数据显示我国超9成大学生近视，清明梦就是梦境的其中一种，做梦只是一个现实生活的线索，这样的梦境可能预示着你会和爱人孕育一个新生命，梦到这个梦预示着你接下来可能会有一段难忘的经历，数据显示我国超9成大学生近视，梦里的那些事。
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1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、注意看书、写字的`光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
3、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
4、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
5、不要长时间用眼阅读或书写。读、写半小时后要休息5－10分钟，闭眼或者远眺，有研究表明，远眺可以使眼睛放松，无论看多久，都不会出现疲劳的状况。
6、不要在车上看书，不能在床上或被窝里打着电筒看书，光线不好对眼睛有很大的影响。不能长时间的看电视，玩手机电脑要有时间限制。
7、定期做视力检查。每隔半年检查一次视力，发现有视力不良，及时采取治疗措
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爱护眼睛预防近视方法之：眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
眼球运动法
坐正，双眼向右绕转5至6次，然后向正前方凝视10秒，再向左转5至6次。可有效锻炼眼外肌,防止视力疲劳,进而预防近视。
眨眼法
头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。
看远看近法
先看远方3分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳，特别是对近视患者有帮助。
血液循环法
双手向下垂放，弯腰90度,然后双手向后反转，来回每分钟做20次，做3分钟，来放松背部肌肉，进而使血液循环畅通，防止眼睛疲劳。
冷热敷交替法
准备比洗澡水还热一点的热毛巾，以及一条冰毛巾，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再用冰毛巾放在眼睛上约五分钟，就会慢慢感到纾弛放松。但眼睛严重充血时,不能热敷,只能用冰毛巾。
