吃桃子是有什么好处，桃子是一种营养价值很高的水果，在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果，深受人们的喜爱，下面一起来看看吃桃子是有什么好处。
吃桃子是有什么好处1
1、补益气血
桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2、美容养颜
水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。
3、润肠通便
桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
4、减肥瘦身
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
5、消除水肿
桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
6、解酒醒酒
很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
桃子的食用禁忌
1、未成熟的桃子不能食用，否则会引起腹胀。
2、硬肉桃的含钾量较高，肾病患者不宜食用。
3、桃子不宜多吃。桃子性温，不论是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃过量，否则会使人内热旺盛，易上火诱发疾病。硬肉桃的'纤维较粗，多吃容易导致消化不良。
4、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
吃桃子是有什么好处2
桃子酒用什么桃子
用普通桃子即可。
桃子酒是一种用桃子、高度酒、冰糖为主材料，经过加工酿造的一种酒，其味道清香、口感清甜，深受人们的喜爱，而一般制作桃子酒时，用普通的桃子即可，也就是毛桃，只是需要将其外皮的毛用盐水或小苏打水去除，以免对自身健康带来一定的影响，另外，没有毛桃用油桃、黄桃等桃子也是可以的，口感和营养上并没有很大的区别。
桃子酒要多久才能做好
一般在1-2个月左右。
桃子酒是需要时间酿造的，若是太早开盖的话，桃子并没有完全发酵，其中的营养成分还有一部分残留在桃子中，在口感上会有一股青涩的味道，没有酒香味，若是时间太晚的话，桃子可能会滋生一定量的细菌等有害物质，出现变质情况，一般来说，桃子酒密封1-2个月之后就可以饮用了。
桃子酿酒喝了有啥好处
补血养血
桃子中含有丰富的铁元素，而铁元素是缺铁性贫血必备的营养物质，因此适量的食用桃子酒能够补充自身对铁的需求，对于气血亏损、面黄肌瘦等情况有所缓解。
润肠通便
桃子中含有丰富的有机酸和纤维素，这些成分进入人体后，能够促进肠胃蠕动，增加胃酸的分泌，帮助食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。
润肺止咳
桃子本身具有一定润肺止咳、祛痰化瘀等功效，酿造成酒之后，并没有改变其药效，因此适量的饮用桃子酒能够起到润肺止咳的作用，对于咽喉疼痛、干咳情况有所缓解。
桃子酿酒的做法
1、准备新鲜桃子，在淡盐水中浸泡5-8分钟，然后清洗干净，去掉表面的细毛。
2、接着将桃子沥干水分，切成块状。
3、然后放入玻璃罐中，加入白酒和果酒酵母。
4、等待三天后加入冰糖，最后密封保存在阴凉的环境中。
5、大约1-2个月之后就能够过滤残渣食用了。
