脚后跟干裂起硬皮裂可涂抹润肤霜，起到补水的作用，也可在睡前用白醋或是橘子皮泡脚，坚持一段时间可改善脚后跟起皮的现象，也可自制甘草甘油清晨以及傍晚各涂抹一次，连续3～4天便可痊愈。
1、涂抹润肤霜
脚后跟干裂起硬皮主要是皮肤过于干燥所导致的，此时可以适当的涂抹一些润肤霜，可以起到补水的效果，期间避免将脚部暴露在外面，缓解脚后跟干裂起硬皮的症状。
2、白醋泡脚
脚后跟干裂起硬皮时可用白醋泡脚可以有很好的缓解作用，在盆中加入温水以及适量的`白醋，用手轻轻的搅拌直至白醋溶解，每日睡前用白醋泡脚，坚持一段时间可缓解因干燥而引起的脚后跟起皮的现象。
3、甘草甘油
取二两甘草以及半瓶甘油、酒精，将甘草放入空瓶中，倒入酒精用盖子封好，一个星期后用纱布过滤液体，之后将等量的甘油放置在同一个瓶中混合，每日用温水洗脚浸泡20分钟时间，擦干后蘸取溶液涂抹在干裂处，清晨再涂抹一次，连续3～4天即可痊愈。
4、橘子皮
取适量的新鲜橘子皮榨出汁液，涂抹在脚后跟干裂处，每日涂抹2～3次，持续一段时间可使硬皮渐渐变软，裂口也逐渐的愈合，也可将橘子皮放入温水中洗脚也能起到缓解的效果。
脚后跟干裂是一种常见的皮肤问题，特别是在冬季，由于干燥的气候和穿着不当的鞋子等因素，更容易出现。如果经常出现脚后跟干裂，以下是一些可能有用的建议。
1、 使用足部滋润剂：使用专门的足部滋润剂可以帮助保持皮肤湿润，缓解脚后跟干裂。最好在晚上睡前使用，涂上一层滋润剂，然后穿上袜子。这可以帮助保持皮肤湿润，同时还可以防止床单和被单弄脏。
2、 泡脚：泡脚可以缓解脚部疲劳和干裂。将足部浸入温水中，加入适量的盐或泡脚粉，可促进血液循环和舒缓肌肉，也可以滋润皮肤。泡脚的时间最好控制在20分钟左右，泡完脚后记得涂上滋润剂。
3、 使用橄榄油或椰子油：这些油脂都是很好的天然滋润剂，可以滋润干燥的皮肤。将适量的橄榄油或椰子油涂抹在脚后跟上，轻轻按摩，可以促进血液循环和滋润皮肤。
4、 注意饮食：保持足够的水分摄入可以帮助保持皮肤湿润。饮食中可以多食用富含维生素A、维生素E和锌的食物，这些营养素有助于保护和滋润皮肤。
5、 避免穿着过紧的鞋子：穿着过紧的.鞋子会导致足部皮肤无法呼吸，容易引起干燥和干裂。最好穿着舒适的鞋子，保持鞋子的透气性和宽松度。
脚后跟干裂虽然是一种常见的问题，但可以通过使用足部滋润剂、泡脚、使用橄榄油或椰子油、注意饮食和避免穿着过紧的鞋子等方法来缓解。如果这些方法不能缓解干裂，或者伴随有疼痛、红肿等情况，建议及时就医。
脚后跟裂是因为人们在冬季的时候身体血液循环减少，皮肤弹性降低导致的。对于老年人来说，冬季的时候如果脚部的皮肤弹性不足，是非常容易出现开裂的症状的，所以，老年人在冬季的时候可以多补充一些富含维生素A的食物，还可以使用一些偏方。
老年人冬季脚后跟开裂的原因
脚后跟裂让人非常难受，所以，对于这种情况，可以选择一些合理的办法治疗。老年人脚部如果缺乏维生素A以及E都会导致脚跟开裂。皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状。秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。因此切不可小神脚部皮肤干燥。
1、天气因素
天气寒冷导致老年人脚后跟裂，在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。在季节交换的时期容易出现。
2、生理衰老
由于生理性的衰老，也是老年人脚后跟裂的原因，老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。
3、皮肤疾病
很多老年人在冬季出现脚后跟裂的.情况，是皮肤疾病的原因，有一些遗传性皮肤病会引起的脚后跟干裂，如鱼鳞病、慢性湿疹等。
4、营养因素
如果老年人冬季缺少维生素a、维生素e都可导致脚裂。
老人冬季脚后跟裂的治疗偏方
黄蜡油治手脚裂
黄蜡油治手脚裂可以有效地帮助老年人改善脚部的皮肤干裂情况，一周就可以痊愈。其法：香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。用法：先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟，待手(脚)泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。
麦秸根治手脚干裂
麦秸根治手脚干裂的方法非常简单，非常适合老年人。取麦秸切成十厘米长的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮约十分钟后浸泡手或脚，三天换一次水和麦秸，一周见效。
柏树枝叶治指掌拖皮
柏树枝叶治指掌拖皮也是非常适合老年人冬季使用的，用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌，坚持一个多月后，果然治愈。黑云豆煮食医治手裂脱皮将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症灌油根治脚裂我在医病住院期间，每天洗脚时，都为自己的裂脚叫苦不迭。邻床的龚先生告诉我，獾油可根治脚裂。我便照办，果然效果不错，只半个多月的时间，裂脚光滑了。
橘皮可治手足干裂
橘皮可治手足干裂对老年人手脚和面部冻裂的勤苦都是非常有效的。桔子皮二三个或更多，放入锅或盆里加水煎二至五分钟后，先洗手再泡脚至水不热为止，每天最少要洗一次，连洗多天，就有明显的效果羊油治"皴"将涮羊肉汤上层的浮油冷却后捞出，放进小瓶内后。开水烫瓶子，使之熔化，再冷却，去掉沉在下面的水和杂质，反复两次，冬春备用。用此油擦手、脚、脸部皮破患处可治愈。
老年人冬季的时候一定要防寒保暖，多穿厚衣服可以保暖，不但要注意衣服的添加，还不能忽视了手脚的保暖。如果脚部穿鞋太薄，或者是因为皮肤角质问题、缺乏维生素等，也是非常容易导致皮肤冻裂的。所以，在冬季老年人如果皮肤有冻伤的情况，可以用以上四种方法来治疗和缓解，效果非常好。
