生活很迷茫找不到方向，人生漫长，我们每个人都会有迷茫无助等消极情绪，导致我们在生活中经常找不到方向，不知道前进的路在哪，最后影响整个人变得非常不快乐，那么生活很迷茫找不到方向该怎么办呢？
生活很迷茫找不到方向1
你需要问自己几个问题：
1、我到底未来的职业方向是什么？
人是有社会属性的，需要有自己的事业。
有一天，你突然就觉得自己这日子过的没得滋味了，你现在的无所事事让自己的人生没有什么意义。你的自尊心开始受到打击。
你也许看着曾经的同学如今已经安家置业，也许看着过去的发小已经收入稳定家庭。有对比，才会有伤害。可是，现实就是残酷的不停的泼冷水。让你更困惑了。
不知道自己未来的职业方向
是你想找到的第一个答案。
2、我到底是一个怎样性格的人？
人是需要社交来丰富自己生活的，而对人生迷茫的人往往存在着一定的社交问题。
我们都是人，也都是社会上的人，好的社交能力能够帮助我们更好的适应社会。你努力的想伪装自己，努力的想要做到别人能够接纳自己。
一个对你陌生环境里，你总觉得别人的眼光在看你在评价你，你很难很快的融入。你会感受到很不自在。
这个时候，你突然觉得这个世界和你格格不入了。你对你的明天没有信息。
迷茫的人往往会怀疑自己存在性格的缺陷，你觉得自己不该是这么一个样子，你开始审视自己的性格特征。
我到底是一个怎样性格的人，为什么我会对对未来如此没有信息。
是你想知道的第二个答案。
3、我的能力能不能支撑我面对挑战？
一个自信的人，往往能够正确的知道自己有哪些优势哪些劣势，能够知道自己的长处和短板，所以能够对自己的能力作出正确的评价，并且根据自己能力选择适合自己职业，甚至选择自己适合的生活方式。
一个内心强大的人，往往能够准确的找到自己的不足，并且尽力通过积极的行为对现状作出改变，从而让自己提升。
但是，你却很无助。
心理学上，把这种迷茫的无力的状态称之为习得性无助。
人之所以会痛苦。是因为我们感到自己能力和那些我们向往成为的人，存在着巨大的现实差距。
我们不知道怎么样去平衡和去实现这种落差的时候，我们就会产生无助感。
我到底有什么能力，我的能力能做什么？
这是你想知道的第三个答案。
很多人一生都活得糊涂，我们总是不愿去面对现实，去积极的改变行动，我们宁可选择做鸵鸟，也不愿接受残酷的荆棘。
人类本身，就是这么胆小而懦弱的存在。
之所以这个世界上还会存在很多努力在实现自己人生抱负的人，是因为除了妥协和得过且过，我们还拥有百折不挠、勇往直前、敢于挑战的各种优秀的精神品质。
而这些品质，正是眼下的你需要的。
朋友，很遗憾，这个世界上没有一种药丸，我们吃下去就能够解决所有的问题。
你我以及很多人，都必须要走过一段非常艰苦的入岁月，经历无数次的尝试和失败，才有可能看到山顶的风景。
我想，你是不甘心的。不然你不会想要努力的去找属于你自己的答案。
你内心深处还有一点点火种。
我希望你能明白，我们人活一世，每个人都野心勃勃的想要过好这一辈子。
与其坐而论道，不如躬身实践。
我承认在探索的路上你一定会不停的产生新的问题，但是如果你止步不前，你会在暮年之时，后悔自己怎么就这么过了一辈子。
给你的建议是：
建议一：认真分析你自己的现状，尽量具体化你目前的情况，了解你现在处于什么样的位置。
很多人都不愿意面对现实，我今天碌碌无为，我也不想去想我还有花呗没有还，我现在困难重重，但是我宁肯一个人刷手机。
你如果真的想有所成就，就必须要踏实的知道自己现在站在何处。
比如你目前缺乏一些能够不可替代性的专业技能，这些技能语言复杂的学习和训练才能实现。比如你目前存在一些社交问题……
