引起女性月经不调的原因有哪些，其实我们生活中来月经是女人比较头疼的问题，因为往往有很多女性在来月经的时候，会被自己的身体反应折磨得身心憔悴，以下详细分析引起女性月经不调的原因有哪些
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怎样才算是月经不调呢？
月经不调主要是指月经出现了异常，以下几种情况都算是月经不调：月经周期紊乱，经期提前7天或7天以上，月经推迟7天或更长时间，都属于月经周期紊乱。
月经期间出血量过多或过少，月经的正常量大概是20-60ml，超过或小于这个量就是经量过多或过少。
经期延长，正常的经期为21-35天，在这范围外都属于月经不调的症状。排卵期出血、痛经、闭经等都是月经不调表现。
月经不调有哪些原因呢？
1、疾病因素
引起女性月经不调的主要原因是妇科疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。除了妇科疾病外，还有可能与一些慢性疾病有关，比如慢性肝肾病、甲状腺疾病、贫血、肺结核、肿瘤等。因为这些慢性疾病会消耗体内的能量，易引起营养不良继而诱发月经不调。
2、滥用药物与保健品
现在很多女性都比较重视养生或美容，喜欢吃各种保健品，其实保健品是需要根据身体需求来服用的，不能乱吃，盲目的吃一些保健品反而有害健康，会导致机体功能异常。特别是大量使用抗生素对身体的危害相当大，容易导致女性月经不调，甚至是闭经。所以，女性不管是吃保健品还是用药，都需要在医生的指导下合理使用。
3、不健康的减肥
到了夏季就到了露肉肉的时候，很多女性都会想尽方法减肥，但是减肥效果并不明显，有的人就会使用减肥药或者节食的方式来减肥，减肥药的副作用相当大，长期吃减肥药易导致身体出现多种问题。节食减肥也是不可取的，节食易导致营养不良，身体免疫力下降，就会导致月经不调等症状发生。
4、精神压力大
现代人的压力相当大，女性长期精神压力过大对身心健康影响相当大，易导致身体出现亚健康状态，女性经常精神压力过大，容易导致内分泌失调，也是会引起月经不调的症状发生，通常这种情况不需要特殊治疗，调节好自己的心理，然后才采取中药调理，一般就可以恢复正常的月经。
5、身体受凉
很多女性比较爱美，一到夏天就穿一些露脐衫或低腰裤以及超短裙，而且长时间吹空调，这样容易导致身体受寒，寒气进入体内容易导致盆腔血管收缩，卵巢功能发生异常，进而导致经量变少，甚至会出现闭经的现象。
温馨提示
月经不调虽然不是什么严重的疾病，但是会危害健康，甚至会影响生育，所以女性要重视月经不调的防治。女性朋友在平时要保持健康的生活状态，不要熬夜，不能过度疲劳，注意生活有规律。
还要保持良好的'心态，要注意精神压力的释放，平时可以多进行户外活动，可以缓解心理压力，而且有利于身体健康。还要注意饮食调理，可以多吃蔬菜水果，合理的吃一些能够起到补血作用的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣等。
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1、避孕药影响
女性月经不调可能是过度使用避孕药引起，出现了药物的副作用，在影响之后身体会有不良反应，特别是长时间应用避孕药。在药物副作用的影响下女性的内分泌出现异常，雌性激素的分泌有变化，月经也会出现改变，需要停止用药，否则避孕药使用过多人体健康也会受威胁。
2、过度节食
女性月经不调可能是过度节食这种行为引起，通过补充人体需要的营养可以保持健康。但是那些过度节食的人营养物质缺乏，卵巢以及子宫需要的营养物质无法及时提供，同样会有雌性激素分泌量少，子宫内膜无法规律脱落的情况。要防止月经不调带来影响，需要从饮食入手，通过荤素搭配合理，营养物质及时提供的方式来保持月经规律状态。
3、作息不规律
很多女性月经失调和作息不规律有关，平时经常熬夜，这种坏习惯也会带来影响。熬夜之后身体老化速度加快，内分泌功能紊乱，受到影响月经也会不调。要防止这种情况产生，女性应该注意良好生活习惯养成，通过作息规律这种方式来保持身体健康状态，每天的休息时间充足，还对卵巢，子宫功能增强有利。
4、负面情绪影响
女性月经不调需要怀疑情绪波动大，经常出现了消极负面的情绪。在不良心态，负面情绪的刺激下内分泌功能紊乱，身体的激素分泌异常同样也会带来影响，往往会通过月经不调发出警告。发现自己月经不规律，没有在固定的时间来月经，月经血量不正常都需要警惕。很可能是情绪的变化带来的影响，需要稳定控制情绪，保持良好心态来调节身体。
5、绝经期到来
女性发现自己月经紊乱，要了解是否即将进入绝经期。月经不调是绝经期到来会有的变化，受到影响卵巢功能开始降低，雌性激素的分泌量逐渐减少，分泌不足时身体老化速度加快，内分泌也出现改变，子宫内膜不再规律的脱落，通常也会有月经不调表现。在这个重要的时期要注意身体的保养，通过良好生活习惯养成来调节内分泌，才可以安全地度过绝经期。
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女人来月经有6大好处
1、可以作为怀孕的第一信号
对于成熟的女性来说，每个月定时来月经才是正常的生理现象，如果那个月月经推迟时间过久，可能就是怀孕了。
确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
4、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
5、经期更容易减肥
很多女性都很关心减肥这个问题，其实在月经期更容易减肥哦，而且在月经期多吃一些营养丰富的食物也是不会长胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。
6、其他
除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。
经期需要做好保养
1、清洁卫生
在经期一定要保持隐私部位的清洁，在每天晚上睡觉之前进行外阴清洁是十分有必要的，但是最好选择淋浴，不要盆浴，使用的卫生纸要尽可能的柔软，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
2、避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
3、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
4、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
5、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、注意保暖
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
