【导读】：胸罩是每个女人必不可少的，但是要穿一个正好合适的胸罩，很多女人都没有这个概念，也就导致各种乳房疾病的发生。
胸罩是女性必备品之一，是女人最亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，胸罩如何穿着不当或者不合身，当心让你惹祸上身。专家指出，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康，所以要注意了。
胸罩使用不当，容易引起“胸罩综合征”，这是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，胸罩则在肌肤的很小范围内频繁的摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。
有些女性为了漂亮会买一些过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。另外，不合适的胸罩还可导致其他乳腺疾病发生。
另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以，合适的胸罩就很重要了。
选购佩戴合体舒适
市面上的胸罩种类繁多，琳琅满目，设计多以时尚为着眼点。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适(即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松弛)为原则。
应根据自己的身材，选择大小适合的胸罩;吊带要有一定宽度，穿戴时不宜过紧，胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。此外，睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。
对年轻女性来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康，但应经常更换吊带佩戴的位置，而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备。