你需要了解自己。
哪怕真实你的不够好
你也需要先接纳真实。
善待自己，才能被这个世界温柔以待。
建议二：制定可执行的计划，针对自己的短板设定短期长期的目标，结合实际，找到自己的职业发展方向。
你知道了自己的缺点，当然不能听之任之，你必须要去想办法克服才能够改变现在迷茫的现状。
那么改变就意味着坚持。
意味着你要拒绝各种不必要的诱惑。
重新冷静下来思考自己的人生计划，一步一个脚印的实现自己的目标，克服自己的拖延和懒怠，把每天的生活都过的有意义。
不积跬步无以至千里，
不积小流无以至江河。
坚持和自律才能带给你改变现状的机会。
建议三：调节心态和过去“舍离断”。
如果你对现在的生活不满意，那么你就要整理好过往，重新出发。过去的种种都不该成为你现在迈步开前进步伐的枷锁。
学会放下，才能迎接未来。
我曾经就是一个挺封闭的人，我开始尝试跑马拉松的时候我跑五公里都会受不了，后来我加入了一个马拉松协会，里面有很多志同道合的人一起坚持跑步，一起去参加大型的马拉松比赛。
开始的时候我很拘谨，我很害怕别人觉得我是个菜鸟，但是，慢慢的，我在互动中找到了能量。
如果你尝试着换一份新的工作，或者你尝试换一种生活方式。
那么赶紧行动，
方能不破不立。
这些都不简单。
第一步就很难，很多人走三步就已经放弃了，所以我们必须清醒地认识到，成功的人永远是一部分。而你要成为那一部分
你就我付出应有的代价。
朋友，我们都曾经深感无力迷茫。
我们总会羡慕那些已经取得成就的人，而且往往会把别人现在得到的一切归功于别人的幸运，我们总是吝啬于看到别人的努力和付出。因为我们总是想给自己的失败找各种合理的借口。
其实，我们早就知道，我们人生的答案。我们只是不想去承认想要得到这个答案我们需要把自己从被窝里拉出来。
从现在开始改变吧。
一切，都来得及呀！
生活很迷茫找不到方向2
一、我们为什么会感到迷茫？
大部分人在感到自己陷入迷茫中的时候，他们是这样形容自己的：“我突然就没来由地陷入到迷茫中了，我自己也不知道因为什么，这种感觉很奇妙，就像我走在十字路口，看着熙熙攘攘的人流，我突然就不知道我该往哪个路口走了。”
但我们真的是没来由地陷入迷茫的吗？不对！迷茫本质上，其实是一种自我认知失调所带来的结果。
什么是认知失调呢？百科对认知失调的定义如下：
认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。
其中有两个重点或难点：一是认知成分，即所谓人们的思维、态度和信念等等；二是推断，即所谓逻辑推理是否正确。这两点同时又是产生失调的原因。
举个很简单的例子，过去很多年轻人包括我自己都觉得钱挺好赚的，这是我们原本的正面、积极的自我认知。但出社会没两年就遭到社会的毒打，于是这个认知被颠覆了，原来赚钱那么难，结果可想而知，我们肯定会迷茫，这就是认知失调。
深挖认知失调所带来的迷茫，很大程度上不是因为我们的认知不够，而是由于我们对未来的预判不够准确所导致的。
例如，你原本期望的是工作三五年就能够买房，但现实是工作三五年存款三五万；再比如，你以为三年内可以实现升职加薪，但结果是，三年内你依然原地踏步。
这里其实又涉及到了确定性。当我们在对未来做出一个预判的时候，我们总是偏向于乐观的、且高过我们实际能力的。
但未来最大的特性是什么呢？其实是不确定性。不确定性是常态，确定性反而是意外。
当你对于目标期望过高，或者与现实差异过大的时候，这种差异就会引起你的焦虑，导致你下一步不知道该怎么做，于是就产生了迷茫。
