保持美丽让女人绽放如花一般，女人想要美丽这是她们的天性，然而岁月对我们每个人都是公平的，谁也无法抵挡水月的痕迹，如何保持美丽这是需要方法的，下面分享保持美丽让女人绽放如花一般。
女人想要美丽这是她们的天性，如何保持美丽这是需要方法的，女人要保养需要从很多细节开始，保养手、脚、颈部、臀部、膝盖等，这些是需要方法来进行的
那么应该如何做呢？
1、手部保养
人的手部肌肤比起脸部要薄许多，其厚度只有脸部肌肤厚度的三分之—,因此，手部比面部更容易衰老。相对于脸部来说，手部每日从事的事 情要多很多，而且手部角质层也很发达，很容易生成老茧。所以女性需要对自己的手部肌肤给予更多的呵护和照顾。手部磨砂膏、按摩精华、润手霜、兰花手甲这些都是必不可少的保养品。
2、足部保养
平日下班回家休息时，先将双脚浸泡在热水中软化角质和死皮，或者在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华油，能帮助消炎杀菌。在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。最后用修甲刀清理掉趾甲缝隙里的污垢，并用打磨棒将趾甲打磨光滑。另外，也可以偶尔做一下滋润保湿足膜，给足部更深层次的护理。
3、颈部保养
颈部对于人的整个身体来说，算得上是曝光率极高的部位了。通常女性朋友们从25岁起，皮肤走向衰老，由于颈部油脂分泌量的'减少，粗糙、干燥的感觉日渐明显。如果忽视保养的话，细纹很容秘随着年龄的增长爬满颈部。
要想使颈部少长皱纹，女性朋友们也必须注意颈部的保养。平时要用上关于颈部的护肤品、颈部紧致凝乳、美颈修护祐等。在使用这些保养品前，要先用性质温和的洁面乳清洗，去除颈部表面的灰尘。护理时，特别要注意手法，要从颈部下方往上涂抹。
4、臀部保养
臀部皮肤比较厚，富有皮脂腺和汗腺，主要巾肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，很容易出现臀部粗糙、肌肉松驰的情况。一般来说，女性到了20岁艘开始臀部保养，平时的坐姿、情节卫生等诸多因素都可能是问题症结所在。曲线补湿乳液、纤体修身啫喱、紧肤身体乳等产品对臀部的呵护均有明显的效果。
5、膝盖保养
膝盖是女性朋友们在肌肤护理过程中容易忽略的部位，但要知道，一个漂壳的膝盖吋以让你的双腿增添不少魅力，所以膝盖肌肤护理显得尤为重要。其实膝盖部位除了避免与外界的不必要摩擦外，同样也需要注意防晒。类似的身体润肤霜、身体磨砂荇、身体防晒乳对膝盖保养是非常有效的，平时可以为膝盖做一下护理。
6、全身保养
肌肤护理并不只是外表使用—些护肤品就可以的，想让肌肤由内而外的年轻，要注重内调外养。因此，能从内部激发身体利，肌肤抗老功能的美 容补品必不可少。
春光灿烂的日子里，注意皮肤保养的你，可以让全身皮肤亲吻阳光，尽情感受雪肤剔透的完美。
如何才能延缓衰老
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2、尽量吃新鲜食物
天然食品加工过程越多，营养损失也越多。造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆青春，应该吃得越新鲜越好，特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。
3、多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。
4、爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生。特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯。再者，贴身的内衣也要常换洗常更换。不要晾在阴凉的地方。
5、及时为肌肤储水
随着年龄增长、肌肤自我修护能力下降，基础的保湿功课从化妆水开始就要加倍重视了。除了为肌肤做好二次清洁以外，化妆水还能第一时间调节肌肤酸碱平衡，消除洁面后肌肤的紧绷感。用化妆水充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。
6、选择适合自己的内衣
在人体器官衰老排行榜中，第二位是胸部。女性的胸部一般从25岁就开始衰老。随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，胸部会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。选一个适合的内衣是每一个女人都必须要做到的。
7、注重感情的交流
最重要的`一点，是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。
此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品等。
8、学会慢吸快呼
这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。
9、选择适合自己的护肤品
现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！
10、爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触，这样自然会精神百倍！
现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。
妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。
因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医师也提出几项建议：
均衡的营养：
每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。
2、足够的运动：
随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的'运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。
3、定期健康检查：
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
4、善待自己的身体：
健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。
5、乐观的生活态度：
更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。
