喝什么茶减肥效果最好呢？对于肥胖人群来说，减肥是大事。他们一般都会采取吃减肥药、运动、减食等方法去进行减肥。但是其实有更健康轻松的方法可以达到减肥的目的的，比如喝茶。今天就跟大家说说喝什么茶减肥效果最好呢，一起看看吧。
喝什么茶减肥效果最好呢1
喝什么茶能减肥
平常多喝黑茶能减肥，黑茶进入人体之后会克制脂肪在人们的小腹处聚集，可以有筹备减掉小肚子，此外在黑茶是一种发酵茶品，它在发酵的历程中会孕育发生一种名为普诺尔的物资，这种物资非但能克制脂肪聚集还能减剖析人体内的过剩脂肪，平常时常饮用能起到优良的减肥作用。
荷叶茶减肥快
平常多喝荷叶茶减肥最快，荷叶茶自古便是减肥的密药，它能剖析人体内的脂肪，也能肃清人体内的热毒，可以加速肠胃蠕动，增进大便天生与排挤，无非荷叶茶只有在饮用浓茶时，减肥结果才显着，一次放入的茶包，只能冲泡三四次。
喝杜仲茶能减肥
杜仲茶是一种能减肥的养生茶品，它含有的微量身分能增进人体新陈代谢，也能加速身材中热量的斲丧，时常饮用可以让人们的体重显着降落，同时也能延缓朽迈，强体健身，此外平常喝乌龙茶也能减肥，并且奏效很快，它适宜人们在饭后大概吃了油腻的食品之后饮用。
喝什么茶减肥效果最好呢2
一、喝什么茶减肥效果最好
1、普洱茶
普洱茶可以达到减肥的效果，是因为普洱茶本身含有了脂肪分解的脂肪酶成分，而这种成分对于脂肪的分解有着非常好的效果，从而可以增强肚子部位的脂肪消耗的作用，并且还有着很好的养颜护胃的功效。
2、杜仲茶
杜仲茶特别适合虚胖的人喝，因为杜仲里面含有可以加快新陈代谢的物质，能更好地促进热量的消耗，使我们的体重有所下降，并且还可以预防衰老的情况发生，在吃饭三十分钟之后饮用，每天坚持喝一些，长期坚持下去才会看到明显的效果。
3、山楂荷叶茶
山楂茶叶茶除了排毒养颜外，还可以起到治疗便秘的作用，荷叶有理脾调胃以及减肥的作用，很早就被奉为了瘦身的良药。
4、绿茶
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的.维生素对胃有很好的保护作用，与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。
5、柠檬茶
柠檬茶中富含维生素C，不仅可以美白肌肤，还具有瘦身的作用，因为喝柠檬水可以冲淡人的食欲，从而达到抑制脂肪产生的作用。点击了解：柠檬水怎么喝减肥
6、决明子减肥茶
决明子减肥茶清凉润喉，口感舒适，它具有清热解火，降脂降压的作用，长期饮用还可以清除体内郁积的毒素。
二、喝茶减肥注意事项
1、一次冲泡10克以上的茶叶
喝茶减肥是有标准的，有研究指出，要起到减肥和保健的效果，我们每天必须喝10克以上的茶叶，并且还要长期喝才会有功效。
2、茶要慢慢喝
一次性把茶喝下，胃和肠道都不能在短时间完全吸收茶的营养物质，因此正确的喝茶减肥方法是慢慢喝，要一口一口喝，才能让身体吸收茶的成分。
3、根据自己的体质喝茶
每个人的体质也不同，有些人是水肿，有些人想虚胖，有些人则是因为脂肪多，所以要针对自己的身体状况而挑选不同的茶叶，才能令减肥发挥最大功效。
虽然喝茶能减肥，但是也不能把它当成一项减肥的任务，随便选一款减肥茶一口干掉，而是要根据自己的体质选适合自己的茶，然后每天慢慢地喝一杯。
