生气会变老吗，我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康，但也有异常的情志活动，下面分享生气会变老吗。
据研究表明，生气是对于身体伤害非常大的一种情绪，如果女性朋友经常生气的话，就会导致皮肤上面出现斑点或者是色素沉淀的情况出现，皮肤就会变的非常的差，出现暗黄和暗沉等问题。而且经常的生气就导致人体的衰老，并且出现各种肌肤上面的问题。所以生气确实会变老的。
经常生气会怎么样呢
1、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺 激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的'氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只 好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
5、伤 肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
生气的危害究竟有多大呢
1、致癌
生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
2、猝死
脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
3、折寿
研究发现，经常生气的确会缩短寿命。
4、脑溢血
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
如何缓解生气带来的.危害呢
1、多记录开心的事情
爱发脾气跟生活质量也有一定的关系，做事情不顺心就容易发脾气，感觉日子过得不开心，才会骂骂咧咧，所以一定要给自己多营造幸福感，平时生活中发生过的开心的事情可以找本本子记录下来，不开心了不妨翻一翻看一看。
2、排解压力
生活当中有压力是在所难免的，我们要积极的去解决，生活当中有压力就找家人沟通，工作上有压力就找领导反馈，不要一直压在心里，一直这样的话，积少成多，很容易造成发脾气的情况出现。
3、耐心沟通
对朋友，对亲人有意见，也不要吵架，耐心的坐下来，好好的沟通，没有什么事情是过不去的，慢条斯理的慢慢说肯定要比吵架更容易解决问题，吵架不仅解决不了问题，还容易影响彼此的关系。
4、深呼吸
如果实在是控制不了了，想要发脾气的话，可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深唿吸，然后自己想一想，发火是不是应该，发火了有什么用，对方是谁，发火真的好吗，努力维持、平定自己的情绪。
一、孕妇生气的危害
1．对孕妇的危害
由于孕妇的身体处于孕期，有很多生理和心理变化，这样的变化很容易使准妈妈感到疲劳、易怒、忧虑等情绪。而经常的愤怒、焦虑、气愤等负面情绪会对孕妇身体产生不同程度的危害，例如增加血压，导致失眠，改变荷尔蒙分泌等等。长时间的负面情绪会导致身体自然抵抗力也减弱，从而易感冒、易患上各种疾病等等。
2．对胎儿的危害
准妈妈的生气不仅会影响到自己的身体，还会进一步影响到胎儿的健康和发育。吸收不良、睡眠障碍、内分泌失调、免疫力下降等危害，对胎儿的'正常成长发育带来负面影响。而妊娠期间的的不良情绪状态也会使胎儿情绪不稳定，导致出生后的成长发育上存在很多问题，甚至会影响其一生的健康状况以及智力发育。
二、应对孕妇生气的方法
1．控制负面情绪
对于孕妇的情绪管理有很多方法，例如沉淀自己的思维，换个角度，对症下药等等。当准妈妈感到情绪波动的时候，不要沉浸在情绪里难以自拔，应该用冷静的态度和适当的方式来调整情绪。例如HPA调节技巧，在感到压力时运用深呼吸，使身体感到放松和平静。
2. 适当的体育锻炼
适量的体育锻炼有助于增强人体的免疫力，增加抗病能力，调整情绪等效果。准妈妈可以选择适合自己的体育锻炼方式，例如瑜伽，散步等。 但是，要注意不要过度运动或选择过于剧烈的运动，以避免对胎儿产生过多的负面影响。
3. 去学习准妈妈入门通俗育儿课程
去参加一些通俗易懂的准妈妈育儿课程，注意心理的调整。从中了解更多有关孕妇应该掌握的知识，如针灸、按摩、良好睡眠习惯等，以及如何正确应对令人不安的负面情绪。
总之，孕妇生气是一种十分常见的情况，但是它对孕妇本人和胎儿产生的负面影响也是不容忽视的。因此，准妈妈们需要注意控制自己的负面情绪，通过适当的体育锻炼和参加学习准妈妈入门通俗育儿课程等方式，缓解自己的情绪波动，保护自身和胎儿的健康。此外，准爸爸们也应该适时关心照顾准妈妈，鼓励她们愉快的度过整个孕期，以及迎接新生命带来的幸福。