这里我们所探讨的问题是，目标与现实之间的偏离感导致我们的迷茫，也就是所谓的认知失调。
但还有一种情况是，很多人根本就没有目标。正如尼采所说的那样，寻找人生的意义。
为什么现在的许多公司都在强调价值观和企业愿景？一个很重要的原因就在于：寻找意义。
寻找那些看似虚无的意义，恰恰是我们人类区别于其他动物的。我们不仅仅只会满足于温饱，我们更会寻找意义。
这里的意义，与我们设立的目标大概是一致的。一个有人生意义的人，我们很难说他是迷茫的。
一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。寻找意义，其实就是想清楚自己到底想要做什么，或者你的目标到底是什么。
选择大于努力。没有方向的努力，往往只是无用功。从这个角度来讲，坚持有时候是有必要的，但我们并不提倡盲目的坚持。
那么如何辨别理性坚持和盲目坚持呢？
这里的`原则是，根据你现有的优势去做职业上的选择，而不是盲目选择行业、盲目坚持。
职业测评这几年非常流行，是利用你的性格特长，量身定做的职业选择路径推荐，比较常见的职业测评有：霍兰德职业兴趣测评、MBTI测试、三叶草测评等等。
如果你实在是找不到人生的方向，不妨从这些职业测评中去做一个参考。
说到坚持，我们就会想到半途而废。而有一些迷茫，恰恰就是不知道自己是应该放弃，还是应该坚持所带来的。
我们常常说一个人要自律，但自律对绝大多数人来讲都是痛苦的。我见过许多人，他们自诩视金钱为一切，可以为了赚钱吃任何苦。
但当我告诉他们，如果你每天坚持写一篇两千字的文章，坚持十年，在一个领域内写，你一定能够成为大拿的时候，他们却往往不会这么去做。
为什么？
因为他们不相信，坚持十年能够换来如此丰盛的回报。其实道理很简单，有的人因为相信所以看见，但有的人，是因为看见了，所以才相信。
这就是确定性和不确定性的区别。有的人认为一个领域内未来有较大的发展潜力，于是一头扎进去奋斗拼搏。但还有的人，是看到了某个行业的发展速度，才选择一头扎进去。
这两种人，孰优孰劣？
为了保持这种敏锐的认知与自省，你必须时刻提升自己的认知能力。如何提升？只有学习，向身边的那些高手学习，向书本学习，靠搜索引擎学习。
现在我们来总结一下，让我们感到迷茫的有哪些因素？
认知失调，目标与现实差距甚远找不到人生意义好高骛远，不懂得正确地坚持和冒险知道了我们为什么会迷茫，接下来的问题就是，我们该如何打破迷茫？
二、打破迷茫，我们需要方法论
星爷在电影《少林足球》中说：功夫加足球有没有搞头？有搞头！
由于星爷找到了这个“搞头”，于是开始组织师兄弟，进行足球训练、打比赛，有了一个清晰的奋斗方向。
那你的“搞头”，你找到了吗？
现在就拿出一张纸和笔，或者在心里默写下你心中的答案是什么。在写答案之前，我们需要综合衡量各方面的因素，例如金钱、时间、自身能力、生活状况等等。
为了更方便我们理性客观地思考，我将提供以下选择：
你愿意冒着失败的风险，去成就自己而创业吗？你有不错的经济底蕴，只想找一份不折腾的工作努力提升自己，收入越高越好
鱼和熊掌不可兼得，但很多时候我们又偏偏期望薪资高又好耍的工作，但我们都知道，这基本上是很难实现的。
因此，找准一个方向，去下功夫是很有必要的。
如果你确定了自己是要以收入为优先要素的话，那么在找工作，你就只需要考虑一点，那便是该公司当下和未来的薪酬发展。
不过这里有一个很大的问题是，我们要不要选择自己喜欢的工作？
一份工作如果仅仅只是为了收入，长期下来也会让我们变得苦恼乏闷。但如果选择了自己喜欢的工作，又害怕收入达不到自己的预期。
