【导读】：月经杯是一种矽胶制成女性生理用品，卷起推入阴道中承接月经经血，因不用频繁更换且环保的特性，在欧美国家已使用多年。到底什么是月经杯？要怎么使用？该注意哪些事？一起来看看…
月经杯是一种矽胶制成女性生理用品，卷起推入阴道中承接月经经血，因不用频繁更换且环保的特性，在欧美国家已使用多年。到底什么是月经杯？要怎么使用？该注意哪些事？一起来看看…
什么是月经杯？
月经杯是一种矽胶制成女性生理用品，卷起推入阴道中来承接月经经血，因不用频繁更换且环保的特性，在欧美国家已使用多年。曾颖凡Vanessa则特地为台湾女生设计铃兰花型杯身造型的月亮杯，有2种容量(30 岁以下或经血流量少、30 岁以上，或经血流量多或曾有过自然产的经验)的设计。
初次使用月亮杯该注意？
第一次使用时，找个让你安心放松的环境和时刻，能增加使用成功的机率。通常沐浴後是身心较为放松的时刻，可在舒适的热水澡后开始你的探索之旅。
建议你在熟悉自己身体构造和生理周期后，再开始使用。在置入和取出杯子时，身心需保持完全放松，因紧张时阴道肌肉会收缩，将更不容易置入跟取出。经血虽然本身具有润滑作用，但置入若仍有困难，建议使用干净的清水或适量水性润滑剂湿润杯体，杯子会更好推入。
第一次取出杯子时，建议在方便清洗的地方，以免因取出时不熟悉，而不慎使经血溢漏。若你很担心无法顺利取出，可在有妇产科门诊时间的日子进行第一次的使用，当发现无法自行处理的状况，可寻求专业医师的协助。
如何置入你的月亮杯？
1. 置入前，需以中性洗剂和温水彻底清洁双手。
2. 预备姿势：深蹲、或将双腿分开坐在马桶上、或单脚踩在马桶或浴缸边缘，
用上述任一你最好施力的姿势。
3. 记得善用杯体的预压凹折处，用你最顺手的折法折叠杯子，方便将杯子推入阴道。
●将杯口内折，才能发挥防漏设计，确保经血不外流。
如何判断是否正确放置？
▲以手指绕圈，确认杯体是否紧贴阴道壁。
▲轻轻地前後左右旋转、上下轻拉你的杯子，若有吸力代表置入成功。
▲月酿杯设计不会全部展开，因杯体较软，在阴道中为折叠状态，但前端较
硬的杯缘处会展开紧贴阴道壁，让经血得以流进杯内。
▲若使用过程有溢漏，代表未展开完成，在累积经验到足够判断是否展开完全前，建议搭配使用布护垫，避免经血不小心溢漏到贴身衣物。
▲杯子作为盛装经血的容器，在位置上，比棉条置入时相对低且靠近阴道口，但也同样位於阴道无神经的区域，因此置入正确时不会有任何感觉。
如何清洗月亮杯？
※建议生理期前后以煮沸法各消毒一次：以充足的水量，小火滚煮5-7 分钟，让杯子浮在水面，避免杯体直接接触锅壁（也可用棉布袋、矽胶网或不锈钢滤网隔离锅壁）。煮沸消毒时请注意安全，小心别煮干了！
※生理期间应每日清洁杯体2 次以上
※12 小时内需取出清洁至少一次）
外出时如何清洗月亮杯？
●携带一小瓶干净的清水或饮用水，在马桶上清洗取出后的杯子，请小心控制水流，并拿好杯体以免掉落。清洗后甩干并重新置入。（小提醒：用卫生纸擦拭可能让棉絮沾黏在杯体，请使用干净的手帕、私密处湿纸巾或酒精棉片擦拭）。
●若不确定水源是否干净，建议使用饮用水来清洁你的杯子。
多久更换一次？
●相较传统生理用品可盛接更多经血量，并可在睡觉、运动和日常生活时使用（依个人经血量，更换时间可能低于12小时）。
●正常使用下可重复使用五至十年。
那些人或时候不适合使用？
●本产品用于生理期时盛接经血，非生理期时请勿使用本产品。
●使用时限用一个本产品，并请勿与他人共用。
●请勿在性行为时使用，本产品不具避孕功能，也无法预防性传染病。
●感染过中毒性休克症候群（TSS）者，请勿使用本产品。
●请务必于使用本产品前彻底清洁您的双手，并每日清洁杯体2 次以上（12小时内需取出清洁至少一次），同时提醒您，取出本产品时请小心指甲不要刮伤阴道，以降低感染中毒性休克症候群（TSS）之可能性。
●生理构造异常或子宫脱垂的女性，无法使用本产品。
●使用子宫内避孕器或避孕环的女性，使用本产品前请先与专业医师讨论。
●使用前如有任何医学或妇科的疑虑，请洽询专业医师。
●非单次使用产品，可重复清洁後长期使用，请详阅使用说明书。
●若有阴道发炎或感染现象，建议停止使用，直到阴道康复为健康状态再使用
