【导读】：出了社会之后，很多人都发现自己需要面对的是一层不变的工作，不少人动不动就感到心烦气躁。你知道该如何缓解克服心烦气躁吗？下面就让小编来给大家盘点五个小技巧，让你不再心烦气躁。
一、大头针与便签纸 不良的情绪都是心理废物，让这两件小东西做你的垃圾桶。将一些不良的心理会写出来，再钉在隐藏的情绪墙上。
二、鲜花与绿色植物 生命的力量会给让愉悦的心情，遇到烦心事时，不妨着鲜花与绿色植物，对着它们深呼吸，来平复你的心情。
三、菜谱或手工书 买本喜欢的菜谱或手工书，心情不好时做做菜或手工活，然后欣赏自己的成果，当专注一件事，坏情绪也会被稀释。
四、卡通漫画 找本漫画书，或是喜欢的卡通形象，来个可爱的自画像，常看看会让人忍俊不禁。
