妇科注意个人卫生指的是哪些，当女性朋友去看妇科的时候，妇科医生经常建议说，要注意个人卫生，那什么是个人卫生呢，妇科注意个人卫生指的是哪些，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
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主要包括以下几方面:
1、勤换内衣裤;
2、避免不好的性生活习惯，如月经期间ML，ML前后不清洗生殖器等;
3、在清洗会阴和阴道时，需要使用专用洗剂，避免破坏阴道的酸性环境。
平时一定要注意个人卫生情况，保持外阴清洁，每天至少要清洗外阴一次，清洗时要用温水，可以使用少量的浴液。性交前注意双方的清洁，特别是男性卫生。
频繁发作的外阴阴道炎妇女，内裤应及时进行消毒清理。可以将其煮沸5~10分钟以杀灭病菌。
注意性生活，要有节制，每4~5天一次为佳。
特别注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医生规定的时间禁止性生活和盆浴，不要太过于劳累。
尽可能的避免卫生条件比较差的酒店、旅馆等场所的浴池、浴巾、坐式马桶等公用物品。
饮食适宜清淡为主，忌辛辣刺激。控制情绪，加强锻炼，增强自身免疫能力。
生活要有规律，劳逸结合，避免处于长期压力工作中。以免破坏自身免疫系统的抵抗能力。因为自身抵抗能力强时，这些病菌并不会致病，而免疫力下降时才会发病。
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为什么你明明很注意个人卫生，还是有妇科炎症？
妇科炎症到底是什么
妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症（外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫炎、盆腔炎、附件炎、性传播疾病等），女性的生殖器官通常发生不同的急性和慢性炎症，在受到各种致病菌侵袭感染后发生的炎症。
炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，会带来许多并发症，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，甚至导致某些部位的恶性病变。若是妊娠女性，可引起宫内感染、产道感染等影响新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果。
妇科炎症有哪些症状
1、阴道炎
阴道炎的患者常常会出现白带增多和尿频尿急以及尿痛的情况。同时患者会感觉到外阴有不同程度的瘙痒和灼热以及相应的疼痛感，对于情况比较严重的患者来说，还会出现发烧的情况。如果是不同种类的阴道炎，白带的性状都不一样，所以可以将白带作为判断阴道炎的依据。
2、尿道炎
尿道炎也是妇科炎症中的一种。对于急性尿道炎的患者来说，尿道外口会红肿的现象。而且女性患者尿道的分泌物会很少，患者常常会感觉到尿频、尿急和尿痛的情况，还有一部分患者会出现尿血的可能。而慢性尿道炎，病变的主要位置是在后尿道和膀胱颈以及膀胱三角区。
3、附件炎
对于急性附件炎症状比较明显的患者来，常常会出现发烧和寒战以及下腹剧痛的现象。而且慢性附件炎的患者会出现了不同程度上的腹痛或者小腹坠胀和牵扯感，患者会觉得时轻时重，还常常会出现白带增多、月经失调以及腰疼等的情况。
妇科炎症是怎样引起的
过早进行性生活或性生活不洁。初次性活生活年龄小也会导致妇科炎症，年龄太小，女性的生理功能还没有发育完全，这个时候的抵抗疾病能力不强，加上膜破裂，增加患病的风险；性生活是病菌传染的最好时机，很多病菌都是在性生活的时候引起交叉感染的。
手术操作后感染。女性在生活中难免会遇到妇科手术，在术、子宫颈治疗等进行的时候，使用器械消毒不彻底或者手术护理不当，都有可能给病菌入侵提供有力条件，诱发妇科炎症出现。
清洗过于频繁。清洁阴道是一个好习惯，但是不能太过于频繁，因为阴道里面是一个酸性环境，过度清洗阴道会破坏这个酸性环境，里面生存了很多有益菌群，频繁清洁阴道就会使这些菌群减少，增大了阴道的危害性。
妇科炎症有什么危害
当妇科炎症发病以后，如果不能得到及时有效的治疗，那么这些炎性组织就很容易会杀死精子，或者阻碍精子正常进入输卵管与卵子结合，会间接导致女性不孕症的发生。因此说到妇科炎症影响这个话题，如果备孕中女性发生了妇科炎症，必须要及时引起重视及时治疗。
妇科炎症不仅会使患者的'身体长时间处于炎症侵害的环境中，同时也会对患者的免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，对女性的身体健康造成极大危害。
如果妇科炎症发病后得不到及时有效的治疗，那么炎症可能会在女性机体内相互蔓延以及交叉感染，最终引起其他诸多并发症出现，情况严重的甚至会导致某些部位发生恶性病变，从而导致难以逆转的后果。
妇科炎症如何预防
如果是外阴阴道炎或由性传播的性疾病治疗期间，应该禁止性生活，一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧，另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。如果一定要进行性生活，则必须使用具有防止感染性疾病传播作用的避孕 套。否则，必须在治疗结束下次月经干净后复查，确定炎症治愈后方可恢复性生活。
注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。
不要盲目使用冲洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。
生活要有规律，劳逸结合，不要使自己经常处于高度紧张状态，以免破坏自身免疫系统的抵抗力。因为妇女平时阴道内就有细菌存在，身体抵抗力强时，这些细菌并不致病，而当抵抗力下降时，就会发病。
