35岁女人怕冷什么原因

来源：潮女谷阅读: 3.81K 次

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35岁女人怕冷什么原因，在生活中很多女性都会有怕冷的问题，而会导致女性怕冷的原因有很多，有的女性在月经来潮之前也可能会引起身体怕冷的症状，所以应该引起重视，下面是35岁女人怕冷什么原因。

35岁女人怕冷什么原因1

1、肌肉少：女性身上的肌肉一般比男性少，而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化过程中消耗卡路里，散发其热量。从而能够感到身体发热，不觉得冷。因此，如果女性想要远离怕冷的问题，在生活中更应该重视运动，让肌肉可以慢慢长起来。

2、甲状腺素不足：在人体内部有很多激素，而甲状腺激素是比较常见的一种激素，具有生热的作用，如果人体中的甲状腺激素不足则会导致手脚发凉。

3、皮肤比较敏感：女性的皮肤一般比男性要敏感，可以快速把寒冷的信号传递给大脑，当大脑接收到寒冷的信号之后，新陈代谢就会马上开始运作。在这个时候身体就会作出本能反映，加快代谢速度，血液循环速度随之加快，身体也会开始变冷。

4、饮食影响：每一个女性都希望自己可以拥有好的身材，因此总是喜欢节食，但是长期节食对于人体健康是毫无好处的，还有可能因此诱发各种疾病，其中影响人体代谢就是最常见的一个问题。如果想要远离伤害，需要积极调整饮食方法。

最后，如果想要远离怕冷的伤害，在生活中必须要多多重视调整，而可以帮助大家远离怕冷的方法有很多，例如运动、调节饮食、保证作息、补铁等，大家可以结合个人实际选择相对应的调整方案。而如果对于怕冷的调整有疑惑，不妨咨询医生求助。

35岁女人怕冷什么原因2

1、女性出现怕冷的原因是比较多的，有的女性如果出现了身体免疫力低下的现象，可能会引起不耐寒的产生，缺铁和甲状腺素分泌不足也可能会导致女性出现怕冷的症状，有的女性如果出现了缺铁性贫血的症状，可能会引起怕冷的现象，所以应该引起重视，通过食疗的方法来缓解病情，平时多吃一些补铁补血的食物，能够有效的促进血液循环，缓解营养不足的现象。

2、有的女性出现了身体怕冷的症状，也可能是由于体内出现雌性激素含量过高导致的这一症状，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，有的女性由于新陈代谢比较缓慢，也可能会导致体内热量释放减少的现象，这种情况下也可能会导致手脚部出现发凉的症状，可能会导致身体怕冷的现象。

女性出现怕冷的原因是比较多的，所以应该进行合理的调整，平时应该多吃一些营养丰富的食物，适当的吃一些含有蛋白质的食物，对健康也是非常好的，适当的吃一些动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋能够有效的提高人体的免疫力，避免出现身体怕冷的`症状，女性平时也要适当到户外进行体育活动，通过锻炼的方法具有一定的内涵的作用，避免出现身体虚弱的现象。

35岁女人怕冷什么原因3

缺铁

对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。所以说女性经常容易怕冷是因为缺铁的原因，所以应该多补充体质的食物，这样可以让血液循环能力增强，还可以缓解怕冷的情况出现。

新陈代谢慢

女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，这样的话很可能出现体内的热量释放的比较少，而且女性很不爱运动，这样就造成了手脚冰凉的情况的出现。