜，拉稀的时候身体中会缺少维生素，在这个时候吃一些蔬菜水果可以补充身体中所流失的维生素，补充营养，缓解拉稀。
3、在腹泻的时候一定不要阻止，有一些人在腹泻的时候就会选择使用药物来阻止拉稀，其实这样是非常不对的，如果实在严重的话，再去吃抑制腹泻的食物。
拉稀的时候应该注意什么
1、少吃高蛋白食物
不管是什么原因引起的腹泻症状，在这一期间应注意饮食调整，必须了解各种饮食禁忌。其中一种是高蛋白食品，这种食品容易导致腹泻恶化，甚至严重影响肠胃的正常消化功能。
2、低脂饮食
腹泻患者在饮食过程中应尽量以低脂和少残渣为主，使腹泻等症状得到有效治疗和缓解。
拉稀是每个人在日常生活中都会遇到的情况，引起拉稀的原因是多种的，可能是在日常的生活中受凉而造成的，也可能是平时吃坏了东西造成的，大家都知道，如果出现了拉稀的情况是非常难受的，所以大家在平时就要多多注意，在拉稀的时候要多喝一些热水，多吃一些蔬菜水果。
受凉拉稀怎么办2
第一、腹部保暖。受凉之后出现拉肚子的现象，大多是因为肠道痉挛或者肠道功能失调所引起的。首先要做的就是注重腹部的保暖工作，平时尽量穿厚一点的'衣服，尤其不要让腹部暴露在外。也可以使用热水袋对局部进行热敷，不仅能够起到一定的保暖作用，还能改善受凉所引发的疼痛问题。
第二、药物治疗。对于腹痛或者腹泻比较严重的患者，也可以选择口服药物的方法来达到止泻的作用，比如蒙脱石散，易蒙停等。因为腹部受凉而引发的拉肚子现象，一般不需要服用抗生素类的药物。正常情况下，两三次大便之后，腹部疼痛和腹泻的症状就能得到改善。
第三、对症治疗。腹泻期间如果还有发热的症状，需要到医院进行血常规检查，明确是细菌还是病毒感染引起的，然后及时给予抗生素或者抗病毒类的药物进行治疗。除此以外，也可以用热水泡脚来促进身体的血液循环，而且还能起到一定的降温作用。
第四、改善饮食。出现拉肚子的现象之后一定要做好个人的饮食调整，饮食尽量以清淡易消化为主。避免食用各种刺激性的食物，油腻食物和生冷寒凉性的食物，以免对肠道造成刺激而加重腹泻的症状。
