保护牙齿从学会刷牙开始，大家都知道，牙齿的健康对我们是非常重要的，一单患上了牙痛的病，那真的可是苦不堪言啊，但保护我们牙齿的第一步就是要学会正确的刷牙，我们保护牙齿从学会刷牙开始吧！
保护牙齿从学会刷牙开始1
怎样选择牙刷
牙刷作为刷牙必不可少的工具尤为重要。在选择牙刷时，应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，尖端磨圆或变细的，可减少对牙龈和牙齿的刺激。牙刷的规格很多，原则是选择牙刷的头部宜小些，便于在口腔内转动，且能清洁各个部位的牙面。再则，牙刷柄应有足够长度，以利握持。
如何正确刷牙
将刷头放于近牙龈缘处，毛束与牙面成45度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入牙龈沟，一部分在沟外并进入邻面。
牙刷在原位作上下方向颤动4～5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可将牙龈缘附近及临面的菌斑揉碎并从牙面除去。
刷上下牙内侧面时，可将刷头竖起，以刷头的前部接触近牙龈缘处的牙面，作上下的颤动。
依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。
牙齿咬合牙面可以横刷。
保护牙齿从学会刷牙开始2
刷牙的正确方法
每天刷两次牙是最合适的，即早上刷牙，临睡刷牙。将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬合面。按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。刷全口牙齿约2-3分钟。刷牙时不能用太大力气，要仔细认真刷，才能把牙菌斑刷除。儿童的`乳牙较小，只要认真刷牙，不必使用成人用的牙线。当孩子塞牙取不出嵌塞食物时，可以用牙线帮助剔除嵌入的食物。
什么时候开始刷牙呢
宝宝2岁大之后就可以开始学习刷牙了。父母可以为宝宝购买儿童专用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙时，让宝宝学习模仿刷牙，爸爸妈妈们要耐心地教宝宝正确的刷牙方法。同时要培养宝宝的刷牙兴趣。从2岁到3岁，大约1年的练习，宝宝基本可以学会刷牙了。当宝宝3岁后，就可以自己独立刷牙了。
刷牙需要注意的事情
当宝宝学会将漱口水吐出的时候再使用牙膏。牙膏要选用儿童型牙膏，比方说为药物牙膏应经常更换牙膏的种类。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿的再矿化，起到预防龋齿的作用。如果所在地区饮用水中含氟低，可根据口腔医生的建议为小儿选购含氟特别是含双氟(活性氟)的儿童牙膏。
宝宝应该使用儿童专用的刷头柔软的牙刷。在使用牙刷时应该每次用完将牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上放在口杯里，这样保持刷头干燥，就可以减少细菌滋生。专家认为，应该定期给宝宝更好牙刷，大概每隔1～3个月给宝宝更换一次牙刷。倘若刷毛是卷曲的，就应该更换牙刷，以免会擦伤宝宝的牙龈。
