一、通过趾甲辨别健康状况
正常的趾甲：光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。
1、趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;
2、趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良;
3、趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患;
4、趾甲苍白则为贫血;
5、趾甲变得青紫，常有循环系统障碍;
6、趾甲麻木为心血管疾病的表现。
二、通过足趾辨别健康状况
正常的足趾：红润饱满，有弹性，是健康的体现。
1、若大拇趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病;
2、右足第五趾的.跖骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤;
3、右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;
4、第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病;
5、第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化。
三、通过足背和足踝辨别健康状况
1、足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;
2、足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;
3、足背部出现隆起多患有泌尿系统结石;
4、足背有凹陷则可能为肝硬化或肝癌;
5、足踝部水肿为心肾疾病的表现;
6、内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。
