吃什么排黑色素快

吃什么排黑色素快，爱美是女生的天性，很多人身上都会有黑色素，它会带给人体不好的影响，这时候可以通过饮食来排除黑色素。下面就让小编为大家介绍一下关于吃什么排黑色素快的相关信息吧，一起来看看。

吃什么排黑色素快1

枸杞

枸杞的营养价值很高，并且吃饭也很多，枸杞可以熬汤与泡茶，这两样可以重复的把枸杞的营养激发除了，选哪种按照自己的喜好。枸杞具有很好的滋补与养颜的功效，还能明目哦，经常食用可使肤色白皙嫩滑。但枸杞温热性强，感冒发烧腹泻者慎用。

白萝卜

要注意可以排黑色素的是白萝卜，不少其他的萝卜，白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜，不过它们颜色不同，这也改变了它们对人体的益处也不同。白萝卜含有丰富的.维C，能抗氧化剂抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白萝卜的吃法也有很多，炒菜、熬汤甚至是生吃都行。

猕猴桃

绿色的心却有美白的功效，与白萝卜一样，它也含有丰富的维C，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解馋的最好选择之一，长期食用即可令皮肤白皙细腻。

黄瓜

黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，大家平时都会用黄瓜做面膜，这样美白的效果很好，并且黄瓜还可以吃，同意可以排毒养颜，它富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，使肌肤保持弹性。

蔬菜水果汁

可以将黄瓜、西芹菜、苹果、青椒等来一个大杂烩榨成汁，如果不喜欢这样混合的味道，可以挑选自己喜欢的口味，丰富的维C可以帮助你赶走黑色素，让你肌肤重新焕发白皙光彩哦。

吃什么排黑色素快2

多吃含有维生素C、维生素E以及花青素的食物，有助于减少自由基和紫外线对皮肤细胞的伤害，从而减少黑色素的生成。含有维生素C和花青素的食物主要是蔬菜水果，含有维生素E的食物主要是豆类和坚果。

去黑色素最快的偏方

1、白芷面膜

取白芷、白术、白茯苓各10克，一起磨成均匀的粉末，然后用蜂蜜调成泥状。将药泥涂抹在脸上，20分钟后洗净，每日1次。白芷、白术和白茯苓外用时，能够有效美白淡斑，但前提是皮肤不过敏。

2、薏米仁面膜

取薏米、绿豆各15克，一起磨成粉末，再用适量纯牛奶调成泥状，然后敷在脸上，半小时后洗净，每日1次。薏米和绿豆可以美白皮肤，淡化色斑，牛奶可以加强面膜的美白嫩肤功效。

3、番茄面膜

取番茄和鸡蛋各1个，将番茄捣烂成泥，再加入分离的鸡蛋清和1勺土蜂蜜，搅拌均匀后，敷在脸上，20分钟后洗净，每日1次。番茄所含的茄红素和维生素可以减少黑色素的生成，此款面膜可以取得不错的美白效果。