青少年眼睛近视了怎么才能慢慢矫正，近视眼的出现给青少年眼睛健康带来了很大的影响，为了减少近视眼给我们带来的伤害，平时的日常生活当中，一定要积极的去做好相关预防措施。那么青少年眼睛近视了怎么才能慢慢矫正呢？
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青少年近视随着年纪的增加，近视度数可能进行性加深，青少年近视矫正方法常见于以下方面：
1、配戴眼镜：对于青少年而言，由于调节力较强，需要配戴合适的眼镜进行矫正。通过散瞳验光，配戴合适度数的眼镜，从而获得比较好的视力；
2、增加户外活动：包括增加青少年的户外活动时间，特别是光照条件下的户外活动时间，8周岁以上的青少年应配戴角膜塑形镜，即OK镜，进行视力矫正；
3、使用药物：可以长期滴用低浓度0.01%的阿托品眼药水；
4、改善用眼习惯：可以纠正不良的用眼习惯，改善室内照明和读书、写字姿势，眼睛与书本保持合适的距离。
青少年近视的矫正方法，主要包括框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜、阿托品滴眼液等，具体如下：
1、框架眼镜：如果青少年近视，需要进行散瞳验光，得到较为准确的屈光度数，才能通过配戴眼镜矫正近视。框架眼镜也是较为方便的方法，眼镜的`佩戴、摘取，都较为方便。并且如果青少年，近视度数变化，也比较容易更换新的镜片，所以框架眼镜是多数人的选择；
2、隐形眼镜：如果由于职业需要，或者某种特殊情况，也可以考虑佩戴隐形眼镜，矫正视力；
3、角膜塑形镜：可以考虑夜间佩戴角膜塑形镜，通过角膜夜间的塑形，第二天可以得到较好的视力状况，所以白天可以摘掉眼镜。但是角膜塑形镜需要通过检查，适合佩戴才可以选择；
4、阿托品滴眼液：为防控近视，缓解近视的快速发展，还可以考虑用低浓度的阿托品滴眼睛，缓解近视快速发展趋势。
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那么该如何预防近视眼的形成呢？今天就教大家几个方法来预防近视眼。
1、养成良好的用眼习惯
写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。
2、慎用电子产品
电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。
3、经常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。
4、多参加室外活动
参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效的锻炼孩子眼力。
5、定期检查视力
经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时的采取 措施，保护眼睛。
造成近视眼的原因
1、遗传因素：近视有一定家族遗传的可能，如果一个家庭中，父母有高度近视，家庭下一代近视的发病率就会非常高；
2、环境因素：如果在光线过强或过弱的地方看书或者工作，也可能会导致眼睛看不清字体或者看不清东西，从而导致眼睛容易发生疲劳，进而容易出现近视；
3、个人因素：如果日常用眼时间过长，特别是近距离看电子产品或者看书等，可能会导致睫状肌痉挛，从而导致近视的发生。还有在活动的车辆上或者走路时看书，使眼睛和书本的距离无法固定，如果此时较照明条件不好，可能也会增加眼睛的负担，也可能会导致近视的发生。另外，躺在床上看书、写字姿势不正确等均可能导致近视的发生；
4、饮食因素：如果在儿童视力发育期，饮食不均衡，导致体内缺乏维生素、蛋白质、微量元素等，也有可能会影响儿童的视力发育，进而可能会引起近视的发生。
日常需要注意用眼的正确性，在合适的距离、灯光下看书，使用电子产品要控制好时间，减少对眼睛的伤害。饮食方面也要注意，可以多吃一些富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、青椒等。
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怎样预防近视眼
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
一定要注意积极的去做好下面这六件事：
1，创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，要以不明不暗为宜，如果太亮会刺激眼睛，如果太暗看东西会感觉到费力，所以有对于调节好灯光的亮度。
2，注意保持正确用眼的习惯，在看书的时候一定要坐姿端正，眼睛距离书本的距离是三十三厘米左右，看书超过五十分钟的时候，应该要休息十分钟，不可以趴着或者是躺着看书，走路或者是坐车的时候不可以看书。
3，看电视的时间不可以太长，眼睛距离屏幕的距离最少要在两米，看半个小时之后应该停下来休息十分钟才可以。
4，每天都应该坚持做眼保健操，每隔半年的时间就应该做一次视力检查，如果发现有近视的情况，应该去正规医院进行验光，并且佩戴合适的眼镜。
5，合理的饮食，不可以挑食偏食，要补充足够的微量元素和维生素，少吃一些甜食和膨化食品，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些含有维生素A和B1的食物，增加这些维生素能够预防视疲劳。
6，应该要多参加一些户外活动，比如说放风筝，打球等等，放眼远眺能够有效的去缓解眼疲劳，对于预防近视眼有很大的好处。
