冲浪要注意什么呢？冲浪是一项很刺激的运动项目，夏季就要到了，不少朋友会去海边，夏季海水清凉，是最适宜冲浪的季节。冲浪也是需要技巧的，也有一定的危险，要注意一些事项。下面跟小编一起来看看冲浪要注意什么吧！
冲浪要注意什么1
1、冲浪要注意做好准备工作
如果你是初级的冲浪手或者初学者,在下水冲浪之前一定要将自己的装备检查一遍。例如安全绳和救生衣是否完好,蜡块打过没等等。另外还需要做二十分钟的热身运动,这些做完后你就可以下水了。做这些准备工作都是为了保证你在冲浪时不会因为准备不充分或者自身条件而造成意外。
2、冲浪要注意学会游泳
我们都知道冲浪的时候浪很大,一个浪头打过来,冲浪的人很容易就被拍到海水里,为了避免因为溺水导致的伤亡事故,学冲浪之前还是先把游泳学会吧,这样当你一次又一次地被海浪掀进水里时自己还能游着泳找到冲浪板再继续挑战。
3、冲浪不要心急就抢浪
冲浪看似毫无章法但其实也是有一些需要遵守的规则的,比如冲浪者就一定要遵守冲浪的起乘规则。这个规则里面的意思就是冲浪时一个人一个浪,最靠近浪壁起乘点的那个人可以优先站起,这个时候在旁边的冲浪者都要停止冲浪或者刹住,因为如果随意抢浪的话容易发生事故。而且如果发生事故的话,抢浪者是需要承担责任的。
4、冲浪要注意的其他事项
4.1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。
4.2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
4.3、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。
4.4、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。
4.5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
4.6、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。
冲浪必要的装备
1、脚绳
它是能保证大家安全的重要配件,当落水时,可顺着它找到冲浪板,同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
2、防滑蜡
再好的冲浪板也是要打蜡的,打了蜡的冲浪板,更能有效增加人体和板身的摩擦力,防滑、稳定,站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。
3、衣服
夏天建议穿着防磨衣,能防摩擦防水母防日晒;冬天建议穿着防寒衣,能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外,沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
4、尾鳍
冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向,尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍,其它尺存的板子多用三片的五片式的。
冲浪的好处有哪些
1、恢复精力、排解压力
无论如何,想比较高楼大厦和商业中心区,大海和沙滩绝对是排解压力的`自然场所,不然为何人们都选择海边度假呢,让自己光脚走在沙滩上,可以充分地放松心情放松身体。
2、按摩身体、瘦身美体
潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪,有减肥效果。
冲浪要注意什么2
1、冲浪运动的小知识
冲浪是以海浪为动力的极限运动,冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待,当合适的海浪逐渐靠近的时候,冲浪者调整板头方向,俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水,给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面,当海浪推动冲浪板滑动时,冲浪者站起身体,两腿前后自然站立,两膝微屈,利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。
2、冲浪的浪点
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板,或较短的腹板,甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸边的方向游。因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜,而且身体还能感受到激动之余的极限运动,所以,当人们来到海滨时,看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影,便会由衷地感到,冲浪不愧是集力与美,保健与瘦身于一身的绝好方式。
3、冲浪的注意事项
冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。
冲浪运动的基本常识
轴距:即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉:轴距越长,感觉越稳,但速度越慢;反之亦然。通常轴距为50cm左右,自由式板轴距只有40cm左右;老式板却有55-80cm。板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层(SLICK)。脚窝是指板面上弯曲凹下的部分。
除了自由式的板子,现在流行的板都有脚窝,这也是为了滑板者能够更好控制滑板。板头板尾由于现在的板大多数是双翘(老式板则很容易分),所以两者看来差不多。一般来说,板头比板尾要长,有时角度也更大。轮子以前最流行的尺寸是60-70MM,自由式的轮子则通常为57MM。一般地说,大轮子有利保持速度和越过小的障碍物,但加速则无小轮子快,另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。
