长期饮食不规律会导致什么疾病

来源：潮女谷阅读: 2.08W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

长期饮食不规律会导致什么疾病？随着现在工作节奏加快，人们饮食无规律，而对胃不适又不以为然忽略治疗，让越来越多饮食不规律的年轻人出现了一些疾病。下面分享长期饮食不规律会导致什么疾病？

长期饮食不规律会导致什么疾病1

第一、损害胃肠道，诱发消化道疾病。如果三餐不定时定量，饿了就使劲吃，不饿就不吃饭，就会打乱胃肠道消化的生物钟，使胃肠道内的胃酸和消化液等不能够得到食物的中和，胃酸过多可侵蚀胃黏膜，引起急慢性的胃炎和胃溃疡等，暴饮暴食还可引起胃扩张。

第二、引起营养失衡。饥一顿饱一顿的饮食习惯可导致皮肤干燥、贫血和细胞过早衰亡等营养缺乏的症状。

第三、规律饮食。可使排便规律，饮食不规律就可以造成便秘、排毒不畅，引起各类皮肤病等。

吃饭不规律会得什么病

1、慢性胃炎，总是吃饭不规律会导致胃壁分泌的胃酸增多，胃黏膜反复在胃酸刺激下导致胃黏膜慢性损害，最终可导致慢性浅表性胃炎，严重者可出现慢性糜烂性胃炎，时间较长者会出现慢性萎缩性胃炎。

2、消化性溃疡，吃饭不规律，胃黏膜在胃酸刺激下出现黏膜破损，胃黏膜的保护屏障受损，在胃酸以及胃蛋白酶作用下产生胃黏膜的自身消化，可出现消化性溃疡。

3、胆结石，进食时可导致胆囊收缩，使胆汁排出，与不规律吃饭，胆囊收缩不规律，大量胆汁在胆囊内淤积、沉淀有关，从而出现胆结石。

4、进食不规律导致人体吸收营养不均衡，无法将食物中的营养利用，从而导致营养不良。

5、月经不调，女性人群吃饭不规律，导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经紊乱。

营养不良的症状有哪些

1、身体变化。在患上营养不良之后，患者的身体也会跟着发生很明显的变化。有的患者会出现身体消瘦，脂肪减少，身体虚弱，全身乏力，头发枯燥和萎靡不振等消瘦型症状。有的患者则会出现眼睑和周身水肿，掉头发，色素沉着，发质变差，皮肤干燥，肝脏肿大，指甲凹凸不平和腹泻等水肿型症状。当然，也有一些患者的.身体会同时出现这两类症状，这类患者在临床中也可称之为混合型营养不良患者。

2、情绪变化。随着营养不良的不断加重，患者的情绪就会受到很大的影响，进而出现惊恐不安，胆小怕事，失眠健忘和闷闷不乐等情绪问题，这也让一些患者怀疑自己是不是得了抑郁症。其实，这也情绪不良的表现都是患者的身体长期缺乏维生素和钙元素导致的，患者只要及时补充这些营养成分，就能逐渐缓解目前的情绪问题。

3、行为变化。营养不良还会让患者的行为发生很大的变化，这些变化通常表现为孤僻，不愿交往新朋友，做事情反应慢和动作不灵敏，甚至还有一些患者会出现磨牙，惊醒和手脚无意识抽动等问题。

营养不良有哪些症状

1、出现情绪变化

如果患者有营养不良的情况之后，那么他们就会出现失眠健忘或者是惊恐不安等等情绪上的变化，在这个时候应该及时的补充一些豆类以及富含维生素b的食物来帮助自己稳固心神。

2、行为出现反常

如果我们的体内长期的缺乏维生素c，那么就会让我们的行为出现反常，具体的表现为不爱交往，而且动作非常的笨拙，在这个时候我们可以在饮食当中多添加一些富含维生素的食物，比如番茄苹果等等。经过一段时间服用这些食物之后，就能够很好的改善自己行为反常的症状了。

3、脸上出现一些虫斑

营养不良也会导致我们的身体上出现一些异常，比如脸上出现虫斑，就是一个非常常见的现象。这些斑块的颜色一般在刚开始都是淡红色的，等到长期发展下去才会转变为淡白色，与正常的皮肤分界处非常的明显。对这些斑块如果不及时的进行治疗任由它发展下去，很有可能会经常的掉下来一些细小的鳞屑，同时还会有严重的瘙痒感。