老公出轨让妻子不相信任何人了

老公精神出轨，妻子无法相信他，这是因为妻子不知老公为什么会精神出轨，这就需要妻子冷静。

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丈夫的出轨，让妻子无法再信任他。无论丈夫说什么、做什么，妻子总觉得丈夫会欺骗自己，甚至想跟踪、调查丈夫，但也知道这样做是不恰当的，会导致两人的关系变得恶劣。

因此妻子现在很纠结，想信任丈夫又害怕自己被欺骗，想去求证自己的想法又害怕破坏两个人的关系。

不确定男人出轨后会不会真心悔改，更害怕丈夫再犯。正是由于这些因素，妻子很担忧、很痛苦，害怕丈夫再次背叛自己。

其实，妻子目前正处在一种应激状态。丈夫出轨这件事情给她带来一种创伤，造成了她的应激状态。在这种情况下，妻子会有三种表现：

◎第一，妻子无法建立对丈夫的.信任，并且反复求证丈夫已经不爱她了。

妻子常常被电视、报纸上所报道的婚外情出轨的新闻所触动。

妻子就会问丈夫是否爱她。

如果丈夫的回答是肯定的，妻子就会反驳，既然爱她，为何做出伤害她的事情?

因为丈夫所说的任何事情她都无法相信了，所以妻子最后得到的结论总是丈夫不爱她了。

既然丈夫不爱她，那为什么还要和自己在一起?

是因为孩子还是因为其他物质原因?

如果丈夫不是因为爱她而跟她在一起，那么他们在一起还有什么意义?

妻子也会不断地验证过去丈夫所说的谎，因为丈夫出轨了，过去一定说了很多谎言来骗自己。他以前经常出差、加班肯定是见那个女孩了……

妻子不断地求证，然后不断戳穿对方过去的谎言。但这样做只会让自己很痛苦，因为妻子一方面不断印证丈夫已经不爱她了，另一方面妻子又恐惧丈夫不爱她了。

◎第二，妻子会谴责自己太笨。为什么自己过去不多花点心思，以前丈夫和那个女孩交往的时候，她其实是可以及早制止这件事的发生的。

◎第三，妻子会成为一个检察官，把丈夫当成了一个小偷般拷问，让对方苦不堪言。

她不断质问丈夫和那个女孩交往的细节，因为她想知道那个女孩是不是比自己优秀，所以丈夫才去找她。但妻子问的越多，丈夫越是苦不堪言;妻子知道的越多，自己心里就越是痛苦。

以上的表现会因人而异，有些人会反反复复，有些人心中的阴影始终无法消除，而有些人吵闹后也能较为顺利走出。

◎那么，作为妻子，如果想让婚姻继续，又该如何化解心中的痛苦呢?

妻子要知道这些应激反应是这个阶段的必经过程，需要给自己一些时间度过这个煎熬的时期。

重要的是如果我们还想拯救自己的婚姻，就不仅要正确面对出轨事件，寻求合理有效的解决方法，还要找到婚姻出轨背后的原因，把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。

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妻子如何应对自己的应激状态?

1、从态度上看，妻子要非常明确地告诉丈夫，这样的错误绝对不允许再犯。

2、在行为上，妻子不应该跟随丈夫，也不应该检查丈夫。这件事发生后，我们应该给对方一个缓冲时间。时间是最好的治疗方法。丈夫需要时间离开女孩，他需要时间来治愈自己。给自己和对方更多的时间来摆脱这件事。

3、妻子学会了从自己开始。不要总是把自己当作受害者，因为丈夫的欺骗往往会导致婚姻中缺少一些东西。妻子应该反省自己，为什么丈夫会欺骗，也许是因为丈夫对女孩有价值感。那么，丈夫认为妻子在家里需要他吗?

他经常帮助他的妻子吗?如果丈夫在家里需要它，这对丈夫来说是一种价值感。婚外情常常警告我们，我们应该做出什么调整和改变，因为婚姻中缺少了一些东西。

4、妻子应该学会在家庭中转移注意力，安排丰富多彩的家庭生活。丰富你的生活，比如运动、家庭活动等、户外活动等，让双方一起参与家庭活动，让丈夫感受到家庭的温暖。家庭的.温暖和温暖让丈夫感到需要，所以他作弊的可能性变小了。

爱燃导师有话说：:如果通过丈夫，双方都会看到婚姻中的问题，吸取教训，最终成长。事实上，欺骗对婚姻的危害是有限的。

虽然有些女人接受了出轨的丈夫，但她们说她们再也不会完全相信他了。

这种缺乏信任感实际上是对婚姻最大的打击。从长远来看，它只能是一个空壳婚姻，没有夫妻之实。老公出轨后如何重建信任关系，你还是没有头绪的话，你可以添加下方微信和我们聊聊。

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丈夫出轨妻子怎么挽回婚姻

1、找到另一方的外遇

许多不忠的男人是因为他们原来的婚姻生活已经不能满足他们的精神需求，所以他们会转向外部搜索。很可能是因为他不能在你身上体验以前的注意力；为了挽救你不忠的丈夫，很可能是因为你的气质太强给他们带来不适，所以他会痴迷于温柔的`女人；很可能你对他抱怨太多，降低了他的自尊心。

为了挽回出轨的丈夫，不管是什么原因，他都会觉得自己不认识他。、我不理解他。时间长了，外遇就会变成某件事——他有很多外遇是为了更好的找到解释性的语花，是为了更好的清空工作压力。

2、内部修复，婚姻生活河堤结构加固

愈战愈勇、不断的询问不能留住他；努力留住不能碰他；为了缓解你们之间的联系，我们现在要做的就是欲擒故纵。减少你对他的需求感，给对方一段时间理性，让你们之间的焦虑关系降低血压。

在这段时间里，他会再次评价你，并逐渐考虑这段婚姻生活的真正现实意义。然而，不表现出要求并不意味着完全分手。这只能允许他改善与第三方沟通的机会。你需要做的是操纵你的心态，轻轻地、适度地联系。老公出轨妻子聪明做法有哪些？

丈夫出轨的妻子是如何走出阴影的

1、学会接受现实

要摆脱丈夫出轨的阴影，就要学会接受现实，控制自己的心态，调整自己的心理状态。

感情本来是有效的，男生都是喜欢神秘感的男性小动物。所以，如果你的丈夫出轨，你不能用对方的异常来惩罚自己。你应该学会善待自己。

2、与丈夫进一步沟通

告诉他你的情绪和感受，以及你所遭受的伤害。记住，在沟通中，控制自己的脾气，不能说逐渐责骂和争吵，这不利于夫妻之间的有效沟通。

让他掌握你的见解和心中的体会，让他也说说如何填补已经造成的损失，以及未来哪些地方会有所改善。