趴在床上起不来，睡眠姿势不当，或者由于精神压力过大、过于焦虑等原因，有可能会有这种症状，遇到这种情况试着不要让自己太累，不要熬夜，下面看看趴在床上起不来。
就是著名的“鬼压床”
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
记者电话采访了北京同仁医院神经内科副主任于逢春，据她介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
于逢春介绍，遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的'骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
1、睡眠瘫痪症：睡眠姿势不当，或者由于精神压力过大、过于焦虑等原因，有可能会引起睡眠瘫痪症，导致趴桌子睡觉有意识但是起不来的症状。建议进行心理治疗，改善梦魇的发生。必要时可以遵医嘱口服阿米替林、文拉法辛、舒乐安定等药物，减少梦魇的发作改善症状。
2、身体过于劳累：长期从事重体力劳动或者剧烈运动、经常熬夜等，有可能会导致身体过于劳累，造成有意识但无法起身的现象。建议多休息，保证充足睡眠，营造良好的睡眠环境，有助于症状的缓解。
3、其他：长期精神紧张、慢性缺氧等，也可能会导致趴桌子睡觉有意识但是起不来。以慢性缺氧为例，多是由于长时间趴桌子上睡觉压迫气管所造成的，建议患者应改变不良的睡姿，多到室外呼吸新鲜空气，适当的增加体育运动，有利于缓解症状。
睡眠瘫痪症可采取以下的方式进行治疗：
第一，保持自己情绪的平稳，避免情绪过大的波动，放松心情，减轻心理压力。
第二，避免劳累，过度劳累有可能会导致睡眠瘫痪症的发病，应注意休息。
第三，长期失眠的患者可口服调节植物神经的药物，例如安神补脑液、谷维素等。
第四，中医方面的治疗，例如中草药、针灸治疗、推拿治疗等，对本病都有很好的疗效。
睡眠瘫痪症是一种非器质性的疾病，出现这种情况后不要紧张、焦虑，要尽量放松，逐渐活动自己的身体。
趴在床上腰疼怎么回事
趴在床上的时候出现腰痛、不舒服，可能存在腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱、腰椎骨质增生等问题。另外其他的腰椎疾病，比如腰椎结核、椎间隙感染等，也可能出现腰痛、不舒服，可以及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析，可以常规完善腰椎的X线检查，了解有无明显的退变、滑脱等情况。
必要时腰椎核磁共振检查，可以进一步的确定。疼痛明显的情况下，局部可以使用扶他林止痛，另外尽量避免长期的久站、久坐、反复弯腰，有助于缓解腰部的疼痛、不舒服。
腰椎疾病怎样治
腰椎的疾病的治疗，先决定病因，如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等由于腰椎本身的问题造成的肌肉、神经的症状，可以选择卧床休息，通过营养神经、消炎镇痛药物等来观察一段时间。如果症状逐渐缓解，就不需要手术
。如果逐渐加重，甚至不缓解，有可能需要采取手术的治疗方案，包括间盘摘除、椎管扩大成形，还有植骨融合或者滑脱复位内固定术等。这些情况当中，有几种情况需要急诊手术：
第一、腰椎间盘突出出现马尾综合征的时候，也就是出现下肢疼痛、大小便功能障碍或者安全感觉障碍的时候。
第二、巨大的神经间盘严重的压迫到马尾或者神经的时候，这个时候需要急诊手术。
第三、如果是由于强直性脊柱炎引起的腰椎疾病，这种情况多是要保守治疗，除非发生骨折并发症需要手术治疗。
第四、风湿、类风湿等处于内科疾病状态的时候，也是以保守治疗为主，除非出现并发症，包括骨折，还有骨刺形成造成的神经脊髓压迫，需要外科手术干预。
第五、其他的疾病，比如椎体的骨折，还有椎体的终板炎，但绝大部分患者是需要手术来治疗。