这时候该怎么办呢？
我的建议是，你可以先拿出三个月到半年的时间去尝试自己喜欢的工作。但时间不能太长，试错成本我们需要考虑在范围之内。
其次，就是创造更有意义的人生。
也许你很讨厌你的工作，但为了生存又不得不每天假装开心。久而久之，你会产生想要逃离的想法。
大部分人在面对工作倦怠的时候，通常会选择的方法是旅行。的确，旅行是应对工作困苦的最佳良药之一。
但旅行不是常态，生活才是常态。一旦旅行归来，我们往往需要花费很长的时间才能够再度投入到工作中去。
因此，要想摆脱工作倦怠所带来的迷茫，旅行只能治标不能治本。
我们需要创造更有意义的人生，下面这四个问题，可以帮助你找到意义：
你擅长做的事情是什么？你喜欢做的事情是什么？世界需要你做的事情是什么？别人会付钱请你做的事情是什么？什么是意义呢？意义就是：你喜欢做的事＋世界需要你做的事=使命
在工作之余，你也许能够有自己的使命感。或者，直接把你的工作变成你的使命感。
如果你的工作无法让你找到使命感，那么：世界需要你做的事＋别人会付钱请你做的事=职业
别人会付钱请你做的事＋你擅长的事=专业；你擅长的事＋你享受的事=热情
我们每个人，都身处在这四个维度之中。而要想走出迷茫，我们就必须弄清楚这些问题。
你所做的事情，到底是什么。
如果看到这里，你依然一知半解，那么你可能面临着以下问题：
你的技能过度简单化没有专注培养你的技能你什么都没有尝试过或许，我们还可以运用逆向思维来反着看待迷茫。很多人都是从自己的特长、兴趣、天赋点出发去寻找人生的方向和目标。
这样做固然很好，但由于我们对自己的认识不够充分、客观，很可能会存在一些固有的偏见。因此，从“世界需要我做什么”出发来寻找人生方向，也能够带给你新的启发。
唯一的诀窍是，我们在思考的时候，一定要思考的足够“深”，不要过于表象化、粗浅化。
例如，当我在构思一篇文章的时候，我也许会想到自己擅长写什么；但更多的，我想到的都是“我能够为读者带来什么”。
其实，这与“世界需要我做什么”，有异曲同工之妙。
如果你以为看了一两句鸡汤就不迷茫了，这只能够说明，要么你的迷茫是假的，要么这种“不迷茫”的感觉只是暂时的。
我的经验告诉我，这个世界上任何东西，都不能够被简单化，表象化。我们唯一欠缺的，就是耐心细致对待它的那份认真负责。
关于迷茫，我们能做的，依然还有很多很多。
生活很迷茫找不到方向3
放下所有的事，先听听自己喜欢的歌，你可以带上耳机，将音量调到你感觉很舒服的大小。乱糟糟的心情在音乐的洗礼下，可以快速宁静下来。
打开记事本，写下自己目前遇见的困难。如果一身轻松，绝不会出现这种低落的情绪，而这种情绪，大多是我们必须面对，而在一时之间又无法解决的问题。写下来后，我们慢慢的找解决办法。
学会舍弃，我们总是喜欢完美。月有阴晴圆缺，天有不测风云，我们一个平凡人，怎么能凡事追求完美呢？尽力即可，问心无愧。
我们缺乏一个可以通过努力达到的目标。没有梦想，就和咸鱼一样。所以，现在给自己定一个目标，不要过大也不要过于容易实现。有追求才能激发我们无限的动力。
找倾诉对象，把心里的苦闷说出来。而这个对象不是逢人就说，而是愿意听自己讲，并且能给出一些建议的人，比如我们敬佩的那个人，可以是父母或别的长辈，听听他们对生活、事业的看法，或许你会豁然开朗。
最后，你是否很久没有运动了，很久都没有出过汗了，身体也大不如从前。如果是，那就动起来，生命在于运动，动起来，人才能越来越有活力，越来越精神。
注意事项
遇事总有解决的途径，要自强而不应该放任放纵。
