11款健康养生茶饮保健美容双效合一，茶饮对于人体是有非常大的好处的，不仅可以养生还能美容，所以有些年轻人会买一下茶饮回家泡水喝，但却不是大部分的茶饮都有养生保健美容的功能，而接下来，我就为你介绍一下11款健康养生茶饮保健美容双效合一，让你花钱花到位。
11款健康养生茶饮保健美容双效合一1
1、熏衣草茶
做法：将熏衣草、迷迭香若干，用热水泡开。
功效：清神安宁，这两款花茶都能非常好的提高睡眠质量，对失眠治疗起着一定铺助作用。
2、洋参百合茶
功效：缓解压力、调节情绪：
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
3、红枣酒酿茶
功效：养颜补气润肌
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的`口味加入红糖调味。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
4、杞菊明目茶
功效：明目护眼，保护视力
材料：枸杞2钱、菊花1钱
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
5、桂圆红枣茶
功效：最简易的好气色茶，补气血。
材料：红枣100克桂圆50克
做法：将全部的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
6、决明子茶
功效：促进代谢、有效瘦身。
材料：决明子3钱
做法：1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
7、荷叶柠檬茶：
做法：准备菊花、山楂、荷叶，柠檬片，用开水泡制。
功效：瘦身纤体，荷叶，柠檬都有很好的减肥瘦身效果，并且柠檬还具有美白功效。
8、参枣茶
功效：消除疲劳、补气提神
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
生理期报到时“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。
9、益母草红糖茶
功效：改善痛经不适；
材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
10、排毒养颜茶
做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。
功效：绿茶能够抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄则抑制黑色素生成，消斑美白，是一款养颜美容功效甚佳。
11、生姜黄芪红枣茶
功效：缓解四肢冰冷。
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。或者将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
11款健康养生茶饮保健美容双效合一2
1、铁观音茶
不知道大家对铁观音茶了解有多少，但是铁观音茶的功能是由很多的。比如说这种茶可以杀菌，消炎甚至是减肥、延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
2、桔红茶
桔红茶其实简单来说就是用桔红做出来的茶叶的一种。这种茶的功效也是我们不能忽略的，这种茶能够润肺、化痰，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、萝卜茶
从字面看出来就是用萝卜做出的茶叶，这种茶能够清除我们身体中肺部的热气，化痰。此外，如果加上我们平时的食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜 100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
4、银耳茶
银耳素来有养生的美容。但是做出茶来一样是功能强大。这种茶能够滋阴降火的功效，甚至对于润肺止咳也是有一定的功效的，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
