成人眼睛近视了怎么才能慢慢矫正，视力下降也是目前人们常见的现象了，因为我们的生活被各种电子产品所充斥，那么下面为大家分享成人眼睛近视了怎么才能慢慢矫正。
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1、配戴框架眼镜，这是一种最常用、最安全的矫正视力方法。
2、配戴隐形眼镜，也是一种非常常用的恢复视力方法，但存在一定的感染风险。
3、配戴角膜塑形镜，通过夜间戴镜白天摘镜的方法，以达到良好的裸眼视力，但也有潜在的感染风险，而且度数较高时，这种眼镜不适合。
4、激光治疗，比如准分子激光、半飞秒激光、飞秒激光来进行切削，达到矫正近视的目的。
5、有晶体眼人工晶体植入手术，比如ICL植入手术。
6、透明晶体摘除手术。
保养眼睛的小方法
第一，站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。
第二，搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，放松眼睛。
第三，天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼，给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
第四，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
第五，晚上天上有星星的时候，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
第六，坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒，有助于恢复眼睛聚焦能力。
第七，经常眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛有益。
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一、镜片矫正
戴眼镜这是我们生活中最常见也是人们最普遍接受的矫正视力方法。要注意的是，初次配镜，最好进行科学验光配镜，平时也要积极复查，观察自生视力是否有不利变化，假如出现弱视的情况一定要及时治疗。再视力矫正镜片选择中，我们要尽量选择度数低的镜片。镜片的材料也是重中之重,成人配镜最好选择重量轻、不易碎的树脂镜片。
二、滴眼药水
当前市场上各种治疗眼睛近视的眼药水中，都是阿托品为主要成分。眼睛近视主要是因为睫状肌痉挛收缩而使晶状体变凸。就像放大镜越凸折射度越大，这样眼睛所看到的影像便在视网膜前面，形成近视。
而这类眼药水可以松弛睫状肌，让晶状体扁平，这样折射度减小，矫正近视。但这种只是将假性近视眼矫正到正视状态，并不是真正治疗，而且市场上眼药水质量优劣不定，要谨慎选择。
三、护理食疗
在近视并不严重的情况下，平时要经常护理，比如多做眼保健操，不要过度用眼。生活中选择合适的户外活动，眺望远方。科学研究表明，维生素是有利于治疗眼睛近视，所以要勤吃水果蔬菜。
手术治疗
手术治疗种类不少，当前主流有准分子激光近视手术LASIK、高端的飞秒激光近视手术及个性化准分子治疗方式等。我们一定要做好细致的检查，确认近视情况，选择符合自己的手术治疗方案。特别是术后要重视用药定期随访，平时更要注意卫生，避免感染。
不管哪种视力矫正方法，我们平时都要注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品，早早休息不熬夜，多给眼睛放放假，就能够合理有效的预防控制眼睛近视。眼睛近视了不必产生焦虑感，平复心态，合理运用各种手段来矫正视力。偶尔选择给眼睛做个护理，来段眼保健操，都是很好的保护视力方法。
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1、大家在上学的时候都做过眼保健操，这个习惯非常好，应该要一直坚持下去。现在不管是学生还是成人都会长时间使用电子产品，眼睛总是出资按紧张的状态中，可能会造成视力减退弱，如果大家能经常做眼保健操，可以在一定程度上减少眼部疲劳，预防近视。
2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。近视患者在选择框架眼镜的时候，一定要用适合自己的，需要根据自身的情况佩戴眼睛，到医院进行科学的匹配度数，不管选择偏高还是偏低度数的眼镜，都会给眼睛带来伤害。
3、选择合理的饮食，生活中很多食物对眼睛都有益处，大家应该要多吃对眼睛好的蔬菜与食物，例如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质，能维眼部补充需要的物质，对于改善眼疲劳和视力模糊有不错的效果。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的`活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
近视的预防
1、慎用电子产品
电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。
2、经常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。
