吹空调头疼怎么办，夏天的时候，人们都会吹空调的。因为空调能让人们更加凉爽，但有些人吹空调的时候，会出现头疼的情况。想要解决吹空调头疼，下面来看看吹空调头疼怎么办的解释吧！
吹空调头疼怎么办1
1、姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
2、巧用白萝卜汁
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
3、打开窗透透气
很多时候为了保证空调的制冷效果，人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实，但是这个时候室内空气不流通；
人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生，这个时候需要打开门窗，及时呼吸上新鲜空气，头痛症状就可以马上缓解了。
4、穴位按摩
纯吹空调引起的头疼，可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状：印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。
可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟；两手拇指按揉两太阳穴1分钟；右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
5、刮痧缓解头疼
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
避免吹空调头疼的方法
1、首先，空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。
2、不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时，直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
4、空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气。
5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水。
吹空调头疼怎么办2
1、夏季出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。
2、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，要多利用自然风降低室内温度。
3、室温宜恒定在24摄氏度左右，室内外温差不可超过7摄氏度。
4、使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
5、要是长时间在空调房内，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
6、要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。
7、不能直接对着空调吹：可将风向调到上或下。
10、室内放一盆花或一盆水，以减少干燥。
11、多喝水、适当离开一下空调室。
低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅；如室内与室外温差大，容易会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛。在一段时间后应该带孩子出门走走，呼吸新鲜空气，空调温度不宜调得过低。
如何才能健康吹空调？
1、 增加空气湿度，温差别太大
栽种适宜室内植物，使用加湿器。
当空气湿度控制在 40%～60% 时，病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时，人也会感到更舒适。
室内外温差尽量不要超过 7摄氏度，房间的温度应该在 23～26 摄氏度之间。
2、保湿工作不可少
宝宝肌肤容易干皱，严重时，皮肤还会发痒、起疹子。
建议使用清爽型乳液，既不容易堵塞毛孔，还有利于排汗。洗澡后，趁身体含水量较高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下，让肌肤” 喝饱水”。
日常也要养成宝宝多喝水的习惯，保证每天的身体需求。
母乳喂养超过6个月的宝宝，在炎热的夏季可以额外喂水，满足身体需要。低于六个月的'宝宝，保证母乳喂养充足即可满足孩子身体对水的需求。
3、 加强空气流通
每隔2~3个小时就要给室内通风一次，每次通风10~15分钟。而且，在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
4、禁止室内抽烟等空气污染
室内抽烟，炒菜产生的油烟都会使室内污染加重，会明显提高儿童哮喘发病率。尤其在开空调的房间不要吸烟，炒菜注意通风。
5、定期清洗空调
每年夏季使用空调前，最好请专业师傅对空调进行彻底的维护和清洗。减少粉尘堆积和霉菌的滋生。
6、空调风向切勿直对着宝宝
父母要注意调整空调的吹风方向，切忌直吹宝宝。宝宝体温调节中枢尚未发育完善，直接对着吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温降低过度，容易导致发烧、肺炎、口眼歪斜等多种疾病。
空调使用的三大误区
1、空调底下搁盆水
很多人觉得开了空调以后，空气非常干燥，喜欢在室内放一盆水。其实放盆水对空调工作的影响不大，加湿效果有限，没有多大的必要。
2、出汗后立马进空调房
不要看到宝宝在出汗就直接带进空调房，应该先用毛巾把汗水擦干，否则宝宝比较容易着凉感冒。
3、长时间开空调
这样不但会使空气变差，还可能因室温过低而患上感冒。白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间最好不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
宝宝不是吹不得空调，而是要有技巧的享受空调带来的舒适。懂一点科普，了解一些新知识，到时就可以和长辈们说：“您看，专业的医生都发话啦，得“空调病”啊，不是因为宝宝小，而是因为我们没用对空调！”
