变优秀的方法，每当我们在网上看到那些十分优秀的博主在分享自己的生活时，作为普通人的我们总是心生羡慕，并且也希望成为像她们那样的人，下面来看看变优秀的方法。
1、杜绝拖延的使用方法之一，就是建立当下感。什么是当下感？
简单来说，就是重要紧急的事，先简单思考一下思路，马上去做。很多事，要趁着热乎劲去做，做了就做了，做了就可能成。
反过来，你拖延，不做，也就不做了，搞得自己很焦虑，也不知道自己因此错过了什么。养成抓住当下，把事做了这个习惯，也是保有旺盛精力诀窍之一，把事做了，不让内心的纠结消耗自己。
2、能让人发挥潜能的是深度工作——所谓深度工作就是能让自己进入心理学家詹姆斯说的“心流”的状态，这时候能有效激发自己的创造力，比如：学习、深度思考、规划、迸发灵感等等——而这是需要消耗足够的整块时间和注意力的。
那如何排除干扰，接近心流？
①认识并接纳真实的自己
②识别并正确拒绝自己不想要的
③培养对所学知识的兴趣
④尝试
就是把一些无关杂音去掉，想清楚自己真正热爱的是什么，义无反顾朝着目标前进，心流就出现了。
3、今天看到一篇文章说鞠婧祎出席活动的妆容都是自己画的，就还蛮震惊的，从这一项技能来说，她就算不当明星做个美妆博主应该也属于很厉害那一梯队的。就突然特别明白，有一项很厉害的`技能的人，不管何时何地，应该都会过得很好。
4、工作中不要总是“走一步算一步”，成大事的人，往往都是善于提前做计划的人。再庞大的计划，只要巧妙地分割，每天完成一点点，总有接近终点的一天。既然没有未卜先知的能力，那就做好万无一失的准备。
5、我以前说过，人唯一的捷径只有一个：跟对人，跟紧人。跟对人是你要靠近你身边能够得到的最优秀的人，学习他的思维模式、学习他处理问题的思路，耳濡目染
你自我成长的速度要快非常多年，所谓名师出高徒，那些徒弟靠自己基本出来的可能性非常少。所以优秀就是一种传承，靠自己悟几乎是零可能
都是从优秀的人上面学到东西，无论哪种渠道。跟紧人就是遇到机会就要深入链接，你看很多人跟别人就是泛泛之交，但是有人就是钻进了内圈
一个一心往上走的人，是知道这样的机会的宝贵的。道理都很简单，谁做谁改变。但是很多人做不到，一种是眼拙，把别人的厉害不当回事，自己觉得自己厉害，还有一种是机会主义，想在对方那里捞实惠蹭蹭油水，中间一波动就跑了。以及还有一种是害怕跟优秀的人相处。
6、对成年人来说，想象力最重要。想象力就是支撑你想去更大的世界看看更远的地方闯一闯的信心。
7、哈佛学霸詹青云有句话：“使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是取经的那条路。”人生但凡能算得上是干出成绩的事，哪有什么捷径可言？该做的事拖拉一下
该努力时偷懒一下，人可能就废了。正如亚里士多德所说，每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
一、学习
俗话说，活到老。这句话说明了学习的重要性。学习就像“充电”一样。任何一个人都有学习的机会。只有不断地向书本和世界学习，才能不断地充实自己，掌握更多知识，才能提高自己的综合素质。只有不断地学习，才能不断地提高自己。
1、看书
看书是最好的学习方式。书中的知识就像一个口袋，可以装下你想要的东西。看书可以让你了解世界的全貌。阅读书籍，可以使你更深入地了解世界的一切。
在阅读中，你会发现世界的许多事物都在发生变化。有时你觉得自己很无聊，但是当你阅读时，你会发现世界似乎变得更加丰富多彩！读书不仅使自己丰富，而且使人自信、坚强！
2、接受新事物
俗话说，没有最好的办法，只有最适合自己的方法，如果你不喜欢新事物，那你就永远不知道该怎么做。新事物意味着你不懂的东西。这是成长中必须掌握的技能。
然而，如果你不想学，那就永远不会有进步。这就是为什么现在的年轻人都很“佛系”的原因所在。每个人都会有“佛系”的时候。
即使你有很多“佛系”的生活方式，但这并不意味着我们必须放弃自己最擅长的生活方式。当我们学习新事物时，必须学会拒绝新事物。
3、写东西
很多人认为，写作是不可能的。但是，你可以试着写东西。你可以将你对生活的感受记录下来，并不断地学习与积累。很多人认为写作是一个很简单的事情，实际上并非如此。
首先，你需要找到一篇文章，然后结合你的生活经历写下来，因为每个人的经历都不同，这将使你了解自己生活中的感受。此外，还要记住
在写文章时不要随意引用他人的语言。否则，一旦他人表达了自己的观点或感受，就容易产生误解和偏见。此外，最重要的是通过写作，你可以检验自己的写作水平并使你真正提高起来。
二、持续前进
努力不是目的，而是手段，因为只有付出了，才会有收获。当你有了进步以后，要继续保持前进的状态，不要停止前进，因为即使你停止了前进和努力再去做一件事情之前，都要比过去前进一步。坚持，只有坚持才能成功。因为只有坚持，没有别的选择！坚持能给你带来什么？很简单！
第一，你会更加喜欢现在去做的事情，因为你的目标更明确了，能把一件事情做到极致，坚持下去，才能实现目标。
当你的'目标很明确的时候，当你做了一些事情，会很开心，觉得自己很优秀，我能够成功！为什么？因为我有了目标，才更容易去实现目标。
举个例子，我每天都要坚持跑步半小时，这个过程中充满了激情和力量，我想想那些跑步成绩优秀的人，他们每天风雨无阻，坚持锻炼，保持身体健康，并保持长期的好心情，保持每天良好的作息和锻炼。坚持下去就会有成果！
第二，你会更加坚定了去做一个事情的信念，如果有不确定可以向更高等级的人请教，但是你可以向比你优秀的人请教，这其实也让你自己不断进步，会有收获。
1、通过桑拿浴锻炼耐力
“一项研究表明，同研究基准线相比，连续三周每周两次在训练之后洗30分钟的桑拿可以将被试的跑步时间延长32%。研究发现，除了可以增加32%的跑步耐力之外，该方法还可以增加7.1%的血浆量和3.5%的红细胞数量。”
“在两次20分钟80摄氏度的`桑拿中间加上一次30分钟的冷却期可以把人体的生长素水平提高到基准线的两倍。而在两次15分钟100摄氏度的干蒸中间加上一次30分钟的冷却期可以将生长素水平提高5倍……生长素水平提升的效果通常可以在桑拿后持续几个小时。”
洗热水澡同样能够较为明显地把生长素提高到基准线以上。研究表明，洗桑拿和洗热水澡都能够促进催乳素大量分泌，它有助于伤口愈合。
我通常会洗20分钟左右的热水澡或桑拿，之后我能明显感觉到心率的提高。强啡肽分泌阶段过去之后，我会屏息收缩肌肉几分钟，这常常会使人烦躁不安，想要冲出去（但不会感到头晕目眩）。一般情况下，我会在热疗过程中听一听电子书，比如尼尔·盖曼的《坟场之书》
然后洗上5~10分钟的冷水澡（我会在大浴缸里放入约40斤的冰块儿，让水温降到7摄氏度左右），或者喝冰水降温。我会重复这一过程2~4次。
2、你每天都应该做下面这些练习：
1. 所有人都能够从那个有些像牛拉车的动作中得到锻炼。（在瑜伽课程中，这个动作有时也被称作“cat-camel”。）这是一种低难度的静态拉伸动作，可以让你充分地拉伸身体各个部分，它和其他需要你保持弯曲坐姿的拉伸练习不一样。
2. 尽可能多地练习箭步蹲动作。（在开始真正的训练前练习这一动作的一个简单方法是做埃里克·克雷西的“行走的蜘蛛侠”运动。
在身体两侧进行轮换时，我会用肘部内侧触地。这也是飞行瑜伽中用于锻炼胯部灵活性的一个重要动作。）
3. 上床前利用健身实心球碾压腹部（在腹部滚动）进行抑制调节。
（这一练习非常有助于睡眠。我最喜欢的工具是凯利设计的“动感新星”健身球。阿梅莉亚·布恩在旅行时总是带着一个。）
4. 肩部内旋练习非常重要。如果你不知道你的肩部是否可以充分地内旋，那么做伯格纳热身活动将帮助你找到答案。
